Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 6 november 2011

Av Helena Laaksonen - 6 november 2011 22:46


     



Denna vecka 45 kommmer bara bli lätt mat att laga för att nu ligger Alwin i feber och jag har massor som jag måste göra i mina uppgifter i engelskan

Behöver träna lite på kvällarna också om jag kan fjäska lite för dottern i huset...


Min kära darling åker till tyskland imorgon och blir borta till fredag så har bara haft dagen till ära och vi har knappt setts då jag flänger runt jämt i bilen hit pch dit.


Ca 8 mil har det blivit idag i bil åkande men så är det när man bor i ett samhälle och måste köra in till staden och i dag blev det ju 3 gånger...Inte klokt om man tänker


Jag hade blitt knäpp om jag inte haft körkort



Här kommer maten


Måndag : Kyckling curry med ris


Tisdag: lax i ugnen med citron och timjan, kall sås


Onsdag: Spagetti och köttfärsås 


Torsdag: Pyttipanna med rödbetor


Fredag: Kan bli kräftor med vilöks bröd, ett gott vin och en darling som kommit hem


Lördag: Bestämmer vi till helgen


Söndag: Bestämmer vi till helgen



Ha en underbar kväll

Hea



 


Av Helena Laaksonen - 6 november 2011 20:11



 


Så kom febern även till oss...Alwin som var så pigg på dagen och var på kalas däckade i bilen hem och sov ett bra tag.

Sedan körde vi in till stan igen för att handla hem lite mat till vecka och denna veckans matsedel (kommer sedan)


Men oj vilket humör han var på när vi skulle hem och rödblommig om kinderna..Tecknet på feber hos honom...


Jodå..38,1 grader hade han nu på kvällen så imorgon blir jag hemma även om jag nu skulle haft medarbetar samtal med chefen..


Kalle ska ju till Tyskland så där finns ingen hjälp att få...


Jag som trodde han var på väg att bli bättre då hans hemska hosta var på väg bort


Nu ska jag hämta hem de stora barnen så bilen åker mot stan för 3 :de gången idag...


Sedan ska vi mysa ner oss i soffan och äta skinka macka med en stark senap på


Livet...JA !!!!




Kramen

Hea


 


Av Helena Laaksonen - 6 november 2011 17:10

Idag har vi firat Gabriel som fyllt 15 år


Hipp Hipp Hurra


Vi var bjudna till stats bondgården och vi fick ponny ridning och grillade korv och massor av gott fika


Det var så länge sedan vi träffade Gabbe och oj vad han växt


Många vänner var med och firade och roligt att titta och klappa alla djuren


En underbar plats som alltid är öppen för allmänheten och barnen kan få komma närma djur och natur


Ännu ett STORT GRATTIS till Gabriel


     

                  Gabriel 15 år             Kristoffer säger grattis     Ännu mera grattis      Titta så lång jag är med

                                                                                                                                Magnus hjälp



         

                                                         Roligt på gården med alla djuren

     



     

         Man sitter inne och fikar   Mikael ger gabriel en      Getterna var spännade  Giiiisen mamma, titta !!!

           med en mysig eld               grattis kram



       

             Så kom hästen som alla     Nu är jag redo !!             HOPPLA HÄSTEN      Gabriel tog en tur på

              skulle få rida på                                                                                          hästen med,roligt !!





       


                       Underbar miljö att vistas i.                           Baggen var vilig att      STORA hästen kom

                                                                                         vara med på bild             in från hagen...oj,oj så

                                                                                                                              STOR mamma !


Tack Gabriel för en underbar eftermiddag

Kramizar 

Helena och Alwin


 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< November 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards