Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under juni 2011

Av Helena Laaksonen - 29 juni 2011 21:08

Fy F*N vad trött jag är säger jag bara. Vilken värme det varit och seg dag på jobbet. Klockan gick ju inte ens framåt och till slut fick jag köra hem. Hvudet dunkade som attan men det var bara hem och hämta Alwin på förskolan och sedan hem och  växla om kläder och kippa efter andan för att sedan åka ner på bandyklubbens styrelsemöte.

Kewin fick i uppdrag för första gången att vara barnvakt.

Mötet gick bra och Kewin var jätte duktig som fixade detta.

Till detta ville han ha pizza då ungdomarna höll på att hungra ihjäl (Kewin och hans kompis)

Jag åt en 1/8 del kanske,sen stod det upp i halsen..Usch vad äckligt (fast man inte ska säga så om mat,fast detta kan man inte kalla mat) haha


Jag äter nåt annat senare istället..fil bli jätte bra:)!!


Nu ska jag snart krypa ner i sängen och vådas att det inte blev träning idag heller..Nu börjar jag riktigt LÄNGTA till gymmet flör att träna bort lite demoner,,hihi


ha en skön natt,hoppas det kommer gå att sova lite i värmen

kram

hea                          



                     



ANNONS
Av Helena Laaksonen - 29 juni 2011 07:52

Så härligt det är att vakna upp och solens strålar lyser in i sovrummet. Jag är så glad för att värmen och solen äntligen kommit:)!


Idag jobbar jag 9-17 och sedan hem fort som attan för att hämta Alwin som alltid är sist denna dag på förskolan. Usch,vad jag hatar att han ska gå 8:15-17.30. Även om denna dag är bara 1 gång i månaden och det är när Kalle har brandjouren så den pest !!


Klockan 18:30 ska vi vara nere på årsmöte på bandyklubben. Se hur året varit och planera lite inför nästa säsong.


Sedan får jag komma hem,och då skulle jag behöva träna för igår blev det ingenting pga Kalle fick jobba över den stackarn..han jobbade 06:00-19:30...Hua säger jag bara så han bara åt lite mat och duschade sen var det dax för sängen för han skulle ju upp 05 igen.

Tur han snart har semester:)!!


Ps...Så skönt vi hade igår Alwin och jag..i poolen..helt underbart !!! Ds

Äntligen känner jag att det går att ta av sig inför folk,även om det är fortfarande jobbigt.


Kram

Hea

ANNONS
Av Helena Laaksonen - 28 juni 2011 08:35

 



Idag blir det att köra ner till badet med Alwin. Här ska badas i massor på förmiddagen,och ev på eftermiddagen åker vi ner med en vän och hennes barn.

I mellan där ska vi hinna med en tupplur och in till hudmottageningen med Kewin och se om han har stress psoriasis.


Jag måste hinna träna en sväng idag med...förra vecka blev det bara ett pass på hela veckan pga jäkla förskylningen.


Ha en underbar dag i solen,men som sagt: Glöm inte att smörja er och drick vatten !!!


kram

Hea

Av Helena Laaksonen - 27 juni 2011 14:18

Förskylningen kom snabbt,helt död i lördags var jag men nu är den redan borta. Jag är nästan aldrig sjuk så detta var skönt. Men jag missade träning ihelgen,och denna vecka blir det lite svårt då mannen har brandjouren...Men jag får väl slälpa med dem ner på gymmet då,,haha,,för Alwin kan nog inte vara med själv. För mycket roliga maskiner där,,haha

Kanske jag kan springa ute i kväll och Kewin kan backa upp om larmet går...Lite trött ibland på detta jäkla jouren då man blir så låsta. Inom 5 minuter ska Kalle vara från brandstationen när man har jouren för att snabbt kunna ta sig ner dit.

och det innebär att han kan aldrig ha Alwin själv eller vi kan knappt åka någonstans,bara inom samhället. Men det har hänt att vi åkt och handlat,,står i affären med typ 4 kassar,larmet går..Jaha..då får man ringa någon för jag får inte hem kassarna själv..Tack för mobilen:)!

Nu åker vi aldrig en bil till affären så folk som inte känner oss tror vi är knäppa..Jo,det är klart..frisk är vi nog inte..riktig knasfamilj är vi:)!  


Och denna vecka som sommaren skulle komma,varmt redan idag...Men Kalle kan inte följa med till havet. Kanske vi kan åka ner till våra pooler. Då kan han bada om jag håller koll på larmdosan osv. Då får vi liksom turas om,inte så kul.


Men vad gör man inte för min lille brandman..:)!! 

Love you !!


Nu blir det exotiska bär och yoggi till mellis:)!


kram

hea




Av Helena Laaksonen - 25 juni 2011 12:30

Vaknade och näsan helt täppt och halsen svider eld....jaha,då var det dax att bli lite sommar förskyld. Kände redan i veckan att det var på gång men önskade ju att det bara skulle försvinna.


 

Idag blir det bara att kura ner sig i soffan och dricka te.


Men vi hade en underbar dag igår,kommer bilder senare på lite kubspel där vi gamlingar vann över ungdomarna..haha


Kram

hea

Av Helena Laaksonen - 24 juni 2011 08:29

                 GLAD MIDSOMMAR

                                                                                          


                                             

                ÖNSKAR FAMILJEN

            

              ERIKSSON / LAAKSONEN

                                                                                       
                                      

                                               ER ALLA !!


                                  SKÅL               


        HA EN UNDERBAR DAG MED DANS

    

             GOD MAT OCH TREVLIGT


                          SÄLLSKAP


                      

*****************************************


*************************************




                                                                                                                                                                                          


                           

Av Helena Laaksonen - 24 juni 2011 08:15

Ställde mig idag på vågen och idag stod vågen på 84,2 kg

Vilken nedgång jag är inne i..helt otroligt.

Jag har varit så less ett tag då vågen stod helt stilla eller det var några hg hit och dit,men nu ser jag result igen och det är en underbar känsla då jag tränar som en dåre. Det bli ju i regel 3 hårda pass i veckan + prmenader så nu ser jag att det är träningen som hjälper mig!!


Nu är jag GLAD !!  


kramen

hea

Av Helena Laaksonen - 23 juni 2011 07:59

 



Underbar dag idag,,fest på jobbet..god middag med lax i ugnen och kall sås bjuder köket på:)

Nu festblåsan sitter på,och klackskorna,,haha..njjaeee inte riktigt..men en klänning allafall och det är inte vanligt att se mig i ska jag säga..


      kramar

Hea

Presentation


45 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25
26
27 28 29
30
<<< Juni 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se