Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Inlägg publicerade under kategorin Utmattning och deppig

Av Helena Laaksonen - Onsdag 17 jan 17:21

Sömnlös natt igen

 


Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tankarna


Idag hade jag en telefonintervju med psykologen och berättade i stora drag om mitt liv....svaret blev: Oj, det är mycket!! Fick tid i morgon om jag ville men jag har bestämt mig att åka till Oskarshamn och dottern med sambo några dagar för att komma hemifrån och bara tänka på mig själv. Jag behöver det nu känner jag


På eftermiddagen har jag och Alwin varit in till BUP och pratat med hans sköterska kring hans medcinering som fungerar bra nu. Lite kort stubin men annars jätte bra och melatoninet han får till kvälen för att kunna sova är himmelsk för honom. Han sover nu 10 timmar per dygn mot kanske förr 5-7 timmar. Detta ger ju också en bättre koncentrationsförmåga då hjärnan är utvilad. Efter BUP fick han som vanligt välja middag och den här gången blev det MAX ( vi hade tur att det var bara vi och ett par till i hela lokalen och slapp allt stimm och fick inget tryck över bröstet den här gången).

Skönt även för mig så jag kanske får ordning på min sömn snart 

 

Kewin tog nu med Alwin till bandyn och jag ska lägga mig i soffan, mår illa och är yr samt trött. Kan vara medicinen också. 

 

Känns skönt igen att skriva lite även om det tar tid...då bokstäver och orden inte alltid finns där i hjärnan

Love Hea


 

 

ANNONS
Av Helena Laaksonen - Tisdag 16 jan 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT

 

 

 

 

Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng eller soffan. Ont i huvudet. Pillret gör väl sitt och lite biverkningar.

 

Så jag fortsätter ligga i soffan och ska nu titta på Mandelmanns. Det ger väl energi om något. Positiva människor och alla djuren och följa hur allting börjar blomma. Gör att jag längtar efter våren

 

Love Hea

 

 

ANNONS
Av Helena Laaksonen - Måndag 15 jan 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola

 

Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och inte att jag måste jäkta tillbaka.

 

Gick in på försklan en sväng och skönt att se dem alla igen och hur gulliga är inte alla kollgor och barn. Massor av kärlek och pepp till mig som verkligen ger energi. Älskar ju som sagt mitt arbete och önskar jag kunde arbeta. 

Satt och skulle fixa min platta och starta upp den nya då jag tänkte att allt borde sparats i "molnet" och jag blev glad. Alla min anteckningar fanns kvar men de kommer jag inte ta del av NU  

 

Men oj så sjukt trött jag blev på den timmen jag var där...nästan illamående när jag körde därifrån och svårt att stänga av allt sorlande ljud i huvudet. Det var hem, hämtade ut Sertralin Krka 50 mg och ta ett piller och sova igen, 3 timmar var jag däckad. 

 

Kewin var snäll att fixa middag till Alwin innan dessa killar åkte på bandyträningen och sedan var det kväll. Alwin har sovit bra nu sedan har får melatonin som är ett hormon som ofta barn/vuxna med ADHD har mindre mängder av i kroppen som gör att de har svårt att sova. Han sover klockrent från ca 21 till 07 när jag väcker honom...NÄR sov den här ungen 10 timmar...WOW. Jag är så glad för hans skull och han mår just nu väldigt bra och är glad, sprallig, sprudlande och som vanligt älskar han sin skola och berättar att han kan verkligen fokusera mera. VI alla blir så glad för hans skull  

 

Detta ger mig energi, att ens barn mår bra. Hoppas bara Kewin också snart får göra det och han får en tid till VUX snarast så vi får reda ut hans jävla apotek han tar för det är sjukt.......!!!

 

Jag fick låna en bok av en kollega idag om stress och när tiden kommer ska jag börja läsa lite. Jag tror det är bra att kunna försöka förstå vad som hänt i min kropp för just nu gör jag inte det.....JAG trodde väl aldrig den här käftsmällen skulle komma till MIG!!!

 

Natti Love

Hea

 

 

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - Måndag 15 jan 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen

 

 


                                                                                                   Lånad bild från google

 

Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätte tråkigt att det nu inte blir av och jag hade sett fram emot det enormt. Jag älskar mitt arbete på förskolan och att få komptens utbildning inom området som jag gillar, IKT hade varit så roligt. MEN det kommer flera tåg måste jag tänka och London står kvar.  Jag ska köra in till chefen idag och lämna mitt nya sjukintyg så kanske de kan få tillbaka lite av pengarna som min resa kostade och det hade varit superbra. Kanske tar jag en sväng inom jobbet och säger hej, om kroppen säger okej

 

Jg har sovit dåligt i natt igen och jag ska upp till VC och ta lite prover som läkaren ville samt ta ut lite piller som ska dämpa ångesten så jag kanske sover bättre. De fick beställa dem då det inte fanns hemma i fredags. Hoppas jag inte får för stora biverkningar av dem. Läkaren sa att jag skulle inte titta på bipacksedeln och läsa om dem för då blir jag bara mer "sjuk" sa hon. Jag som aldrig tar piller, knappt huvudvärks piller blir lite orolig för detta som ska nu in i kroppen. Men jag måste ge det ett försök till att må bättre. 

 

 

Jag har också som ett mål att komma ut varje dag, kanske åka till havet som suga in energi för havet har alltid fått mig att må bra. Läkaren sa att träning, promenader, jogga, gymmet är bra för att tanka energi, liksom andningsövningar så jag ska lägga lite extra fokus på detta.

 

Love you Hea

 

 

 

 

 

 

 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se