Alla inlägg under maj 2012
God morgon där ute....
Jag har inte varit inne här på länge och tiden är knapp känner jag denna vecka...
Det är mycket nu när jag ska till Stockholm i dag och nästa vecka har jag en student
Träning finns inte ens på kartan efter man jobbat heltid och man har små barn och sedan ska det göras allt för Jonna ska få en underbar student
Nu ska jag min gubbe springa maraton på lördag och jag ska shoppa i massor..haha
Min träning ska komma när vi kommer hem
Men idag ska jag jobba 8-16:30 och vi har stängningsdag på förskolan så vi ska jobba med vår kvalitets redovisning och utverdera hur året varit på förskolan
Sedan när jag kommit hem ska bilen gå senast halv 6 för att komma helst upp före midnatt
Det är ju 50 mil så det kommer nog kännas i kroppen när vi är framme....
Jag kommer fixa utmaningen kanske fredagkväll eller i helgen..MEN det kommer
NI har varit super duktiga;)
kramizar så länge
Hea
Jag har massor att göra..jobba,packa inför Stockholm och planerar just nu även en student nästa vecka.
Jag har inte hunnit titta på alla era resultat men det kommer,jag lovar:)
Kämpa vidare i massor
pepp
kramizar
Idag har det varit en stor dag då min älskade Kewin fyller år.
HIPP HIPP HURRA
Jag är så glad att han äntligen är tillbaka till oss och mår bra efter detta jobba år vi hade förra året.....Jag är så tacksam och vet och ser att han är lycklig just nu
Vi ville alla att hans 17 åriga födelsedag skulle blir speciell och denna killen ber aldrig om något extra
NU skulle vi överraska honom till max
Jag var in förra veckan och beställde en NY BAS till honom
Vill att han ska komma tillbaka till sin känsla och sitt spelande som varit jobbigt under sin dåliga tid
Farmor och Moster Viran var med på denna dyrare present
Kewins pappa ville också ge sin son en speciell present och det fick bli en ny platt TV
NI skulle se denna killes ögon när han får dessa prylar....
Han skulle inte ens komma på tanken att önska sig dessa för han vet vad det kostar
Sedan har han fått pengar och halsband som han alltid älskar med dödskallar osv....
Till mat har han som vanligt valt mammas smörgåstårta och finns inte på världkartan att jag får beställa fast jag även provade iår pga tidsbrist men Kewin hjälpte till själv....Kanske han ska bli konditor:)??
Jag tror att dagen för honom varit underbar och just nu är hans vän Evelina här och ska sova över och de kollar film på nya Tv:n
Jag sitter och skriver detta och lyssnar till alla bidragen i eurovision song contest 2012
och nu ska Sverigen sjunga..MAGISKT !!
Här kommer bilder från dagen
Tårtan och dukningen
Huvud personen som vägrar att titta in i kameran
Häftiga saker !!
Alwin har busat i massor så till slut orkar man inte mera utan måste ta en tupplur
Vi hittade honom i Jonnas säng
Kewin fick nya strängar också och måste prova elgitarren också
Detta var innan gästerna kom
På kvällen ville Alwin ta en cykeltur och jag tog med kameran och fotade lite till
Tänk vad våren/sommaren är underbar:) !!
Se till att njuta av varje minut
Detta var lite för denna gången...
GRATTIS IGEN MIN ÄLSKADE SON
MAMMA ÄLSKAR DIG
Tänk att i maj så är det oftast massor av göra och veckorna bara springer iväg...Det var ju inte länge sedan det var fredag känns det som och jag öppnade förskolan.
Men idag jobbade jag mina vanliga tider 7:30-15:30 som jag gör på fredagar och vi har haft fullt upp och u´busat i massor och det är ju strålande väder och tänk då att få betalt för det jag gör..UNDERBART !!
Sedan var det full fart in mot staden för att hitta lite kläder..Jag hittade ett fint linne på Brother and sisters..Hallåå....jag har aldrig ens varit in på den affären förr
Jag köpte en snygg kjol på indiska i vitt och på Gino Tricot blev det en vit tunika nu till sommaren
Jag var super nöjd att kunna handla i dessa butiker och jag kan idag ha M el stl 40..wow säger jag bara !!
Sedan körde vi till city gross och handlande till imorgon då det är en STOR DAG i vår familj
Min stora son Kewin,min älskade son fyller 17 år
Jag har inhandlat hans present och jag tror han kommer bli lyrisk
Han vill absolut ha mammas smörgås tårta,något som jag förr innnan min Gatric by pass operation var en stor last om vi hade det på bordet men nu kan jag inte knappt äta det alls...Och det är SORG faktiskt...Jag älskar smörgås tårta men kan kanske äta en bit som är 1 cm bred,sedan får det vara bra för min del.....
Men jag ska vara nöjd att jag ens kan äta det klart !!
Sedan blir det en jordgubbs tårta till kaffet
Nu sitter jag med en god cider med grapesmak och njuter i massor
WOW..Tänk att det är snart 17 år sedan han kom till oss.....Ofattbart säger jag..Minns dagen som igår....
Minns till och med att just nu denna tiden 21:53 står jag och diskar för 17 år sedan...
23:50 ikväll för 17 år sedan gick vattnet och vår lille gosse ville komma ut drygt 3 veckor för tidigt....
Mamma äslkar dig Kewin !
Kramizar
Hea
Det är sonen...den lille...som idag ska få följa med mig till min förskola..
Han är lyrisk och har nu väntat länge länge som han säger.
Jag ska leka med dina barn mamma !!
Och vi ska fika va ?
Min förskola ska ha en vårkonsert för alla föräldrar idag eftersom det är
FÖRSKOLANSDAG ATT FIRA IDAG
och då ska här fikas och även på morgonen ska vi gå till en äng och träffa andra förskolor och sjunga tillsammans.
Det kommer bli en härlig dag och vilket väder..Strålande sol som på beställning
En lång dag med spännande saker som ska hända och inneär att vi kommer nog inte hem förrän efter 20 tiden ikväll
Tur vi inte behövde börja förrän 9:30 då jag ska stänga kl 18 idag
Har DU någonting att fira idag ??
ta hand om er..kramizar
Hea
Jag är stolt över er alla
Ni ska vara stolta över er
Nu har jag räknat ut resultatet för denna vecka,trots att det saknas massor av siffror
Snälla..Ni som inte har något att rapportera som ni säger.....Skriv då 0 kg och 0 min.....
Och sedan får man tänka varför det blir så.....
MEN vi har tappat hela 113 kg på 5 veckor.....wow säger jag !!
VI har tränat över 35.000 min på 5 veckor...sjuka siffror...och DU är med på detta..DU betyder massor ska DU veta !
Nu är vi inne på vecka 6 och kämpar och det är snart 1 månad kvar av detta...
Nu KÖR VI i massor....cm ska ryka och svetten ska rinna.....
Ta bort ett par program ur tv tablån....
Träna med barnen
Ta hjälp av din partner
Be alla dina vänner och familj att peppa dig i massor
Var ärlig mot dig själv och gör allt du kan...Ingen begär mera....DU kan göra det lilla extra !
Lämna gärna in tränings pass på facebook som andra kan ta del av
Lämna gärna massor av nyttiga recept till oss andra
Heja Heja i massor !!
Kämpa
PEPP
Hea
Gå in här på
Igår hade vi mingelkväll i utmaningen med hela vår organisation BUF,barn och ungdomsförvaltningen. Här har 1300 kämpat mot en bättre hälsa tillsammans och samlat poäng när vi har tränat i sex veckor....Många har kommit igång med träning som de aldrig gjort och andra har provat nya saker eller bara ökat på sin träning.
Alla har vi VUNNIT i detta eftersom träningen gör att kroppen mår bättre.
lagen bestod av 6-10 personer och man valde lagnamn och sedan kunde man vinna priser varje vecka och sedan stora fina priser som tex en spa dag på tylöhus (Per Gessles hotell)
VI VANN och kom trea av 161 lag på valet av vårt namn
GÄDDHÄNGEN !!
Vi vann 2000 kr på en restaurang och det är ju helt underbart att nu gå ut och fira lite extra och som lagkapten är jag stolt över mitt lag som har kämpat i massor under dessa veckor med träning
(Tjejen som kom på namnet är inte med i laget,men ska klart få följa med ut)
Jag har uppmanat många efter denna utmaningen att fortsätta med träning eftersom det är så viktigt och jag ska ju springa ett lopp som heter Prinsens Minne den 18 Aug som finns i olika km....4 km...10 km...och 21 km och här kan man gå-lunka-eller springa
Har ni några lopp i närheten som gör att DU kan träna vidare mot bättre hälsa?
Nu kör vi vidare i min utmaningen och jag ska lägga alll fokus på den nu och tillsammmans blir vi STARKA !!
VI peppar varandra till max och TITTA så långt DU har kommit !!
Nu kör vi mot en ny underbar dag
Heja Heja i massor
PEPP
Kramizar
Hea
MIN SON..Den lille.......
GGGGGRRRRRRRRRRRR säger jag...Igår kväll var en riktig pest kväll med honom..Ursäkta men om han somnar till när jag lagar maten blir det verklgen PEST !!
och försöka väcka honom är jätte roligt och jag var ju tvungen...Somna kl 17:05 är inte bra för då vaknar han ca 23 och ska vara vaken...Och sedan behövde han verkligen efter dagens bus och lek BADA !!
Han fick sova kanske 20 min och sedan tog man tjuren vid hornen...Arg som ett bi blir han...Kvällen helt förstörd och han skriker,gråter för allt...DÅ menar jag allt
Till slut har vi allafall kämpat igenom ett bad,,,middag och nu var det läsdax....Vilken prossedur innan vi kom isäng...TÅLAMOD Helena....
ANDAS !!!!
Men eftersom han somnat så sover han inte alls kl 20 som han brukar utan...Mamma...Mamma..Mamma låter det till ca 21:40
Jag måste kissa..dricka...är spöken......saknar pappa....ja,ni vet alla dessa saker som gör att en mamma måste komma....
TILL SLUT sover han.......Men då vill man ju ha en stund för sig själv....det är viktigt för mig...
Och klockan tickar..och tickar......Och så är det midnatt....
Och sedan kommer busen in före halv sex......
Mamma...Vi ska snart till försolan va...???
PHUUUUUUUU
Godmorgon till er
Nu dricker jag en kaffe...behövs ska jag säga...och sedan ska vi fara iväg mot en ny dag
kramizar till er
HEA
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
5 | 6 | ||||
7 | 8 |
9 | 10 | 11 |
12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 |
|||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
|||
28 |
29 | 30 |
31 | ||||||
|