Alla inlägg den 16 november 2011

Ni är så jäklas duktiga..

Av Helena Laaksonen - 16 november 2011 19:56

JAG blir så imponerad av er alla där ute som kämpar med era mål...WOW säger jag bara !!!

Som ni vet lyckades inte jag med minus..men jag har tränat järnet förra vecka och från imorgon blir det en tränings helg i massor igen....

Kroppen bara längtar att komma ut och springa i skogen...

Jag är sjukt nöjd över mig själv för tänker man vad jag kunde göra för 1 år sedan..så kunde jag gå ett par km för att sedan har ont i ryggen dagen efter...

Jag har aldrig ont i ryggen mera..Vips borta..

Jag minns hur jag använde mig av massor av ursäkter för att INTE röra på mig...

Eftersom det klart är sjukt jobbigt att röra på sig om man nästan väger 120 kg

Den som tänker att det är väl bara att sätta fart och träna..Prova lägg på kg på kroppen och så ska du medans du tränar andas genom ett sugrör...

Så talade de om på Nautilus att en tjock människa utan kondis känner sig efter ett tags tränade...

Det var hemskt

Och man hade ångest för att man inte oekade..för om blickar från elaka människor kunde borra isg igenom kroppen hade jag nog varit strimmlad vid detta laget...

Så är livet för en tjockis...

Städig ångest för allt..

Maten

träning

vänner

sömnen (för man får ingen sömn )

Jobbet

orken

Familjen

intressen som man inte vågar utföra

Ja,hela livet

ÅNGEST !!

Men nu gör vi en enorm resa tillsamamns i utmaningen och tillsammans kämpar vi med kilon,centimetrar och bättre hälsa

och i allt detta får vi ett bättre självförtroende som gör att vi kan börja med att älska oss själv och det i sin tur gör att vi kan älska andra personer och de får komma oss nära in på livet...

Vi kommer kunna prova på nya saker som gör att vi känner sig duktiga..lyckade..och det blir som ett rus i hela kroppen för att för en tjockis..som ofta misslyckats i livet med massor av saker vågar ju klart inte ta steget utan backar och blir mera isolerad för omvärlden...

Alla är vi olika..kämpar med olika mål..det är ingen tävling utan DU ska vara nöjd med dig själv....Vi stöttar DIG till dina mål....

Välkommen ut

Kämpa vidare

Ni är skit duktiga

Ni är värda allt som alla andra

Titta er i spelgeln och säg att ni är BRA..att ni KAN !!

Ha en underbar kväll alla där ute

Kramizar från en STOLT

HEA

Ni som vill börja med utmaningen nu...Häng på bara

Skicka i en kommmentar ditt mål..läs lite hur det går till under

utmaningar till jul

och börja kämpa mot bättre hälsa

Det är ALDRIG för sent

Allmänt

Dela · Kommentera (5)

Brytdagen är här redan !!!

Kommentera (18)

Av Helena Laaksonen - 16 november 2011 07:39

Då var det onsdag och vi bryter utmaningen för denna vecka för lite resultat...

Jag hoppas det gått bra för er alla

Hur har det gått för mig då ??

Här tränade man max förra veckan..sprang nästan 2 mil....

Och så ställer man sig på denna våg.....

+0,3 kg

VA ???

Man sliter och sliter och får inget för det..Hur ska man göra då??

Lite besviken..För mycket godis i helgen..och vin också klart...Något mer ..hmmmm??

dax att skriva en matdagbok tror jag för att se vad jag äter nu igen...

Jag kanske äter FÖR lite...Då vill ju inte kroppen lämna fett...

Har ni plus denna vecka...

Kolla över vad ni äter...Motionerar...Vad kan man ändra på osv.. !!

Kämpa vidare mot nästa mål och jag peppar er i massor !!

Jag klarade ju tränings målen alla fall...något får man vara glad för:)

Ha en underbar dag...Glöm inte klä er...Brrrrrrr nu är det vinter !!

Kramizar

Hea

Allmänt

Dela · Kommentera (18)

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare