Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 15 november 2011

Ska jag våga ??

Av Helena Laaksonen - 15 november 2011 20:03

Jag har ju blivit en liten av en knäppis efter min Gastric bypass operation..Vågade väl inte så mycket förr och känner att jag har missat massor under ina 20 år som FET !

Jag vill prova massor av nya saker..utmana mig själv i saker som jag alrig trodde jag skulle våga prova...

Nu spolar de isen för fullt...

Jag kan absolut inte åka skridskor..

Undrar om inte det ska bli en ny utmaning för mig..HAHA

Tänk vilken tränings form och när vi alltid är nere vid isen så skulle jag kunna åka med Jonna och Kewin och nu lilla Alwin som kommer ska lära sig.

Men vågar jag ???

det är ju detta med att ALLA kommer titta,,klart att de ommer göra eftersom det kommer ju verkligen synas att jag inte åkt förr....

Men kommer man någonsin över denna känslan att folk tittar...

Gör det någonting att de tittar...

Vad är man rädd för när man ska utsätta sig för saer i andras sällskap...

För att de ska skratta och man känner sig dålig ??

Kan jag bjuda på det....Kanske....

LOvar inget

Detta var några tankar från lilla mig i en stor värld som jag är sugen på att utforska

Kramizar....

Hea

Allmänt

Dela

Linn

15 november 2011 20:43

Fin titta gjärna på min -- www.liiinnnilsson.blogg.se

http://www.liiinnnilsson.blogg.se

Helena Laaksonen

15 november 2011 21:17

Hejsan och välkommen till min värld..tack för dina ord
ha en underbar kväll,kramizar

Sussie

15 november 2011 20:47

Åååh! Det är klart du vågar!!!
Jag åkte massor skridskor som barn och jag bara älskade det! :D
Tänk om JAG kan åka igen en vacker dag :p
Jag säger: KÖR HÅRT!

Kramar!

http://sussisviktblogg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

15 november 2011 21:17

Klart vi ska åka..Nu har jag bestämt mig..haha
jag behöver ju inte prova på en helg när alla är där,,hihi
Det ska gå...skam den som ger sig
Du får prova med:)
tänk om vi glider runt där i vinter..härligt
kramizar

Marre

15 november 2011 20:52

Om du inte vågar i vinter så tar du det nästa år! Jag kan tänka mig att det tar ett tag att våga nya saker om man som du själv skriver varit fet i många år och säkert fått stå ut med inte allt för uppskattande blickar. Men om du vågar i år Helena och någon skrattar elakt eller ger blickar tänkt då på följande: "En människa som mår bra, har aldrig behov av att attackera eller förlöjliga en annan människa" Det personerna omkring dig gör och säger säger mer om dem själva än vad de tror. Du är starkare än dom! Go girl!! Kram

Helena Laaksonen

15 november 2011 21:15

Tack för dina underbara ord..det värmer massor i själen att läsa dem:)
Jag är så glad att jag kommit halvvägs i mitt självförtroende och det blir bättre och bättre för varje dag..
Jag ska verkligen försöka åka..Jag bjuder på att jag ramlar..haha
Jag måste tänka så som man lär barnen..ingen är expert i början,jag måste öva!!
Kramizar i massor till dig,och ha en skön kväll

Emelie

15 november 2011 21:55

Klart du vågar- du har ju inte gjort operationen för att sen inte våga leva livet som du inte kunde förr.. Go for it!

Helena Laaksonen

15 november 2011 22:10

jag ska göra det och massor av mera saker..Slut på att vara en fegis..Dax att ta plats inför andra..Och det är ju inte hela världen om man misslyckas..det gör ju andra
Tack !!
Kramen

Tjocka Tanten

16 november 2011 00:20

Klart du vågar... skit i de som är runt banan, lovar att en del av dem som är där med sina barn inte själva kan åka skridskor.
Test åk runt kanterna innan du ger dig ut mitt på isen... ta hjälp av dina barn som kan åka som ger dig stöd. Så lovar jag dig att du klarar det galant.
Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

16 november 2011 19:45

tack för stödet..peppar mig ännu mera:)
Jag får nog låna en bandy klubba att hålla i..haha
kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare