Alla inlägg den 13 december 2011

Min underbare lille Tomte

Av Helena Laaksonen - 13 december 2011 21:12

Tyvärr blev inte bilderna bra från Lucia tåget så inga Lucior får ni se...Det var så duktiga allihopa och det var en fröjd att höra vissa stämmor i kanon..hihi

Alwin valde att inte sjunga alls...Fikan var mumsig och sedan visade han tomten som alla barnen varit med om och gjort på förskolan. Han står och välkomnar alla

Sedan var tomten tvungen att måla lite i Cars pysslebok:)

Nu sover han gott efter en händelserik dag:)

Kramizar

Familjebilder

Dela · Kommentera (2)

Osams som fasen !!

Kommentera (5)

Av Helena Laaksonen - 13 december 2011 20:07

Vad gör man??

Lobotomera mig eller..???

Jag sliter som en skit på detta löparband och får ingenting gratis

Idag sprang jag på en mycket behagligt tempo enligt min puls klocka...Vad händer???

Efter 800 meter är benen stum..helt slut..Jag tänker,tänker..vad händer..???

Jätte bra musik i öronen med rockklassier på Iphonen....Men ingenting hjälper...

Jag får gå mellan varven och göra om träningen till intervall träning

Det blev 4,27 km på tiden 37:17 minuter

När jag började löpträna skulle detta vara en bra tid..Nu är det katastrof och särkillt när jag springer 5,28 km på 37 minuter utomhus...

Har någon ett råd???

Jag var så arg efteråt så jag hoppade på crossen i 20 minuter också..så lite träning blev det alla fall:)

Nu blir det en kopp kaffe efter en god middag med pannbiffar med smak av torkade tomater och fetaost och kanatrell sås som jag hade i frysen..Bara att värma till med en sallad och ris till...

Ha en skön kväll

Hea

Träning

Dela · Kommentera (5)

Nu snart ska jag vinna över detta jäkla gymband !!!

Kommentera (1)

Av Helena Laaksonen - 13 december 2011 15:32

Det är pest att springa på bandet..kan det vara för att det händer ju ingenting..ser ingenting nytt,,inte ens en snygg karl att titta på...För se men inte röra kan man väl få göra va!!??

Det hade ju hjälp med en TV tex för det finns inte på vårt gym och det ska jag säga till om..man glömmer liksom bort lite av sin trötthet och minuterna om man har någon att titta på

Jo,jag har musik i öronen men för mig hjälper inte det alls

När jag springer ute så har jag mina små delmål..den sten..kurvan..trädet..huset..osv...Man vet hur långt det är kvar efter sina delmål...På bandet har man ju inte en aning och luften går ur mig....

Vi får se hur långt jag kommer denna gången innan benen säger total stopp

Sist var det ju bara 2,5 km...Ute kan jag springa 8 km....

Så kan jag klara 3 km blir jag glad....

Kram så länge

Träning

Dela · Kommentera (1)

Lucia

Kommentera (2)

Av Helena Laaksonen - 13 december 2011 08:02

Idag kommer Lusse Lelle till våra hus

På eftermiddagen vis 14:30 har Alwin på förskolan sitt luciatåg och innan det ska jag nu först till BUP med Kewin för att prata lite och de ska se lite hur han mår.

Det är lite svajigt i humöret ibland

Sedan bär det hemmåt för att läsa...läsa..och åter läsa i denna engelska bok....

jag är allafall nu på sidan 201..haha av 480...Måste bli färdig till på senast Torsdag-Fredag...

Hur ska det gå??

En sak som verkligen kommer i kläm just nu är min träning...

Det är inte alls bra...Man får ju lisom inget sug att springa ute i storm och regn....Och ni vet ju hur osams jag är med bandet på gymmet..haha

Men varför ska ett band får VINNA ???

Jag kanske skulle gå ner där och visa var skåpet ska stå en gång för alla och kämpa som fasen..!!!

Kanske orken finns ikväll...Hoppas...

Ni får snart komma hit och piska ner mig....PHUUUUU

Kroppen vill träna..Hjärnan vill ha lugn och ro....

Kramizar

Ha en underbar dag

Hea

Julen

Dela · Kommentera (2)

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare