Alla inlägg den 14 december 2011

Grattis till er alla:)

Av Helena Laaksonen - 14 december 2011 21:25

Jag kan bara säga grattis till er alla..ni är så JÄKLA bra..så..nu fick jag svära lite med..haha

Jag bli impad i massor..Ni kämpar,sliter med svett och tårar..

VAR STOLTA !!

Jag har jobbat 12 timmat för att sedan när jag kom hem fick jobba 1 timme till då jag fick reda på idag att jag har ett medarbetar samtal med chefen imorgon

Jag tog en återbuds tid så jag fick sätta mig ner och fundera lite vad jag gör på mitt jobb osv...

Hur vi tillsmmans på min avd tillsammans med våra goa barn får allting att fungera och hur vi får barnen nyfikna att prova ny saker,och utveckla alla sina sinnen till lek,samspel och nytt lärande

Så därför orkar jag tyvärr inte svara på era alla kommentarer utan att de skulle bli bara korta och utan tanke..Ni är så duktig och stöttar mig alltid i mina resa så jag vill stötta er tillbaka i massor

Ha en skön kväll...

Titta er i spegeln och beröm er i massor...Det är ni värda

Och det gäller er alla, inte bara de som är med i utmaningen !!

kramizar

Hea

Allmänt

Dela · Kommentera (2)

Brytdagen är här..

Kommentera (12)

Av Helena Laaksonen - 14 december 2011 07:52

Oj,vad tiden springer iväg....

Detta är näst sista onsdagen innan jul..Bara en vecka kvar och så avstämningen på julafton:)

Minus fick jag..jippi...Inte mycket men minus är minus...

0,4 minus

Jag hoppas det gått bra för er andra och kämpa vidare....

Jag fick alla fall min 2 tränings pass denna vecka..OCH det är det viktigaste för mig

Att aldrig falla tillbaka i gamla vanor igen...

Tränar du inte?

Försöka att komma igång nu efter julen...DÅ kommer en ny Utmaning...och den vill gärna fokusera även på träning i alla former..för alla är vi olika och kommit olika långt...

Naturligtvis kommer vi ha viktrapport för den som vill....Och både..om man vill det..vikt och tränings rapport kanske.??

Har ni tips hur den ska utformas??

ha en underbar dag

Själv åker jag nu kl 8 och är inte hemma förrän 20:00 i kväll...Jobba i 12 timmar..phuuuu

Kvällmöte på jobbet..APT !!!

Kramizar...

Gör någonting bra av din dag....Se den positiv....NJUT !!

Och försök lägg bort lite stress och ANDAS !!

HEA

Allmänt

Dela · Kommentera (12)

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare