Jag lovade lite bilder från början till nu

Jag kunde inte fixa dem i något photo program men jag ska be  

om hjälp men så här blir det nu:)

(Klicka upp bilderna för större format)

Vägde här 113,5 kg och var dagen efter min operation när jag                                       kommit hem

Här har jag gått ner hela 30 kg och börjar tycka att det syns även på bild

35 kilo har jag tappat här men glömde ta hel kropps kort

         Nu har jag tappat hela 40 kg och känner mig fri som en                                                

                  fågel och är riktigt stolt över mig själv

(behöver en klippning bara haha)

Här är jag och min underbara älskling som stöttat mig i massor

 Jag började min resa den 21 Otober 2010 så det har snart gått ett år  och aldrig i min vildaste fantasi kunde jag förstå vad denna viktresa skulle innebära för mig.

Jag är så lycklig att jag tog steget till operationen som ett verktyg och hjälp i min viktminskning. Jag gillar att träna, något som jag aldrig trodde jag skulle komma tillbaka till.

Jag orkar att leka med mina barn,vågar visa mig i folk samlingar igen,och mitt självförtroende går spik rakt uppför.

Aldrig trodde jag att det skulle vara så roligt att handla kläder och vågrar ha färg på mig även om mitt mönster är svårt att bryta från svart och grått,,haha

Bara att gå bland folk och inse att de tittar inte på mig längre för jag är störst i rummet utan kanske bara för att notera att jag går där...En UNDERBAR känsla !!

Jag är så glad att jag längre in är FET utan räknas som BARA överviktig då jag förhoppnings vis inte kommer bli sjuk i de fetrelaterade sjukdomarna som hjärtsjukdomar och diabetes osv.

Jag inser att jag är på väg mot ett mycket hälsosammare liv och livet ler emot mig och JAG ska fortsätta min resa tills jag når BMI 25 för att sedan STANNA där och för DET krävs att min hjärna förstår inkomster och utgifter i maten,och motionen för det är A och O !!

Man ska äta gott och ibland unna sig gottis saker men inte varje vecka och äter man det får man kanske ta en extra vända i spåret,20 minuter länge på gymmet eller vad nu man tränar.

Ha en underbar lördags kväll och ta hand om er alla

Kramizar från mig

Hea

Även idag tog vi oss en tur i naturen. det var jobbigt med tankte på att jag inte tränat på länge men det är bra att komma igång så vi tog det lugnt och jag kan säga att det kändes i benen haha

Vi sprang 5.92 km idag på tiden 46:18 minuter

Solen lyste på oss och det är en härlig höstdag och jag bor så bra att vi springer runt på landet kring kossor och hästar och bara inandas naturen. Det är avkoppling till max !!

Nu blir det stretchning och en välförtjänt dusch

Har ni tränat idag?

Ha en skön lördag

Kom ut i naturen en sväng och bara vara en stund !!

Kramen

Hea

Vi som är operarade ska tänka extra på proteriner så vår musklemassa inte försvinner och då är ägg ett super bra alternativ att få i sig proteriner,och gott är det också

 Även alla andra människor behöver få i sig extra med proteriner så ät ägg i massor 

Här är min lunch idag 

En omelett gjord på 3 ägg. Lite kallrökt skinka,pujolök , 1 vitlök och cocktail tomater som är så gott. Ett par riv parmansan ost på slutet.

Jag äter lite mer än 1/4 och mannen i huset tar resten..Perfekt !!

Nu är jag redo sedan för att träna idag för musklerna fått sin skörda del av allt de behöver.

Nu ska här tankas vatten till löp turen

Ha en underbar lördag

Glöm inte av ÖGONBLICKET !!

Hea

Tjo ho !!

Jag har nu gått ner hela 40 kg !

Jag väger nu 77,4 kg och jag ler med hela kroppen

Jag är sååå lycklig att blivit av med:

40 margarin paket

66 bregott paket

Kan ni förstå så mycket det är??

Jag kan knappt det för hjärnan hinner liksom inte riktigt med

När jag tittar på bilderna och jämför så ser jag skillnaden klart nu

wow kan jag bara säga

Jag är STOLT över mig själv och det är länge länge sedan jag var det...

När jag fött mina barn var jag stolt annars har jag mest stora krav på mig själv

Nu har min självkänsla blivit bättre och jag vågar ta plats och känna att jag

också är ganska viktig inte bara människor runt omkring mig.

Jag börjar sakta älska mig själv och det gör mig till en bättre med människa har jag insett

Jag kommer visa bilder på förvandlingen snart så håll utkik

Kramen på er

Ta hand om er och njut av LIVET !!

HEA