Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 19 oktober 2011

Av Helena Laaksonen - 19 oktober 2011 07:58

TRÖTT TRÖTT 

kan man ju säga

Eftersom jag inte kom isäng förrän efter 1 i natt som vanligt och Alwin sedan väcker mig redan 5:30


Idag blir en lång dag igen då först upp med Kewin till vårdcentralen igen då det inte gick ta drogtestet igår

Hur lätt är det att kissa när någon ska titta på??


Han är så duktig att fixa detta och jag tror inte han håller på med något men det är en rutin i Bup


Sedan blir det jobb mellan 9-17 idag och APT möte 17:30-19:30 så jag är inte hemma förrän efter 20:00 ikväll


Jag är så less på dessa kvällar på jobbet nu och nästa vecka är sista gången med previa så sedan är det bara Apt möten 1 gång i månaden..det räcker för mig även om nu previa var ít väldigt bra.


Nu spöregnar det ute så jag och Alwin och ewin får spinga till bilen


Nu är hösten som vanligt

SKIT !!!


Ska det vara såhär ,snälla låt då snän komma så det lyser upp lite


Ha en underbar dag och ta hand om er alla !!

Kramen

Hea

Av Helena Laaksonen - 19 oktober 2011 00:01

 



Jag är en människa som aldrig belönat mig,tyckt att jag är värd att köpa saker och tala inte om tex kläder då det var det värsta som fanns förr...


Men titta på min lista jag satte upp för länge sedan...

jag väger i dag 77.7 kg...men har inte gjort det jag lovade mig själv


Skärpning Helena och sätt värde på dig själv nu !!


Start vikt: 117,8 den 21 oktober 2010

 

Delmål 1: 110 kg    Uppnått den  19 November 2010

 

Delmål 2:105 kg     Uppnått den 11 December 2010

 

Delmål 3:100 kg     Uppnått den 21 Januari 2011

 

Delmål 4: 95 kg       Uppnått 9 Mars 2011

 

Delmål 5: 90 kg       Uppnått  27 april 2011

 

Delmål 6: 85 kg     En ansiktsbehandling

 

Delmål 7: 80 kg   Nagelförlängning

  

Delmål 8 :75 kg    Kroppsmassage

 

Delmål 9: 70 kg   ???????

 

Slutmålet: 65 kg  En ny garderob för tusen lappar och åka till New York !!!

 

Nu gäller det att kämpa vidare så kommer jag klara dessa mål:)


Men jag har inte gjort 2 av sakerna jag srev upp men nu är det dax att fixa det..ska ringa i morgon ang ansiktsbehandlingen..har till och med presentkort på den !!


Jag behöver verkligen ta hand om mig själv lite....Och snart ska jag åka hem till dalarna..Tänk att jag fortfarande efter 10 år här nere i Halland säger HEM om Dalarna men det är nog för min kära familj och många av mina vänner bor där.


Det ska bli underbart att träffa dem igen



Glöm inte att ta hand om dig själv och sätt värde på ditt liv 


Man lever bara en gång


Kramiz

Hea


 


Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards