Usch så dålig jag har varit att läsa era bloggar känner jag sista 2 dagarna,men jag kommer igen snart igen...Det har varit massor och nu om jag ska träna..haha-..får jag ta bort något..men inte er förstås men nu har jag varit så trött senaste tiden att jag orkar knappt någonting efter jobb,barn och träning..

Glöm inte att ta hand om er

Ge träning och hälsa en chans

Börja i morgon,inte nästa vecka...Hitta något som du gillar..prova dig fram !!

Kramizar

Hea

Vilken härlig löptur i stan jag fick på kvällen !!

Kolsvart ute med alla underbara lampor som bara lyser upp staden.

Massor av människor i rörelse och man ler och tänker att jag själv är mot hälsan....

Jag kan...Jag vill...

Jag fixar min träning..Och jag SKA bli bättre !!

Löpturen blev 4.50 km på 33.18 minuter

Nu kör vi vidare mot våra mål

Heja oss alla som kämpar mot mål !!!

kramizar

Hea

Ibland finns inte så mycket tid,och då får man skapa den !!

Kewin har träning inne i ishallen kl 18-19 och Jonna skulle följa med och titta för hon kan fortfarande inte träna.

Då passar jag på att löpträna medans de (Alwin och Jonna) tittar på Kewin..2 flugor i en smäll....

Vi har ätit maten lite tidigare idag då jag kunde laga den medans jag pluggade

Nu ska det bara tankas lite vätska och klä på mig kläderna..Och glöm inte reflexväst nu när ni är ute på kvällarna..Billig livförsäkring !!

Skapa era träning tillfällen,planera dem !!

Sätt tid när ni ska träna och det är heligt som jobb,möten osv !

Dax snart för bilen att åka till stan för 3 :de vändan idag....(har 2 mil till stan)

Känns som jag ibland bor i en bil..haha

Men alla möten gjorda och nu är det träning i kväll för hela slanten !!

Glöm inte att i morgon bryter jag första veckans utmaning

Dax att rapportera era första dagars resultat..och bli inte besviken om det är lite då flertalet av er inte ens haft en hel vecka på er !

Lycka till till er alla och mig...PEPP !

Kram

Jag Helena gick till sängen och släckte lampan 22:00 i går..Hur är det ens möjligt??

Så trött som jag var har jag inte varit sedan någon av barnen föddes ska jag säga...

Jag orkade inte ens laga mat till min stackars barn igår utan vi körde upp till korv kiosken...Vilken middag...

Ja,barnen var ju överlyckliga för det händer nästan aldrig i denna familj...

Jag,,,bläääääää säger jag för denna maten

Jag tog en hamburgare men fast jag sa lite dressing får man skrapa bort hälften...och brödet kan jag ju inte äta om jag vill ha huvudet i behåll resten av kvällen...

Nej,aldrig mera sån mat...jag åt lite fisk när jag kom hem istället med keso..Bättre:)

Men huvudsaken barnen var nöjda !!

Idag har jag nu ett möte med MST teamet..Oj,det är snart slut och jag börjar bli lite rädd....Tänk om Kewin går tillbaka till så som det var i början,börjar rymma,må dåligt och börjar skolka,hamna i fel gäng igen och det brakar utför...Huuuuuua,vill inte ens tänka på det nu när jag äntligen fått tillbaka min son.

(Louise kom och jag fick vänta med inlägget)

Sedan nu måste jag köra till stan och handla kläder,måste ju ha kläder för säsongen,,haha

Min hjärna vill fortfarnade ha sommar !

Sedan utvecklingsamtal med kewins lärare,plugga på eftermiddagen denna engelska

Handla skulle jag också behöva då kylen är helt tom !!

VAR TAR MAN TIDEN??

HUR HINNER MAN MED?

TRÄNING SKULLE JU OCKSÅ BEHÖVAS IDAG DÅ JAG JOBBAR FULLA DAGAR ONSDAGAR OCH TORSDAGAR

PHUUUU,DET BLEV LITE STRÄNGT NU KÄNNER JAG,,HAHA

Nu får jag sätta fart..

Ha en underbar dag

kramizar

Hea