Alla inlägg den 23 juni 2013
Idag läste vi om Pettson och Findus och Alwin ville baka en tårta som Findus gillar...
(Tror du Findus finns på riktigt mamma? KLART han finns...i din FANTASI finns han alltid kvar och kan komma och äta din tårta )
Vi åkte och handlade och började att vispa ihop smeten till pannkakorna
4 port
2 1/2 dl vetemjöl
0,5 tsk salt
6 dl mjölk
3 ägg
Vispa ihop smeten och stek tunna pannkakor och lägg dem på galler eller bakplåtspapper så de kallnar.
Fyllning:
5 dl vispad grädde
jordgubbssylt
blåbär och jordgubbar
Garnering:
Jordgubbar och blåbär och riven choklad
Varva de kalla pannkakorna med fyllningen och till sist garnera toppen med bären och choklad...Ställ kallt en stund innan severing
OBS: Vill du ha grövre pannkakor så byt ut mjölet mot gramhamsmjöl. Du kan ävan byta ut bär och sylt mot dina favoriter,tex hjortonsylt,eller äppelmos...osv.
Jag kan lova killarna gillade den !!
Smaklig måltid
Kramizar
Vad skulle jag ha till middag..något med köttfärs och det skulle gå snabbt...och gott !!
Jag hittade en burk dolmio som jag ibland använder om det ska gå snabbt till färs...
Det fick bli stora köttbullar med fetaost och en pasta sallad
6 port
800 gram färs,vilken du vill ha(jag gillar ju nöt )
1 stor lök
Halv kruka med färsk basilika
1 burk Dolmio med extra vitlök + 1-2 dl vatten
1/2 dl ströbröd blandat med 2 dl vatten
Kryddor jag hade denna vändan var: chili flingot,salt,vitpeppar
2 ägg
fetaost
Gör så här :
Hacka löken och färska basilikan och blanda med färsen i en skål. Blanda i ströbröd smeten och alla kryddor. Skär fetaosten i tärningar. Forma färsen till stora köttbullar och stoppa in en fetaost tärning. Bryn dem runt om och sedan lägg ner dem i en gryta där tomatsåsen med vattnet sjuder och låt dem småkoka 15 min.
Medan gör du pasta salladen
Har du kall pasta använd den eller koka upp 3 dl penne tex och kyl av den.
Groddar
1 knippe rädisor
halv melon melon
1-2 paprika
2 st tomater
1 st röd lök
1/2 gurka
baby spenat
olika sallader på påse
extra fetaost tärningar
Ta och hacka ner allt till en sallad och gör en dressing på 1/2 dl oliv olja med italienska sallad krydda och bland ihop
Ställ kallt så länge
Njut av en god middag :)!!
Strö på lite parmansan
smaklig måltid
Kram Hea
Nu är denna midsommar slut och allt gott som slunkit ner ska nu bort....
Jag började med att småjogga med Alwin som cyklade bredvid igår...Han har jätte duktig och han är bara fyra år gammal och kämpade mer än 4 km på sin cykel....Uppför backarna fick jag putta på och det blev ju lite extra träning för mig..haha
Idag funderade jag hur jag skulle kunna träna...Kalle har nämligen brandjoren och då är vi låsta och jag måste ha Alwin med mig....
CYKELN !!
Nu har jag inte använt den säkert på ett år för jag får alltid ont i baken,trots cykelbyxa och till slut domnar även fötterna och då är det inte alls roligt att cykla så jag gav upp den skiten...
Jag frågade Alwin om vi skulle ut och ta en tur...JAAAAA..det gör vi mamma !!
Vi cyklade Nissaström runt och det blev en tur på hela 14 km på tiden 40 min...NÖJD !!
Ja,det var jobbigt vissa stunder och jag fick säga till babbelkvarnen där bak att ibland vara lite tyst för jag behövde luft..haha....
Baken,jo den känns ju självklart men inte alls som jag minns det när jag var tjock...OCH fötterna domnade inte alls så detta ska jag nu fortsätta med...med eller utan Alwin där bak som ett tränings form att stärka mina benmuskler.
Imorgon lovar jag att vågen står på plus igen efter allt mums...men nu kör vi på igen och tar några hekton på vågen och jag ska försöka öka på träningen lite...
Ha en skön söndags kväll...Vi ska baka pannkastårta nu efter ha sett på Pettson och Findus..
(jävla tur jag inte gillar det..haha)
Kramizar
Hea
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 |
30 | |||
|