Alla inlägg den 20 juni 2013

Kom jag ut och tränade.....??

Av Helena Laaksonen - 20 juni 2013 21:25

JO...MEN vad fasen är problemet.......

MIN MAGE !!

Innan jag gjorde min gastric bypass ursäkta språket...sket jag varje dag....

Nu fungerar inte det alls utan jag får vara glad om jag vissa veckor kommer till toan 2 gånger...och detta gör att det bli problem när jag nu ska träna...

PSYKISKT antagligen för nu två gånger av tre när jag kommit någon km så är det kört...

HUR fasen ska man göra då...??

Jo,turen är att gubben fått hämta mig...som idag...Jag kom bara 1,84 km...sedan var det dax igen...

FASEN så arg jag blir för om det ska hålla på såhär kommer jag ju inte kunna springa min mil den 13 juli.....

Hur gör andra med sina magar efter sina operationer...jag måste söka på detta...Är det fler som har problem och kunnat lösa dem...snälla,ge mig tips i massor !!

LAKTOLOS har jag provat...JO det funkar men efter 3 veckors intag klarade jag inte det mera..jag kräks bara jag känner lukten på det och sedan fick jag dumpingar av det varje dag och det är inte så kul att må dåligt ett par timmar....

JAG vill träna...jag vill klara av mina mål....

Kram så länge

Hea

Allmänt · Träning

Dela · Kommentera (1)

Min favorit på tv.....Gordon Ramsey....wow..vilken man....

Kommentera

Av Helena Laaksonen - 20 juni 2013 21:07

Jag älskar ju alla matprogram men de som innehåller en man som heter Gordon Ramsey är extra sevärt...Han som super och även i Hells Kitchen där han lever fan ren sagt....spelar ingen roll..

Han är kung Gordon och han kan verkligen laga mat !!

Jag ska nu njuta några veckor av god matlagning,få tips på bra råvaror och lära mig säkert nya saker...

Jag har redan lärt mig att man måste våga,planera och ha bra råvaror för att laga god mat..och man ska inte nöja sig med vilken skit som helst att stoppa i sin mage...

Kramiz

Allmänt

Dela · Kommentera

Det är en vecka sedan jag rörde på mig !!!

Kommentera (1)

Av Helena Laaksonen - 20 juni 2013 10:03

Jag måste röra på mig idag och det nu innan det blir för varmt tror jag...

Fjäska för Kewin då jag är hemma och vabbar idag också då Alwin hade jätte ont i magen igår och det såg ut som han skulle få ögoninflammation. Snorig är han också men idag är det bättre och han har ätit bra nu på morgonen.

Sist jag tränade tog jag denna slalombacke vi har här i byn och det det ska snart ske igen men jag måste ut och power walka lite eller ta en lätt runda att springa för att få igång musklerna igen...

LATMASKEN får inte komma in i min kropp...och det är lätt när man haft lite ont i halsen och inte tränat på en vecka...nu är det bara att tvinga sig ut och köra på igen...

Ha det...så länge..kramiz

Allmänt

Dela · Kommentera (1)

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare