Jag blir sjukt imponerad av er alla där ute som är med i utmaningen...NI sliter och tränar efter eran förmåga och många har högt sig massor..andra tyvärr som jag fått lite skador men vänta..Vi kommer snart igen:)

Jag har nu skrivit in er redan i mina papper och det går snabbare när jag inte svarar alla personligen ser vi..SÅ tyvärr får det bli så för ni är många (kommer in på bloggen senast ons)

Jag säger stort GRATTIS till er alla för fasen så duktiga ni är;)

TACK för all pepping jag får av er och för mina jäkla höft som spökar...Den är mycket bättre men törs inte springa än utan käkar fortfarande piller mot infektion och jag får träna magen och överkroppen i massor....

Min våg som vanligt gåt upp varannan vecka...plus 1,1 kg idag...Jag har lärt mig nu.....

Mens..upp...veckan därpå..ner...sedan ägglossning...upp igen och sedan ner igen veckan därpå

Och tydligen kommer jag få slita röven av mig för att tappa mina sistsa 7 kg som jag vill ner men frågan är fortfarande om jag kan det med allt mitt häng på magen...jag har 3 cm i midjan men det blev bara hänget längre ner som blev större om ni förstår hur jag menar

Är jag less på min mage..JAAAAAAAAAA

Jag måste ansöka om bukplastik så jag får detta till hösten för nu är det pest när det kommer värme då jag har medicinska problem med den...det blir svamp,skav under byxor osv...

Jag ska slita vidare med mina situps och inte ens talla om dessa jäkla armhävningar som jag sliter med...Nu kunde jag göra 7 stycken på halvfart..haha..Kommer inte riktigt ner med näsan i golvet men jag kämpar att komma dit snart:)

Så kämpa denna vecka..Heja Heja alla

PEPP

NI ÄR SKIT BRA !!

Säg det till DIG i spegeln

GE DIG beröm i massor

Lär dig att tycka om dig själv

DIN kropp är DITT tempel

kramizar

Hea

Underbara lördag och idag ska vi äntligen åka till svärfar som varit länge på sjukhus och hans Gun som vi inte träffat på månader.

Alwin längtar massor efter dem och pratar massor om att farfar nu är hemma igen från sjukhuset och nu kan de vara ute och leka i gruset och lasta på dumpern igen:)

Först ska vi in till stan lite och kika i affärer

Jag har kommit så långt att jag fört in era siffror i utmaningen i mina papper och alla ni som rapporterar är såååååå duktiga..:)

Många verkar att hoppas av och det är tråkigt för hälsan blir sämre och vi tillsammans kämpar i massor

Komigen nu för snart är en ny vecka och nya mål igen att ta tag i..Själv hoppas jag på en bättre höft men ska kämpa vidare med mina magövningar och armar:)

kramizar alla så länge

Usch vilket tråkigt väder det är idag,regn varvat med storm

Just nu tittar solen lite fram men man blir då nte sugen att sticka ut näsan

Jag har då så ont i höften så det blir inte mycket mera idag...Vi ska fika lite med vänner och umgås

I morgon öppnar jag på min förskola så meningen är ju då att man ska lägga sig tidigt...

Det vet ni ju vid detta laget hur det går för mig..haha

Men jag får sluta klockan 14 och underbart att få den tidiga tiden för första gången nu på 5 månader:)

Jag har total blogg torka som ni märker.....Och vill hitta tillbaka till tips,ider och maten i bloggen och det ska snart vara på igen...LOVAR !

Ha en skön dag trots väder och ni som är ledig även imorgon..NJUT

Vi andra får jobba lite till och sedan är det äntligen helg:)

Kramizar

Morgondagen kommer och då är man ledig..Jag ska då läsa igenom alla era kommentarer och skriva in resultaten som droppar in nu:)

Själv kan jag ju inte träna och det är skit rent sagt !!!

Höften gör mega ont och inte ens crossen funkar

DEPPAR I MASSOR NU !!

Jag kör mina situps och sliter på med armhävningarna istället

Kämpa vidare i massor

PEPP

Kramizar

Man ska ALDRIG ge sig....

Jag är en mycket envis människa och har jag bestämt mig för något så ska det gå....

Armhävningar.....HMMMMMMMM

Jag sliter och sliter med mina knäarmhävningar och förstår inte varför jag inte kan göra vanliga...

SÅ jävla svag är jag ju inte..Tycker jag allafall.....

Men nu av slit och slit provade jag igår och jag kunde göra hela 3 stycken....

FÖR MIG är detta stort !!!!

Jag är mega glad och inser igen att jag fixade detta med järnvilja

Nu ska jag köra så jag fixar att göra 10 stycken och nu varkar det som jag fått tillbaka en envis höftinflammation som jag hade då och då när jag var stor..Kanske förslitningar..vet inte..Men ont gör det och efter gårdagens löpträning så vill jag sälja höften på blocket...

Någon intresserad..mot annonskostnad..!!

Jag sprang 4,8 km med arbetskamraterna och över 200 andra inom BUF...!!

Men nu får det bli styrka i massor i min träning istället för löpning för att underlätta så varje dag ska det bli mina 120 situps, 30 dips och armhävningar så många jag kan

Sedan blir det gymmet lite mera tror jag..Kanske höften fixar crossen..får prova mig fram

Och sedan när tiden finns så ska jag till en doktor och kolla upp den...Men just nu med mitt jobb och alla sjuka så går det bara inte.....

Ha en underbar dag

Kramizar

Måndag morgon och här sitter man och försöker vakna till med en kopp kaffe

Alwin ligger och myser i Jonnas filt i soffan men snart dax att börja klä på sig

Det har varit en underbar helg med massor av bus

Nu kör vi mot en ny vecka och idag börjar tränings veckan med ett 4 km långt lopp med mina arbets kamrater

Det är inom BUF som kör ett program och tävling mot hälsan där vi kan samla poäng när vi tränar och vinna priser och idag har de fixat ett BUF RUS 

Min höft värker massor och hoppas det går över under dagen

Jag vill verkligen kunna springa utan smärtan

Heja Heja ni alla där ute och kämpa lite extra denna vecka i utmaningen

NI är så duktiga som kämpar i massor

PEPP
PEPP

Kramizar 

Idag skulle jag pressa mitt löpsteg som gubben säger..Jag måste ta längre steg när jag springer för att få upp farten

Det är inte lätt ska jag säga för samtidigt då pressas även farten upp rejält och det har jag inte kondis och flås för...Eller så är det något i luften för idag fick jag stanna upp en kort sväng på ca 30 sek,,hämta andan för jag fick inte luft alls....

Jag har haft i alla år förr problem med luftrören men när jag slutade röka för 4 år sedan försvann det och jag har inte haft några problem alls sedan dess och inte kännt något när jag är förkyld heller....Förr hostade jag ihjäl mig...

Men nu denna våren har jag ont i halsen på morgonen och nu 3 tränings pass svårt med andningen...Det liksom tar stopp och jag får inte luft....

Jag ska prova Kewins ventolin nästa gång får vi se

Rundan blev allafall 4,60 km på tiden 28:28 och den är väldigt kuperad så jag får vara nöjd

Höften smärtar förstås och stel blir jag i ryggen

Nu ska jag träna på i massor denna vecka och hoppas det släpper

kramizar så länge

Idag hade jag lovat Alwin att det skulle vara hans förmiddag och vi skulle åka till en lekplats

Först åkte vi till pippi lekplatsen men Alwin ville till slut hellre åka upp till sagoängen på galgberget i underbara skogen så vi hängde bara på

Massor av familjer som vanligt där uppe och många tar med sig grillar och det finns även grill platser att grilla vad man vi ta med sig..Vi hade vår fika korg med kaffe och jucie till Alwin, frukter och sedan tog jag med lite bullar till dom.

Tänk att det alltid är så gott med en kopp kaffe utomhus

Här kommer lite bilder på min busunge och naturen som är helt underbar att springa i ska jag säga

Här kan man verkligen springa, klättra och bara njuta

Alwin släpar fram massor av långa pinnar för att börja bygga en koja

Det finns massor av dessa i skogen och på sommaren är de underbara att krypa in i och fika när alla barnen lagt på blad och kvistar

Lasta och gräva ett måsta mamma..TITTA  vad jag kan kan !!

Törstig blir man och vilken tur mamma tagit med jucien

Jag och gubben njuter

av denna natur

Nu ska jag ut och springa lite på kvälls kvisten:)

Ha en skön kväll

HEA