Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 21 maj 2012

IMPONERAD i massor

Av Helena Laaksonen - 21 maj 2012 19:38

Jag blir sjukt imponerad av er alla där ute som är med i utmaningen...NI sliter och tränar efter eran förmåga och många har högt sig massor..andra tyvärr som jag fått lite skador men vänta..Vi kommer snart igen:)

Jag har nu skrivit in er redan i mina papper och det går snabbare när jag inte svarar alla personligen ser vi..SÅ tyvärr får det bli så för ni är många (kommer in på bloggen senast ons)

Jag säger stort GRATTIS till er alla för fasen så duktiga ni är;)

TACK för all pepping jag får av er och för mina jäkla höft som spökar...Den är mycket bättre men törs inte springa än utan käkar fortfarande piller mot infektion och jag får träna magen och överkroppen i massor....

Min våg som vanligt gåt upp varannan vecka...plus 1,1 kg idag...Jag har lärt mig nu.....

Mens..upp...veckan därpå..ner...sedan ägglossning...upp igen och sedan ner igen veckan därpå

Och tydligen kommer jag få slita röven av mig för att tappa mina sistsa 7 kg som jag vill ner men frågan är fortfarande om jag kan det med allt mitt häng på magen...jag har 3 cm i midjan men det blev bara hänget längre ner som blev större om ni förstår hur jag menar

Är jag less på min mage..JAAAAAAAAAA

Jag måste ansöka om bukplastik så jag får detta till hösten för nu är det pest när det kommer värme då jag har medicinska problem med den...det blir svamp,skav under byxor osv...

Jag ska slita vidare med mina situps och inte ens talla om dessa jäkla armhävningar som jag sliter med...Nu kunde jag göra 7 stycken på halvfart..haha..Kommer inte riktigt ner med näsan i golvet men jag kämpar att komma dit snart:)

Så kämpa denna vecka..Heja Heja alla

PEPP

NI ÄR SKIT BRA !!

Säg det till DIG i spegeln

GE DIG beröm i massor

Lär dig att tycka om dig själv

DIN kropp är DITT tempel

kramizar

Hea

Allmänt

Dela

Ann

21 maj 2012 19:59

Du är bara så bra som fixar detta med alla siffror till oss tusen tack och jag hoppas att din höft vill som du vill snart ha en fortsatt trevlig vecka ,, Ann

Helena Laaksonen

21 maj 2012 20:50

Tack så jätte mycket för dina fina ord:)
Håll alla tummar att snart kan jag träna på som vanligt igen,,heja heja själv i massor,kramizar och ha en underbar kväll:)

Cecilia CArlsson

21 maj 2012 20:36

HEj!
Denna vecka har jag tränat 60min (+13tim husmålning :)
tyvärr har jag gått upp 0,5kg :( går verkligen ena vecka upp och andra ner... men men
Ha det gott!
Cissi

Åsa

21 maj 2012 22:04

Hej!
Hoppas allt är bra med dig. Jag vet att jag varit urdålig på att meddela mitt resultat men här kommer de för de 2 senaste veckorna:
25,52 km (alltså inte uppnått mål men men, nya ta tas nu)
Kramen till dig!

http://asa7208.blogspot.com

Åsa pettersson

21 maj 2012 22:19

-0.6 kg
en massa timmar trädgårdsarbete, simning mm = 240 min minst

Majja

22 maj 2012 11:27

Det är precis samma här, med upp- och nedgången på vågen varannan vecka typ. Det är FRUSTRERANDE, men nu har jag lärt mig i alla fall!

http://1och0.blogspot.com

Helena Laaksonen

23 maj 2012 20:30

jag måste sluta äta minsta lilla onyttigt,,ska fixa denna vecka ...sedan jäklas:)
Kramizar

Heidi

23 maj 2012 16:09

Ledsen för en sen update. Jag tränade 180 minuter förra veckan. Hann inte riktigt med mer men eftersom jag jobbat hela helgen (15-timmarspass).

Kram Heidi

http://bypassoperation.blogg.se

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare