Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 6 maj 2012

Jag tävlar..DU med ?

Kommentera (7)

Av Helena Laaksonen - 6 maj 2012 15:52

REN IDIOTI

Jag vill väldigt gärna vinna en IPAD eller andra vinster så jag gick in på denna

bloggen

Gör du med !!

Håll tummarna för mig att jag vinner

tävlingar

Dela

Mitt Nya Liv

6 maj 2012 16:04

Neeeeej de är ju jag som ska vinna förstår du väl =)

Kramen ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

6 maj 2012 23:06

Jag vill vinna:)
men hejar på dig med...lite:)
kramizar

Ulrika Unden

6 maj 2012 20:21

Den här veckan fick jag nöja mig med 500 min pga lite rygg- och nackbesvär, men tror inte vikten minskat alls.

Margareta

6 maj 2012 21:23

Hej!
Måste bara berätta att jag sprang min första halvmara i lördags. Helt underbart. Det snöade, regnade, blåsta och var väl runt 0 grader, kanske någon minus men jag gjorde det. Helt sjukt fantastiskt!
Kämpa vidare alla, ni kommer att nå era mål bara ni kämpar och fokuserar på vägen dit.

http://www.fuelforlife.webblogg.se

Helena Laaksonen

6 maj 2012 23:05

Så roligt att du fixade det,så glad jag blir:)
Vilken kontrast på väder,helt sjukt..Här har nästan alla björkar slagit ut och våren är i full fart mot sommaren
I dag var det kallt..brrrrr...12 garder...och ni sitter fortfarande med minus
Usch så bortskämda vi är här nere
Jag har haft massor av probelm med min löpning och börjar bli rädd att jag inte kommer hinna träna till en halvmara..Blir ju sjuk hela tiden nu på vårkanten
Men skam den som ger sig,heja heja allihopa som tränar och vill nå era mål..VI alla är super duktiga
Kramizar på dig i massor

Maria Lundkvist

7 maj 2012 06:03

Denna veckan har det gått bra med träningen, men det verkar som om min kropp inte vill släååa fler kilon... Jag har iochför sig stått stilla i vikt i över ett år nu så det är kanske inte så konstigt. Har ett haft ett BMI på 22-23 i över ett år... :) Det blir till att koncentrerar sig på träningen istället.

Veckans resultat: +-0 kg och 225 tränade minuter.
Resultatet sedan v. 1: -0,1 kg och 285 tränade minuter.

Hoppas du får en bra vecka... :)

Calle Myocyte Baumgarten

7 maj 2012 11:16

Har du ett intresse för fitness? och du kanske har ett större intresse för att få en snygg kropp inför sommaren, med rätt kost och träning!
Besök då gärna min blogg. Här delar jag med mig av knep och knåp för att få din drömkropp!
Jag har även tävlingar och utlottningar av träningsscheman samt kosttillskott och annat intressant!
http://traningsgurun.wordpress.com/

http://traningsgurun.wordpress.com

Margareta

7 maj 2012 14:03

Ge dig själv tid att bli frisk. Stressa inte igång med träningen, jag vet att det är svårt men man måste ta det lugnt om man vill bli frisk. Krya på dig! Kramar

http://www.fuelforlife.webblogg.se

Helena Laaksonen

10 maj 2012 20:42

Tack för omtanken och råd:)
Man vill ju bara komma igång,känner jag har inte tid med detta alls om jag ska kunna springa denna halvamara
ha en skön kväll,kramizar i massor

Jenny Nordqvist

7 maj 2012 21:27

Resultat från vecka tre: 300 min och -1,3 kg. Nöjd! :-)

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare