Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 9 september 2011

ÄNTLIGEN helg

Av Helena Laaksonen - 9 september 2011 17:38

Nu blir det ingen mera engelska på ett par dagar känner jag. Suttit i 5 timmar i sträck och det bara maler runt i huvudet för tillfället.

Jag kom en bit på väg,men fick lägga undan analysen på en artikel för jag hittade ingen artikel som jag var intresserad av att läsa för tillfället så jag började med nästa uppgift istället för att inte sitta fast. Gick ganska bra för att vara mig men det går sakta...tur jag inte ska jobba igrupp för då hade ju dessa människor blivit tokiga,,haha

Nu har jag satt in kycklingen i ugnen och Alwin är ute med Kalle och trampar på sin nya cykel.

Jonnas Andreas kommer ikväll från Oskarshamn med 3 vänner för de ska imorgon åka till Liseberg och ha lite skoj.

Kewin ska jag köra lite senare till sin pappa och vi ska ladda massor av batterier denna helg ifrån varandra och på söndag är de fulla med energi igen..*LER !

Kalle ska träna..Jag..Hmmm?????

Nu kommer lathunden...Phuuuuuuuu

Jag skulle vilja bara krypa upp i soffan med en skitfilm och bara slappa och njuta av något gott att dricka och mumsa lite popcorn kanske.....

MEN !!!

Ja,kanske är jag värd det efter denna veckan med ganska mycket stress men även massor av skoj har jag haft...

Samvetet nu !!

Djävulen sitter på axeln och säger :

BLI SOFF POTATIS !!!

Ängeln sitter på den andre axeln och säger :

Klart du ska TRÄNA FÖR BÄTTRE HÄLSA !!

PHUUUUU vad jobbigt detta är jämt !!

Känner ni också så här eller bara jag ???

Ha en skön kväll !

Kramen

HEA

Allmänt

Dela

Mitt Nya Liv

9 september 2011 18:34

Ja du, jag sitter just nu o försöker hitta på varför jag Inte ska gå ut o gå....
Jag är så trött, tung i huvet så jag skulle vilja lägga mig MEN de ska jag inte göra.
Jag SKA ut nu,,, ok snart =))
Lägg dig du i soffan o päs lite.. Kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

9 september 2011 20:52

ja,det blev ingen träning här..Kom nu hem efter att kört kewin till sin pappa och klockan är nu snart 21..då har jag ingen lust så nu ör det papsi max och melon och popcorn som gäller för hela slanten,hihi
ha en skön kväll..och kom du inte ut..det tar vi imorgon:)
kramiz

Tjocka Tanten

10 september 2011 07:05

Den djävulen är till besvär kan jag säga. Han vinner för det mesta hos mig, tyvärr. Vad jag har lärt mig denna veckan så kanske djävulen delar sin plats med trötthet också, vem vet.
Du så hektiskt som du har det, så gör det inte något om du blir en soffpotatis ibland. Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

10 september 2011 09:41

Jag måste sätta mig på söndagen som jag gjirde i börna..Sätta upp 4 -5 dagar att träna,punkt !!!
Han får INTE vinna..JAG SKA vinna nu,det är min tur att må bra.
Jag hoppas du också sparkar ut din djävul och inte låter honom/henne vinna:)
ha en underbar dag
kramiz

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare