Alla inlägg den 30 september 2011
Idag efter vi vilat en stund tittade vi på lejonkungen..Visst är det en härlig film.
Nu när Alwin börjar bli större kan man mysa och titta på alla dessa disney filmer igen !!
Men sedan haft en busig eftermiddag/kväll
Här kommer lite bilder och en film
Alwin ville baka lite choklad bollar att mysa på i kväll
Man måste ha havregryn mamma och det är mums !!
Titta så fina de blev !!
Tror att pappa och Kewin vill smaka när de kommer hem i natt så vi får väl spara kanske en åt dem,,hihi
Men för att äta massa bollar måste man träna så vi gick ut en sväng med cykeln
Alwin är en hejare på att cykla,blir som pappa...CYKLIST !!
Men ibland måste man stanna för att tanka eller laga någit som går sönder !!
En mysig bild i svart vitt i solnedgången
Klicka på filmen,här tävlar Alwin och jag....
Gjorde ordning alla burkarna med torkad svamp
Och nu ska vi äta PIZZA !!!
Vilken dag vi haft
Helt underbar
Kramizar
Hea
Antingen börjar jag få in snitsen eller så är uppgifterna lätt just nu för nu går det som en dans och jag är färdig med den engelskan jag tänk att göra för denna vecka.
NU blir det helg för hela slanten och dax att vila bort förskylningen lite.
Jag vill verkligen bli bättre så jag får börja träna igen någongång
Jag kommer ju få börja om från början igen för konditionen är en färsk vara så visste ni att om man inte tränat på ca 2-3 veckor ska man gå tillbaka 50 % i sin träning för att inte skada sig.
Så får man börja bygga upp sig igen.
Så det är bara att börja slita ont i gen...Men jag längtar efter ett hårt löppass i skogen eller ner till gymmet med dunka dunka musik i öronen på hög volym för att slita med vikterna
Tänk,,så skulle jag ju aldrig ens tänka för 10 månader sedan..haha
Jag hade nog till och med njutit av att vara lite sjuk för då behöver man inte ens ha ångest för att BÖRJA träna sig....
Nu vill kroppen röra på sig,känner att hjärtat behöver puma på lite och kroppen vill ha ut lite andrenalin
Jag sover bättre när jag har tränat
Jag dricker bättre när jag ska träna/tränat
Jag har ett bättre självförtroende när jag tränar
Jag äter bättre när jag tränar
Jag orkar mera när jag tränar
Jag får vardagen mer planerad om jag tränar
Jag blir glad i själen när jag tränar
OCH framför allt
Jag får en bättre hälsa när jag TRÄNAR !!
Visst låter det något som vi alla vill ha och då får vi kämpa mot det även om det är jobbigt för vem har sagt att livet är
LÄTT !!
Glöm inte att ta hand om er,njut av studerna i vardagen
Kramen
Hea
Alla har en ängel på sin axel
Godmorgon alla där ute !!
Fredag hela dagen och helgen stundar för alla även om vissa jobbar skift av olika slag och har en jobbhelg framför sig.
Jag har ju turen att min helg börjar redan på torsdag eftermiddag och håller ända till måndags morgonen.
Ja,nu för tiden måste jag ju läsa enelska förstås på fredagen men läser jag undan en annan dag kan jag ta lite mera ledigt.
Fortfarande super förskyld och hostat hela natten och på programmet i dag står det först BVC med Alwin som ska på sin 3 år kontroll.
Tandläkaren skulle jag på men det hoppar jag för jag kommer inte kunna ligga där med öppen mun och låta bli att hosta
Sedan är det en Mst intervju där jag ska tala om hur teamet skött sig senaste månaden.
I eftermiddag ska Kewin och hans pappa och min Kalle...JA ni hörde rätt...Mitt X oich nya umgås..Lite sjukt kanske,,haha
Men barnen älskar det och de har massor av gemensamma intressen
Jo,,vad ska de göra???
Åka upp till Göteborg för att titta på FRÖLUNDA-NEW YORK RANGERS
Stort för dem alla då de älskar hockey
Kalle hade en dröm att se New York och turen var att de om över hit så slapp vi åka dit,,haha
Jag vill åka till New York men inte för att gå på hockey tack:)
Jag och Alwin stannar hemma (skönt ) och har en mys pys kväll tillsammans med Jonna !!
Undrar vad vi ska äta för mys...hade kycling på menyn,,,men men
Har ni tips???
Fler besökare till din blogg?
Klicka och registrera dig,och det är inte svårt !!
Dietguiden.com" border="0" />
Ha en underbar dag
Kramen
Hea
Kvällen är sent och ute har mörkret funnis i flera timmar
Hösten komer till vår dörr och knackar på och frågan är
Ska vi släppa in den
Det drar in kall luft som sveper runt i rummet och jag biter ihop och tänder ljus för jag vill inte känna av denna luften riktigt än.....
Jag vill ha sommar,sol,värme
Hur känner ni ???
Vad är höst för dig??
God natt och ha underbara drömmar
Kram
Hea
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|