Alla inlägg den 2 september 2012
Kalle min sambo har varit lite skeptiskt till detta och han älskar potatis över allting..Svensk husmanskost ligger honom varmt om hjärtat men var super less då han gått upp i vikt i sommar då det blivit lite för mycket god mat,vin,öl och kanske...elller väldigt lite träning för att vara honom....
Hela 7 kg har han gått upp sedan maraton och nu var han arg,less...SÅ han hängde på detta och bort med alla kolhydrater och socker för om jag ätit mina 10 godisar så där stoppade inte han utan fortsatte äta tills det var slut...JA, ni vet hur det blir..det är ju så gott !!
Måste bara säga vad som hänt på 6 dagar på denna man
Han har nu tappat 2,9 kilo och 3 cm i midjan....
Och vi har ätit god mat och njutit i massor !
Han ser fortfarande potatisar flyga framför ögonen men snart är suget borta:)
Själv har jag min roliga vecka så jag tror inte på viktminskning denna vändan och jag får nog sätta fart på min träning också innan det kommer hända något
Kram så länge
Ja....Man får hitta nya smaker och även om jag alltid älskat broccoli tex så har jag inte ätit det som tex potatis el pasta
När jag var på torget i fredags så hittade jag super broccolin..haha så det räcker en stund
Alwin älskar dem råa och går och knapprar upp dem så det gäller att bunkra upp
Titta på kaffekoppen....det ser ut som dockskåps porslin bredvid dessa jättar.
Jag gjorde broccoli mos av ett av dem till en grillad kotlett i helgen..super gott.
Snart har en vecka gått av LCHF och det är massor att lära så man inte fastnar i samma mat hela tiden....Jag som hatar rester och vill ha ny mat varje dag helst pluggar på nya recept och nya råvaror som jag kan använda
JAG är godis sugen !!
Socker avgiftning kalls det jag går igenom ska jag säga...MEn jag ska fixa detta !
Veckan har gått bra men så kommer helgen då jag är van att få mina små godisar även om det inte är mycket...Kanske 10 st smågodis per kväll men ändå godis...MUMS!
Vad äter man nu då var tanken hela fredag....???
Som tur är fick jag hjälp via facebook av Carina TACK !!
Det fick bli ost chips med en dip
6-8 port
Chips med dipp: Ingredienser:
Chipsen
500g färdigskivade ostskivor
Grillkrydda (glutamat och sockerfri)
Dippen
3dl Creme Fraiche
1msk Tomatpure
Grillkrydda efter smak (glutamat och sockerfri)
Gör så här
Sätt på ugnen på 200g. Lägg alla skivor på varandra dela på fyra bitar så varje ostskiva blir fyra chips, Lägg ostbitarna på plåt med bakplåtspapper och krydda med grillkrydda och grädda sedan högt i ugn i ca 5min. Dom ska vara krispiga ej mjuka.
Gör dippen genom att blanda fraiche, tomatpure och grillkrydda.
Vi gjorde hälften av detta och det blev över då vi bara var två personer
Fredagsmys klart!
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 | |||
|