Alla inlägg den 28 augusti 2012
Fick lite bak lust nu på kvällen...Så det fick ju bli något som jag har nytta av i veckan
Ägg Muffins med Bacon och Chili flingor
12 stycken
Sätt på ugnen på 200 grader
10 stycken ägg
2 dl västerbotten ost
2 pak bacon
1 dl grädde
chiliflingor el peppar efter smak
Klipp bacon i bitar pch bryn det. Riv osten och vispa ner allting i en bunke och ta några varv med chili kvarnen om du gillar det.
Toppa med baconen och grädda i mitten i ugnen ca 20 minuter.
Dessa är jätte gott att ha som frukost,mellanmål och äta dem kalla är super !
Bara att plocka fram från kylen
Idag när jag satt på mitt jobb i ett möte hade jag på min mobil då jag idag ringt upp till vårdcentralen och satt och väntade att de skulle ringa tillbaka
det ringde och upp med mobilen och en röst säger
--- Hejsan mitt namn är Veronica (tror jag det var) och jag ringer ifrån Tv4 Halland och jag har sett din blogg och undrar ifall jag skulle kunna få intervjua dig ang din Gastric bypass operation som du har gjort....
-----VA ??? blev svaret...Helt inne på att det är vårdcentralen som ringer...Jo för att få en tid till en remiss för att kanske få göra en bukplastik.....men ändå....
----Kan vi komma till ditt arbete nu på lunchen ?
---VAD ???
Allting stod stilla och jag undrade när kommer det att detta är ett skämt...
Det var inget skämt så efter kl 15:30 idag kommer en tjej hem till mig,mycket trevlig och jag berättade först varför jag gjort min operation och på vilka grunder och hur jag ser på mitt liv idag men även innan min operation
För mig handlar ju operationen ett val mellan LIV eller DÖ !
Ett av de svåraste val jag gjort i mitt liv och jag läste ihjälp mig om operationen innan min familj ens fick veta hur jag tänkte. Jag har ju som sägas förr provat alla metoder man kan och det har inte fungerat.
Jag tog ett val och provade verktyget en gastric bypass operation som verkligen ska vara den sista utvägen man tar för en operation är bestående och man SKA vara insatt att man MÅSTE förändra hela sitt liv gällade både kosten och motionen.
Denna sändningen i TV4 Halland kommer sändas någon gång imorgon onsdag om någon vill titta på när jag harkar mig,håller på att dö av nervösitet osv..haha
Jag bjuder på det mesta idag och kan jag hjälpa någon till för elller emot operation, stötta och finnas för kanske DIG...gör jag det gärna
Annars skiver jag här för att lätta på mitt hjärta och ransaka mig själv,och pressa mig till bättre hälsa och kämpa tillsammans med er andra.
Jag utvecklar lite utmaningar tillsammans med er för att jag inte ska ligga på latsidan utan verkligen få in träning i mitt liv och att den ska stanna kvar där
Jag kämpar varje dag med mitt matmissbruk (som inte är alltid källan till övervikt) och får verkligen tänka att jag är INTE opererad i huvudet så begäret finns kvar så jag får hitta andra vägar att gå
Jag älskar att laga mat och läsa olika recept i mina kokböcker och detta har hjälpt mig att hitta god, sund och nyttig mat som är bra för MIG och min KROPP
Nu är denna dagen över och som jag brukar skriva....
Imorgon kommer en ny dag med nya möjligheter och vem trodde i morse att Tv skulle ringa lilla mig.....Inte jag ialla fall
Sköt om er alla !!
Kramiz
HEA
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 | 12 | |||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |||||
|