Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 8 augusti 2011

Dagen startade med sol.....

Av Helena Laaksonen - 8 augusti 2011 23:19

Vilken underbar dag !!

Den startade nu underbar sol och vi gick ner till stranden .Kallt som attan i vattnet ska jag säga,endast 19 grader..Glöm att jag badar då !!

Inte ens Alwin ville bada..Huuuuuuu säger han,,hihi

Men leka i sanden är så Floatbåten där man kalle & Alwin

roligt,BRUM kunde dyka och hoppa bygger i sanden

Bild på mig uteblir...haha..Kameran tog inte på sånna som mig på stranden..Gick total strejk..!!!

Olé och Kalle tar en öl Kalle mannen Bästa Alwin vet nu när han kan

eller två äta röda saker..Melon mums !!!

Jag fick väl vara med på en bild då,,haha och sedan äter vi gott tillsammans med våra vänner Inger,Olé Evelina och Alexandra.

Kewin var sen till maten för han hade gott en tur på skogsporomenad.

Tänk att grilla kan vara så gott

Jag mumsade kött och vattenmelon i stora lass !!

Sedan har jag faktiskt varit ute och sprungit idag med...Det motions spåret som var 2,5 km men fram och tillbaka till stugan blev den 2,85 km och det kutade vi på 20:38..Inte illa pinkat av kärringen sa gubben !!

Underbart spår och inga känningar i benen så nu blir det bara i skog som jag ska springa,,ingen jäkla asfalt på ett tag !!

Så nu är det dax att dra ner på gottis gottis,,blivit en del ska jag säga,,haha,och dåligt med träning..Men nu blir det andra bullar igen !!!

Hur går det för er träning??

Händer det saker i kroppen??

Känner ni er piggare..berätta hur Du tycker att det förändrar dig !

Och nu slutar dagen...Med spöregn och åska och för ett tag sedan fick vi strömavbrott på hela campingen !!

Strömmen är tillbaka och nu duggar det endast,så ner i sängen och på med läslampan för att slå mig till ro för denna dagen

Kram på er

Hea

Allmänt

Dela

Fru fantomen

9 augusti 2011 09:02

Nu är ju vi fortfarande i uppstarten av vår kom-i-form-period men jag tycker redan att kroppen svarar med mer energi. Jag känner mig piggare och jag tycker själv att jag kan känna att kroppen stramar ihop sig. Vi får se om det fortsätter i samma anda.

http://finkelfantomerna.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

9 augusti 2011 22:56

Underbart eller hur !!
Det känns underbart när man ser resultat och när man känner att JAG KAN !! Och jag VILL !!
Jag ska kika in på din blogg och jag hejar på dig till ett mer hälsoliv !!
kram kram

Petra

9 augusti 2011 23:05

Hej! Tack för din uppmuntrande kommentar på min blogg. Du är betydligt flitigare än jag på att skriva ser jag =). 19 grader kan man ju tvätta håret och allt ju!! Är du badkruka? Min smärtgräns går någonstans vid 15 grader (om jag får bada bastu innan). Du är superduktig, HEJA oss! =)

http://mumbi.bloggsida.se

Helena Laaksonen

9 augusti 2011 23:30

Hejsan,roligt att du tittade in på min blogg:)
Jag skriver flera inlägg varje dag i min resa och lite om annat som jag känner...Om tiden finnes !:)
Jag är nog liten badkruka efter alla år på sanden och inte vatten känner jag...men kanske när jag fått upp ångan efter min viktnedgång så blir jag en fisk..vem vet,,haha
Du är också jätte duktig och som sagt,,,vi kämpar vidare mot nya mål,heja oss,,,kramiz !!
ha en skön kväll !!

Mitt Nya Liv

9 augusti 2011 23:13

Heeej vännen min. Vilka fina bilder o vilken härlig dress du har köpt..
De ser helt underbart ut, jag förstår att ni mår riktigt gott.
Här regnar de o idag har de hållit på att åska i flera timmar så de har inte blivit nån promenix för min del......
Sååå tråkigt för jag vill Ut NU.. Ja ok, inte nu då för nu är de alldeles för mörkt .. Jag är ju mörkrädder =))
Nä jag får ta de i morgon.
Se nu till att njuta för fullt. Är så sugen på att prata i telefonen så jag hoppas för min skull att veckan går fort *fniss*

Många goa kramar ♥♥♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

9 augusti 2011 23:26

Du ska få se fina bilder vi tog i dag på djurparken,men det kommer imorgon..Jag saknar också att prata med dig,,jag ringer dej imorgon får vi tjata lite vet du,,haha
Vi ska få regn imorgon så det blir mest slappedag och njuta av data och böcker tror jag:)
I love min nya dress,den är super skön:)
Ja,fy fasen gå inte ute i mörker..jag är livrädd för mörker och om någon skulle ta mig. Du får ta rundan imorgon istället om vädret tillåter
kramiz så länge

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare