Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 20 februari 2012

Jag fick minus:)!!

Kommentera (14)

Av Helena Laaksonen - 20 februari 2012 06:22

Brytdagen är här nu och jag blev så glad på vågen då den gick ner igen...TACK !!

Förra veckan tränade jag 3 pass...och då går det neråt igen...det är bara att inse..Träningen är viktigast för mig :)

Idag stod vågen på 72,6 kg och innebär minus 0,6 kg.

Mina tränings minuter blev 139 min så jag klarade min minuter

Heja Heja på er alla..

ha en underbar dag

Kramizar

Vikt, mått och bilder och belöningsmål:)

Dela

Anette

20 februari 2012 07:14

Grattis till minuset.. Visst känns det bra! Jätte duktig är du. och väldigt "envis" mot dig själv.. ;)) Jag har själv gått upp 1 hekto. motionerat i 110 min så jag har inte haft en toppen vecka , men jag kommer igen! Ha en underbar dag! Ps. blir det träff så hänger jag på , om jag kan.. trevligt bara...
Kram kram och pepp pepp till oss alla!

http://anettejohansson.blogspot.com

Helena Laaksonen

22 februari 2012 21:23

Även våra sämsta veckor kan bli bra och jag tycker du tränat på jätte bra:)
Grattis till det,och 0,1 kg är en liten fis..hihi
Du ligger nu på en platå..de är jobbiga och jag har jojo upp och ner i mellanåt så man blir galen..Gäller att inte ge upp,tänka att kroppen behöver detta en tag för att läka,komma igen och må bra..Och sedan kommer det minsking igen. Du har tappat massor på kort tid,glöm inte det vännen
Roligt att du hänger om du kan:)
Det ska bli jätte roligt att träffa flera som gjort denna operationen och det skulle vara roligt om du och jag kunde ses snart ändå:)
kämpa vidare nu,,heja heja pepp i massor
ha en skön kväll och ta hand om dig

Jessica/ Kungsbacka

20 februari 2012 08:27

Det blev ett litet minus här med, -0,4 kg. Träningsminuterna blev 70 minuter.
Grattis till ditt fina resultat.
Kram jessica

Helena Laaksonen

22 februari 2012 21:15

Grattis till minus !!
tack för ditt stöd:)
Nu är du snart i mål,heja heja i masor
kämpa vidare nu denna vecka..pepp
ha en skön kväll

Lena Lindberg

20 februari 2012 08:38

Härligt!! Grattis till minus Helena!! :) Kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 februari 2012 21:13

Tack för sitt stöd i massor
Heja heja och pepp i massor
kramizar och ta hand om dig

Johanna

20 februari 2012 08:55

GRATTIS till minus, wohoo!! Själv har jag kastat vågen i garderoben nu, den orsakar alldeles för mycket stress så jag väger mig en gång i månaden istället. Jag gör detta till en motionsutmaning istället och förra veckans resultat blev 340 minuter så det är jag NÖJD MED! Enbart två vilodagar och fem pass :-)

KRAM

http://johannakantola.wordpress.com

Helena Laaksonen

22 februari 2012 21:12

Grattis till dina jätte super minuter:)
Tack för ditt stöd:)!!
Och om det blir jobbigt med vågen gjorde du rätt i att lasta bort "han" ett tag:)
Kramizar

Kathrin

20 februari 2012 09:18

Grattis till ditt fina minus!

Här blev det plus 0,7 kg efter en riktig skitvecka där jag slarvat med träningen och ätit en massa 'skit'. Med en timma på crossen sent igårkväll nådde jag precis upp till mina 250 träningsminuter (sammanlagt 1961 min.).

Ha en bra vecka!
pepp&kram

http://tinalill.wordpress.com

Helena Laaksonen

22 februari 2012 21:10

Grattis till minus!!
Du är så duktig och sliter på med träningen,heja heja och pepp i massor
ha en underbar kväll

Kristina

20 februari 2012 12:03

Fick bara in 480 minuter men känner mig ändå nöjd med tanke på att jag haft mycket och göra :( Ny vecka och nya tag!! Känner att jag måste träna då jag ska unna mig semla imorgon *mums* Glad att se att du gick ner :) *PEPP*PEPP*TRÄNINGEN*ÄR*VIKTIG*FÖR ATTGÅNER* :) Så hoppas du hittar tid för att unna dig ;D KRAM

http://en-ny-dag.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 februari 2012 21:07

Grattis till alla dina minuter..480 min..wow.säger jag:)
Hur hinner du...impad i massor och du inspirerar andra i massor ska du veta.
Jag åt en lite bit semla med,mums i massor
Ja,jag måste orka träna på kvällarna men oj så trött jag är i huvudet när man kommer hem från jobbat med 20 barn i 8 timmar,och dax för sina egna att busa med och allt annat som ska göras..Men det ska GÅ !!!
Tack för allt fint stöd,behöver jag i massor,Kramizar
Kämpa vidare,heja heja..pepp

Susanne

20 februari 2012 15:09

Grattis till minus du kämpar på bra!

Den här helgen var jag ett halvt kilo in på 60-talet och nosade men mycket berodde på att jag legat i hög feber i 3 dagar och knappt fått i mig något att äta, bara pimplat saft. Så jag förstod att jag skulle gå upp lite grann. Så i morse stod vågen på 70,1 :-) så det blev -1,7kg på mig. Men kan säga att det var häääärligt att nosa på 60-talet. Snart är du där också!

Tommy +-0

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

22 februari 2012 21:02

Grattis till super minus !!
Och tack för erat pepp :)
Jag vill också ner och se detta 60 tal..wow..tänk att jag ens skriver 60..för mig är det så jag blir rörd..
Kämpa vidare i massor,heja heja på er..pepp
ha en underbar kväll

Tjocka Tanten

20 februari 2012 15:44

Grattis till minuset... jag får plus idag :0(
kramizz

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 februari 2012 20:49

Tack vännen och du har haft några bra veckor och förra veckans super minus kan vara orsaken till pluset..Sedan kommer du ibland till dessa platåer..gäller att kämpa vidare i massor
DU är super duktig
kramizar och pepp !!!

Alexandra

20 februari 2012 18:38

Wow! Äntligen =) Grattis till minus!! Jag har gått ned 0,8kg denna vecka, och kommit upp i 130 minuter! Så totalt - 7,6 nu. Och det går så förbannat lååångsamt när man väntar på nåt gott! Om 400gram är jag nere på -40 ;) Har inte haft tid o skriva förrän nu, vi har förlovningsdag, o har bara umgåtts o haft mysigt hela dagen =) Ingen dator =) Kram!!

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 februari 2012 20:47

Grattis till minus !!
Och tack för ditt pepp..nu ska jag fasen neråt lite till..Jag vill ju så gärna med till 70 kg så jag kan prova söka om bukplastiken..vet inte om det räcker men jag ska kolla då
Du är otroligt duktig..tänk snart minus 40 kg..wow..Grattis i massor..
Grattis på eran dag,kramizar

Malin

20 februari 2012 19:28

Hej det blev -0,4 kg den här veckan och fick i hop 120 minuters träning denna vecka. Kram Malin

http://malper.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 februari 2012 20:44

Grattis till minus!!
Och jätte bra med träning,heja heja i massor
kämpa vidare nu till nästa vecka,kramizar
ha en skön kväll

Alexandra

20 februari 2012 21:13

Hallå Hallå.

Denna vecka vägde jag 80,7, så jag har gått ner 0,8 kg =)
Har gjort mina 3 träningstillfällen och lite mer minuter.
Plus att jag va på Boda Borg, en heldag! Herregud vilket roligt träningspass!

Kram på dig =)

http://30kiloskampen.blogspot.com

Helena Laaksonen

22 februari 2012 20:39

Grattis till minus !!
Och jag skriver in din 120 min träning:)
Boda Borg vet jag inte vad det är,får googla lite tror jag,hihi
kämpa vidare i massor,heja heja,kramizar

Angelica

20 februari 2012 21:18

Grattis till dina minus :)

Min våg visade -0,3 kilo. Träningsminuterna blev precis 120 min. Phuu :)

Kram

http://mygastricbypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

22 februari 2012 20:35

Grattis till minus !!
Jätte bra du fixade träningen,,heja heja:)!!
pepp i massor
Kämpa vidare,kramizar

Emelie

20 februari 2012 23:44

Under dessa två veckor, lämna inget resultat förra veckan, har jag gått -1,4 kg. Träningsminuter har jag ej haft koll på- allt för mycket annat att göra :-( Kul och läsa att det var minus för dig med. Bra jobbat!!

Helena Laaksonen

22 februari 2012 20:29

Jätte grattis till minus:)!!
Och tack för ditt pepp!
Jag vet att du tränar men skriver in o min denna vecka,kämpa vidare och ta hand om dig och familjen
kramizar

Lena Lindberg

22 februari 2012 09:05

Gomorron! Här kommer veckans resultat: -0,7 kg (totalt -4,8 kg) motion denna vecka blev 160 minuter. Önskar en fin onsdag! :) kram kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 februari 2012 20:15

Grattis till minus!! Du är så duktig och tränar på i massor,,heja heja..pepp !!!
Kämpa vidare nu denna vecka,kramizar
Ha en underbar kväll

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare