Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 29 juli 2011

Godmiddag !!

Av Helena Laaksonen - 29 juli 2011 12:21

Hejsan på er alla !!


Idag har jag haft en härlig sovmorgon till kvart över 9..underbart ska jag säga !!


När man sedan kommer upp springer ett litet busbarn över parketten.


-MAMMA !!!


Då blir man ju så glad när man är efterlägtad.


Ikväll ska jag iväg...Det ska bli jätte roligt....

Jag ska säga att det är inte vanligt att jag är iväg på en fredags kväll...Och sedan ska jag iväg även imorgon kväll på något jätte spännade....Men mer om det imorgon !!!

Lite får ni fundera...Undra..vara nyfikna..hihi


Men idag ska jag och en kompis in på nattravet i Halmstad

Uppträdande och massor av folk kommer det vara !!

Sedan kan man ju hoppas på en storvinst,,haha

tror jag ju inte men roligt att bara komma ut en sväng.


Det ska bli skit roligt att komma hemifrån lite utan man eller en Alwin...


Tänker jag efter så har det nog inte ens hänt på 3 ÅR!!!


Jag vet att jag är bra duktig på att se till att andra i familjen kommer ut/gör saker osv..men jag själv har ju inte velat varit ute bland folk förr så nu kryper det i kroppen att göra saker som är evigehter sedan.


Så är det nog i mångas fall när det gäller dåligt självförtroende,och det behöver inte bara vara för oss som haft övervikt utan även många andra grupper. Många trivs i sin övervikt,ser inte det som någon nackdel,eller skäms inte för den heller (Underbart säger jag!)


Själv har det ju inte varit så lätt ska jag säga utan jag har i 20 år tyckt att jag inte är värd lika mycket som andra. Jag ska inte ta plats,min åsikt gäller inte,jag är inte bra på många saker (Jo,att laga mat)

jag har nedvärderat min kropp och misshandlat den ännu mera för det gör ju ingenting,,Jag är ju redan ett hopplöst fall..osv...


Sakta men säkert håller jag nu på att bygga upp en tillit till mig själv. Det är svårt,hjärnan hänger inte med utan fortfarande ser jag nedverderande på mig själv. Jag försöker alltid vara en postiv människa,se ljuset i helvetet så att säga.


Men jag har kommit en bit på väg i min syn på mig själv. Jag kan ta plats !1

Jag är faktiskt inte så jäkla dålig som jag trott!!

Och jag klarar ju av att fullfölja saker som jag aldrig trott på förr !!


Jag tar åt mig mera komplimanger nu,förr så trodde folk sa bara saker för att vara snäll !!

Jag tilllåter mig få hjälp och andra får hjälpa mig,,jag öppnat upp mig massor om mitt liv som får mig att må bättre !!


Men viktigaste:

 Jag lever och tar inget för givet utan kämpar varje dag för ett bättre liv och hälsa

Jag har underbara familjmedlemmar,nära och kära,vänner som ställer upp i vått och torrt..


JAG ÄLSKAR ER ALLA


OCH JAG BÖRJAR ÄLSKA MIG SJÄLV !!


Det var några små tankar om mig,mitt liv....


kram Hea


Glöm aldrig att ni är viktiga, försök älska er själva








 
 
Mitt Nya Liv

Mitt Nya Liv

29 juli 2011 14:44

Hej vännen.. Jaha du, nu sitter jag här o gissar va de är du ska hitta på.. MEN de är inte så lätt för jag vet ju inte vad som finns där du bor =)
Du får skynda dig att berätta så fort du kommer hem.. Hoppas att du får de super trevligt.

De känns nästan som du beskriver mig med fetman, självförtroendet osv. Där är vi så lika. Jag har aldrig kunnat ta en komplimang, jag har mest blivit lessen o trott att dom har menat nåt elakt istället.
NU kan jag t o m säga Tack =)))
Visst är de härligt. Livet leker.

Du ska njuta som bara du kan för de är Du värd. Sträck på dig o ta plats i livet, visa att du är stolt över de du har gjort med din livsresa.

Vi sträcker på oss båda två o njuter =)

Va rädd om dig du goa vän.
Många kramar ♥♥♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

29 juli 2011 15:35

Du har blivit en underbar vän,tack för du finns !!
Att ha någon som har kännt som jag,genomgår samma resa som mig hjälper mig massor. Du förstår vad man pratar om,och hur man tänker,och tänkt förr...Det jag ska göra imorgon hade jag ALDRIG gjort förr ska jag säga...Blir lite nervös ska jag säga,,haha men som sagt: VI sträcker på oss och tar plats för det är vi värda !!
kram kram

 
Ninna

Ninna

29 juli 2011 14:45

TACK! Det är skönt att det finns människor som peppar och det hjälper att läsa i din blogg! :)

http://dragonfly08.wordpress.com

Helena Laaksonen

29 juli 2011 15:31

tack själv !!
peppar vi varandra så kommer vi närmare vårt mål:)
det gör att man inte tappar tro som man gjort så många gånger förr utan orka/kan genomför detta målet med vår hälsa !!
Jag kämpar med dig,,heja heja,,kramiz

 
Ullissa

Ullissa

29 juli 2011 16:50

Starka ord från en stark kvinna!

Hoppas att du får roligt både i kväll och i morgon!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

30 juli 2011 15:29

Hejsan till dig STARKA kvinna,precis som jag !!!
Tillsammans blir vi ett super team vet du,,haha
jag hade en underbar kväll och jag hoppas detta jag ska nu göra ikväll blir bra..Lite nervös nu,,,HUA !!!
Ha en skön lördags kväll !!!
Kram kram

 
Emma

Emma

29 juli 2011 18:08

Hoppas du får det kul!!=)

ha det bra!

kramar!!!=)<3

http://mittlivochlitetill.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

30 juli 2011 15:27

Hejsan Emma !!
Hoppas du hade en bra fredagskväll,jag hade jätte roligt !!!
Kram

 
Ingen bild

Leo

29 juli 2011 18:16

Hej Helena. Hittade din blog av en slump. Alltid roligt att läsa om människor som får och tar chansen att förändra sina liv och gärna vill dela med sig av sin resa.
Dock skulle jag vilja ge lite konstruktiv kritik angående din blog, jag tycker nämligen den är lite svårläst med blå text utan serifer på svart bakgrund. Du kanske skulle kunna göra den lite mer lättläst med annat färgval.
Alla lyckönskningar och hoppas du når ditt mål. Kämpa på!

Helena Laaksonen

30 juli 2011 15:26

Hejsan Leo och tack för du gillar min blogg:)
Och jag gillar att du vågar ställa kritik för det gör att jag blir bättre och bättre.
En del,inte många som jag frågat har problem att läsa vissa färger och därför bytte jag till denna blåa färg. Tydligen ser du den som svår att läsa och jag ska ta till mig det:)
tack för allt ditt stöd och jag ska kämpa vidare...kram kram

 
Ingen bild

Johanna

29 juli 2011 18:46

Jag förstår precis vad du menar Helena och tids nog lär du dig att älska dig själv också och det BÖR Du göra för DU är värdefull! :-)

Stor kram

Helena Laaksonen

30 juli 2011 15:23

Det är det som är såååå skönt här ,att man träffat på människor som sitter med samma problem eller saker som var problem.
det är ju omöjligt för någon annan att kunna ens förstå hur vi kännt oss förr osv..precis som inget kan förstå hur en heroinist känner sig när han ska sluta,,osv..kan ju aldrig jag veta !
Men vi kommer närmare vårt mål och nu börjar jag ju som sagt gilla mig lite..
ha en underbar lördags kväll
kram

 
Jasmine

Jasmine

29 juli 2011 22:16

Fin blogg du har :D

Var gärna med och tävla om att bli Veckans blogg!
Ha en bra kväll, kramar! :)

http://m1m1.myshowroom.se

Helena Laaksonen

30 juli 2011 15:21

hejsan Jasmine ! Tack för du tycker om min blogg,och var kan jag tävla om veckans bogg. Du vet att jag är inte sååå bra på detta..hihi..
ha en underbar kväll,kramen

 
Loosern

Loosern

30 juli 2011 00:50

Hoppas att du hade en trevlig fredagkväll!! :)

http://anotherlooser.blogg.se

Helena Laaksonen

30 juli 2011 15:18

Hejsan och tack:)
En underbar kväll blev det,tyvärr inte så många vinster..men vad gör det !!
Huvudsaken det var roligt!
Ha en underbar lördags kväll:)!!
kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards