Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg under december 2011

Av Helena Laaksonen - 21 december 2011 23:12

Vill bara säga till era alla där ut

Stort tack för ert stöd angående min son som har det kämpigt just nu.


Jag kommer svara på era fina kommentarer imrogon då jag nu ska till sängen..ZZZZZZ


Tack Anneli för du orkar lyssna på tjatande mig en stund:)


Tack alla igen

Ta hand om er


Ska ni börja ut på vägarna..Kör försiktigt !!


Kramixar

Av Helena Laaksonen - 21 december 2011 18:10

Det blev som vi befarade idag tyvärr...

Fast ingen kunde peka ut Kewin att han förstört traktorn utan bara att han suttit i den på natten där och blinkat med lyserna så går dommaren och nömdemännen på åklagarsidan...


Dömd till 20 timmar samhälss tjänst och betala reparationerna på traktorn som blir 17500 + ränta...


Så för fasen..prov sitt ingenting..rör inte inte någonting för då kan du bli dömd !!


Till och med vaktmästaren sa att om man ska ha sönder denna växelspak måste man sparka bort den med mycket kraft...


Ingen av ungdomarna sa att det lät någonting från trakotrn under tiden som Kewin var där mer än att han blinkat med blinkerserna.


Alla ungdomarna säger att de var vid traktorn mellan kl 2200-2300 sedan gick de hem, och skadegörelsen har skett mellan 2230-0400 enligt vaktmästaren


Men att andra ungdomar skulle kommit dit eller någon annan haft sönder den är osannoligt säger de så det ,åste varit min Kewin...Killen som aldrig startat ett bråk...Har aldrig medvetet haft sönder någpnting för någon annan..Inte ens nu när han varit deprimerad har han haft sönder någon annans saker..bara sina egna...


Han har alltid varit som en lite polis..man får inte gör si mamma..eller så mamma...eller hur??


En ungdom sa till och med att de kunde inte tro att det skulle vara Kewin..Han är för mesig för att våga göra det sa hon...


Nu ska jag även säga att dessa ungsomar satt 5 meter ifrån traktorn medan nu Kewin skulle ha :


skärt sönder 3 däck

Slitit ur kablar

Knäckt växelspaken

dragit sönder vindrute torkarna

Försökt tjuvkopla den

Kastat ur saker ur hytten

Förstört ett par hörselskydd

dragit sönder blinkersrelät (men för att kewins säger han har pillat på det måste det vara han enligt dem)


Att detta skulle han gjort och ungdomarna märkte ingenting?


åklagarnen frågade tusen olika frågor till dessa ungdomar och en borde ha försagt sig på någon punkt om det vore sant eller?


Men en sak som Kewin hade emot sig...han hade en kniv på sig under dagen som han använt till att plocka ur spik och sruvar under dagen med denna ena ungdom..som bekräftade detta och då måste det ju vara Kewin som skurit sönder däcken..Konstigt att ingen såg det då ??


Ska tilläga att Kewin kände inte alla ungdomarna så de behövde inte skydda honom alls


Jag är besviken..kewin är ledsen naturligtvis...Men nu tar vi jul och funderar om vi ska överklaga detta beslut


kramizar












Av Helena Laaksonen - 21 december 2011 07:24

Usch,ont i magen ..mår illa...

Sonen mår inte alls bra...


Hur ska det gå idag??


SNÄLLA,,,Håll alla tummarna ni kan för att han ska bli frigiven och han ska få en den underbara julklappen eftersom han säger att han absolut inte gjrt detta brott han står för.


Nu bär det iväg...

Ha en underbar dag

Återkommer ikväll efter jobbet


Hea


Av Helena Laaksonen - 21 december 2011 07:16

Grattis till mig...

Minus 1,5 kg denna vecka...


Hoppas jag inte går upp denna gången allting igen....


Nu väger jag 74 kg...inte klokt !!


Jag har tappat massor runt magen nu när jag mätte mig...kommer med siffror sedan för det är länge sedan jag mätte mig...


Nu är det bara julafton kvar på denna utmaningen....


Då ska vi alla unna oss gottis i massor och njuta av trevliga sällskap


Kramizar

Av Helena Laaksonen - 20 december 2011 22:40

Nu är vi där igen och dax imorgon att rapportera igen..näst sista rycket innan julen...


För sedan för er som vill avslutar vi som vi sa på julafton med en sista koll på vågen även om det inte bli en hel vecka

Pepp i massor !!


Gå sedan in och läs om den nya utmaningen och samla ihop nära och kära som vill komma närmare hälsan och vissa kanske inte behöver tappa kilon men vill verkligen börja träna och kan då bara sätta in tränings minuter som mål och sedan andra som behöver mål på både vikt och träning.


Meningen med denna utmaningen är lite mera få igång kroppen i träning...Att kanske börja gilla träning och se att om jag rör på mig så tappar jag lite kilon och jag blir faktiskt piggare på köpet även om det tar tid att komma dit. Men kämpar vi alla tillsammans så är det lättare...

SÅ HÄNG NU MED !!


Du kan redan nu slänga iväg en kommentar om du vet dina mål eller så kommer du med dem innan den 2 Jan 2012. Skulle man missa får man naturligtvis börja när man vill,det är aldrig för sent !!


Kramizar så länge

Hea


Klicka in och läs hur jag tänkt


Utmaningen 2 Jan-26 Mars


Av Helena Laaksonen - 20 december 2011 18:31

Här kommer ett recept jag fick ihop idag och det blev så gott att jag fick skriva ner det till framtiden. 

Barnen gillade detta i massa...



Kyckling gryta med smak och ingefära och ädelost


4 port

700 g kyckling filé

1 gul lök

3 vitlöks klyftor

1 gul paprika

1 röd spets paprika

1 st citrongräs

2 cm ingefära

En bit ädelost

10-15 cocktail tomater

2-3 msk konc kycklingfond

3 dl vatten

3-4 dl matgrädde el vanlig

Salt och peppar efter smak

Smör att steka i

Servera tillsammans med ris eller nudlar


Hacka all lök och parikorna och stek den i en panna och ställ åt sidan. Skär filéerna i bitar och bryn dem i en panna. Tillsätt löken och paprikan. Skär citrongräset i cm bitar och riv ingefäran och tillsätt i grytan. Tillsätt vatten och grädde, kycklingfonden, osten och låt det puttra i ca 10-15 minuter. Salta och peppra efter smak och lägg i tomterna och stäng av värmen låt den stå tills riset/nudlarna är klara.




 

Smaklig måltid



Av Helena Laaksonen - 20 december 2011 08:20

Fast den kommer väl som vanligt försvinna..Enligt SMHI ska vi och svealand inte få en vit jul utan bara de i norrland och det är så tråkigt för barnen.


 


Nu ska vi snart köra in till stan,gå och mysa i snöyran och handla de sista julklapparna..eller det kanske inte blir de sista..har planerat in en tur på Marieberg (Örebro)när vi åker upp till dalarna också då lönen kommer den dagen:)


Sedan blir det plugga av för hela slanten i eftermiddag och tvätta vad vi ska ha med oss:)


Hur ligger ni till i julstöket ?


Kramizar


Av Helena Laaksonen - 19 december 2011 22:02

Wow..eller vad kan man säga....


Men blixtrande huvudvärk..säkert stressen nu inför tinget och skolan...plus lite jul som man ska fira sådär på lördagen tror jag det var....Något mera..Hmmmmmm

Visst ja...packning till dalarna och allting innan det som ska fixas...jajaja...


Men det ska man väl fixa när man sedan är ledig..och tur är väl det att det är semster nästa vecka för jobba vete fasen om jag fixat när denna proppen lagt sig...


Men nu till positiva tankar igen...Fått massor gjort idag som tur är och det gick bra hos advokaten..hon förklarde hur rättegången kommer gå till osv...Men en sak som inte var så bra..Det bästa vittnet Kewin hade ska inte vittna för hennes pappa gick tyvärr hastigt bort förra veckan....


Och det har kommit till ett vittne som inte är hörd av polisen så vi vet inte alls vad hon kommer säga om det hela.


Kewin hävdar fortfarande att han suttit i traktorn och lekt med blinkerserna men det är det ända..inte att han förstört massor i den och skärt sönder 3 däck osv...


Han menar att någon anna gjort detta efter han och vännerna lämnat traktorn på natten och fram till 4 på morgonen....


Jaja..dom ska fällas först men det ser inte ljust ut....


Sedan har vi nästan handlat färdigt alla julklappar och handlade lite till kylen med:)


Kom inte hem förrän strax innan 19:30...Åkte före 8 imorse....


Nu blir det en stor koåå kaffe..lite glögg också tror jag och innan 23 ska FRUN...jag alltså..eler fru är jag ju inte..Blir aldrig gift vet ni..haha...


Men hon ska isäng alla fall..plugget tar vi sen...när då...imorgon natt:)


Natti Natti så länge

Sov gott

Hea




Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26
27
28 29 30 31
<<< December 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards