Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 11 december 2011

Nu börjar tomtarna komma....

Kommentera (3)

Av Helena Laaksonen - 11 december 2011 17:18

Vi började med att baka lite pepparkakor på förmiddagen innan det var dax att dra fram lådorna från prångarna..

Sakta men säkert börjar det kännas sådär underbart juligt...

Gäller att ha tungan rätt i munnen när man ska baka

Alwin tog detta på allvar..hihi

Nu har han en hel burk med pepparkokor och sedan fyllde vi lilla båten som vi brukar kalla den med kakor

Jag är inte färdig på långa vägar med tomtarna och ljusslingorna bråkade när jag skulle få upp dem i granen så jag får ta en paus....ANDAS HEA !!!

Men nu hänger våra julstrumpor på plats...Halmbockarna och de andra tomtarna står på golvet bredvid lyktorna..några till som ska dit bara..

Amaryllisen har slagit ut i fönstren...och ser underbara ut....

Ljusen och de andra lyktorna är på plats...

Och tomte familjen i bokhyllan väntar på gröten :)

Visst är det härligt med jul....

Nu till kvällen ska jag köra in till stan och handla för i veckan hinner jag inte och sedan hoppas jag kunna koka knäcken men det bli senare i natt om jag orkar....

Det kommer en matsedel senare..men det blir en sån där lättsam för att hinna med allt jag behöver denna vecka..

Men lite fisk soppa, hemmagjord pyttipanna och lite annat gott ska det nog kunna bli:)

Ha en underbar kväll..kramizar

HEA

Julen

Dela

Mitt Nya Liv

11 december 2011 19:09

Hej vännen. Så fint du har gjort de. Jag ska oxo försöka få fram lite här men jag har inte på långa vägar så många tomtar som du har =)

Skönt att du har "surat" klart nu =)

Ha en mysig kväll kramar om ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

11 december 2011 22:48

Heeej !!
Tack,det är härligt med julen..och alla mina tomtar i vråna..hihi
Jag köper ett par nya varje år
det är härligt att vara tillbaka i humöret igen:9
Tack för all pepping
ha en skön kväll vännen--kramixzar

Annika

12 december 2011 12:08

Åhhh det är så mysigt med tomtar...mina åkte fram redan till 1:a advent :-D
Ha en bra dag, kramixen

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Helena Laaksonen

12 december 2011 20:58

Tomtarna är mysiga:)
Snart är det färdigt här hemma med
ha en underbar kväll,kramen

Tjocka Tanten

12 december 2011 15:38

Herregud vad tomtar...
Av det du visade har jag 1/10 del av uppe hemma, har väl lite mer liggande i källaren och Amerikakistan som jag inte plockar fram. Pyntningen är kul men att plocka ner är trist som attans... så därav har jag bara lite uppe.
Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

12 december 2011 20:49

Jag älskar tomtarna..och köper någon ny varje år och hörnan där jag tog bilden är tomte verkstaden,,hihi
Sedan har jag inte så mycket mera
jag är som du..tråkigt att plocka ner dem--blääää
Det hjälper de andra till med som tur är..hihi
ha en underbar dag..ska snart kika in till dig för att se hur det gick idag..Håller stora tummen..kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare