Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 3 december 2011

Många missat utmaningen...??

Kommentera (5)

Av Helena Laaksonen - 3 december 2011 13:28

Det är jätte många som inte vägt sig denna vecka och det märks på veckans resultat

Vi tappade totalt denna vecka 6 kg

TITTA HÄR

Har ni andra gett upp....Vad händer mina vänner där ute???

Har ni plus minus noll och struntar i att rapportera...?

Jag tror det är bättre att rapportera ändå för att se sina resultat och samtidigt få lite sporring till nästa vecka

Jag utmanar er i dag eller imorgon på ett jobbigt tränings pass...

Minst 30-45 minuter i svett och tårar...

Skriv sedan ut till mig vad ni gjort och vi tillsammans sporrar varandra !!!

Ni fixar detta !!

Ja,det kanske regnar..Gör det här med..Öser ner men strunta i det...Ut med er..eller in på gymmet eller vad ni nu tänker hitta på !!

Upp med pulsen så när 30-45 minuter har gått ska du vara helt slut !!!

Heja Heja..PEPP !!!

Nu kör vi...Jag tar båda dagarna för jag har varit kass i veckan på träning...

Hur gör du??

Kramizar

Hea

Allmänt

Dela

3 december 2011 13:55

Hej! Måste bara säga att jag älskar det här upplägget, att ni lägger ihop viktmål och kämpar tillsammans och peppar varann! Helt underbart <3 Nu nog jag helt fel person att ens läsa i den här bloggen då mina problem är helt andra.. Men ville bara kika in och önska er alla lycka till! :) Gillar VERKLIGEN initiativet och tror på att det funakr för er =)

http://notontop.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

3 december 2011 14:11

Hejsan och välkommen till min värld. Här behöver man inte ha viktproblem för att läsa..Inga problem alls för den delen..Jag skriver ut allt möjligt som händer i min värld eftersom jag lever med 2 habiliterings barn och sedan kämpar med skola,vikt..plus att jag vill hjälpa andra människor till bättre hälsa och det behöver inte bara innebära genom maten:)
Du är alltid välkommen och roligt att du stamapade av ett avtryck:)
Ska kika in hos dig med...kramizar och ah en underbar helg

Susanne

3 december 2011 15:37

Konstigt!

Jag hade lämnat våra resultat på onsdagens inlägg som jag brukar men det finns inte där.
Då gör vi om.

Jag -0,9kg står just nu på 80kg så nästa v hoppas jag ha klivit in i det ljuva 70-talet.
Tommy hade +0,3 den här veckan.

Grattis till dina kilon!

Kram

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

3 december 2011 16:01

Hejsan:) KOnstigt..men jag har inte fått dem.
Perfekt att ni påminner mig så,,Grattis till dina minus och gubben får kämpa vidare till nästa vecka..peppa honom i massor !!
Anta träningsutmaningen i helgen och kör ett par hårda pass:)
Tack för ditt pepp:)
Nästa vecka är du på 700talet igen,,härligt:)!!
Ha en underbar helg
kramizar

Tjocka Tanten

3 december 2011 16:57

6 kg lag på berget är inte dåligt... men mer kanske det blir om alla kommer in med sitt resultat... Kämpa på ni är nära utmaningsmålet nu.
Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

3 december 2011 17:50

Det verkar som detta blev så här jobbig vecka för mpnga och tyvärr kommer dessa veckor med jämna mellanrum
Det gäller att inte ge upp och kämpa vidare!
Du är så duktig och kämpar och kämpar..pepp i massor !!
Kramizar

Kathrin

3 december 2011 17:00

Har haft en stressig vecka och det blev inte vägning förrän idag ... och den blev inte kul + 0,6 :/

http://tinalill.wordpress.com

Helena Laaksonen

3 december 2011 17:47

Så kan veckorna se ut och tyvärr är man stressad kommer pluset som brev ibland.
Du är super duktig och jag sänder pepp i massor..kämpa heja heja..kramizar

Gitsan

4 december 2011 13:41

Kanske missade jag också att meddela viktresultatet senast, sorry.
Men förra veckan var det -1,8 kg och nu i fredags, denna veckas resultat med andra ord blev ytterligare -0,8 kg. Bara 8 hg kvar till målet :)

http://gitsan.bloggsida.se

Helena Laaksonen

4 december 2011 15:42

Stort jätte grattis till dina minus:)
Ska genast skriva in förra veckan på dig..Du kämpar väl och kommer säkert uppnå ditt mål..heja heja i massor..ha en fortsatt härlig söndag,kramzar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare