Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 17 november 2010

Av Helena Laaksonen - 17 november 2010 22:46

Nu har jag suttit och tittat i olika kokböcker på olika goda soppor. Jag känner man behöver variera rejält nu när man bara får äta flytande och har 1 vecka kvar..phuuuuuu

 

Hittade goda thaisoppor och en god kyckling soppa,minestronesoppa blir det imorgon till hela familjen. Tur att de också älskar soppa,fast de får ju lite gott bröd med vitlökssmör till...håll till godo:)

 

Imorgon bär det iväg till affären för att inhandla alla varor,och vi (för min snälla svärson) tar en sväng förbi torget där vi köper massor av härlig frukt och grönsaker.

Det är mycket mysigare att handla så...önskade vi hade som Danmark....små kött butiker där man väljer sin bit och de stycker upp,eller underbara ost butiker....

 

Se vad som händer när man får äta flytande..haha....mat går en på nerverna...

 

Som jag gjorde kyckling i ugnen idag med curry och ris till familjen...åååååå så gott det luktar,men jag mixade till en god soppa och man kände verkligen den grillade smaken...mums

 

Tog en promenad men jag får nog sätta mera fart,men svårt när man är trött.

 

Hoppas jag är lite piggare imorgon....

 

Jag vill bara ta bort dessa agraffer,trött på dem,börjar klia(då vet man det läker),men svårt att sova på magen eller böja mig ner.

 

Idag ringde de från Aleris Kristianstad för att höra hur jag mådde,och då passade man på med lite olika frågor.

Hon var mycket nöjd och jag är supernöjd med mig själv.

 

Jag har även fått ett mejl...från en reporter från radiohalland som vill göra en intervju angående denna operaion och varför man gör den,eller hur vården tar hand om en kraftig person...

 

Jag vet inte om jag är rätt person för detta men lämnade att hon skulle höra av sig så vi får lá se vad som händer  

 

Till er som funderar som jag gjorde i flera år faktiskt....Har ni jo-jo bantat,varit överviktiga länge,känner er nedstämda pga vikten,erat sociala liv blir drabbat ,förmågan kunna sköta sitt jobb,känna sig motoriskt onormal, eller några andra anledningar...

 

Tänk inte att ni aldrig får äta igen....ni kan nästan äta vad som helst,men i mindre mängder och då samtidigt få tillbaka att det just DU önskar...

 

Jag sa att maten ska inte få ta mitt liv...utan jag vill njuta av mitt liv och vara en aktiv människa och även njuta av god mat i mindre mängder...få liksom hela paketet...!!!!

 

Detta är mina tankar...vilka tankar har just DU??

 

Skriv gärna  

 

Belöna dig själv med något varje dag....med ord alltså,,,,inte mat:)

Kram för idag

 

 

Av Helena Laaksonen - 17 november 2010 14:46

Nu är det dax att gå och hämta Alwin på förskolan,man saknar honom och känns så konstigt att ha honom där medans jag är hemma,men jag fixar inte att ha honom hemma ela dagarna och ge honom den stimulans som behövs. Jag ska inte ha ångest,men jobbar man på förskola själv som jag gör vet man hur grupperna är osv...Han har det super på dagis,men snart kan vi vara mer ihop igen...Och tänk i vår,kanske åka till bad huset...wowowowowowow....

Av Helena Laaksonen - 17 november 2010 10:59

Jippi,3,6 kilo på vecka 1,inte illa va??......

Jag är överlycklig att bara se att det går neråt.


Lite yoggi idag till frukost,sedan modifast med chokladsmak till mellis (har några kvar att äta upp)


Känner mig mycket piggare idag mot igår då jag var helt slut.

Jag frös mycket igår och även om det för tillfället är minus tydligen i hela landet känns det bättre idag.


Sitter och läser kokböcker för att börja mitt nya liv med nya smaker och laga god mat som är nyttig. Jag älskar ju som sagt att laga mat,alla sorter och det ska blir roligt när man äntligen kan laga en god rätt och kunna njuta av den istället för dessa soppor eller yoggi..haha'


Jag vill ha fisk,räkor.....mums...saknar nog att tugga i massor ska jag säga.Jag har ju inte tuggat nu på en vecka.


Återkommer senare..kram så länge...


Ta dagen som den kommer och lev ditt liv  

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13 14
15 16 17
18
19 20
21
22
23
24 25
26
27
28
29
30
<<< November 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards