Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Inlägg publicerade under kategorin Studier

Av Helena Laaksonen - 6 januari 2012 21:25


 



Var tvungen att ta en liten paus..men bara en liten..Massor kvar att göra...

Man blir så beröd av att läsa alla dessa rapporter om 11 sep attackerna i USA 2001...jag ryser och mår illa av detta jävla skit terroristerna som bara vill ha makt, makt och åter MAKT och tar andras liv som det inte vore någonting.


En annan sak som är sjukt i detta är hur kan man ens frivilligt vilja vara med på dessa plan som kapare..Hallååååå...du döööör !!


Och du kommer fan in te till någon himmel heller för den del även om denna ledare om det nu var Bin Laden säger att de skulle göra det....Sekt jävlar som förstör andras liv bara för MAKTEN och all dess jäkla relioner som inte går ihop...


Ursäkta men trött blir jag på detta...


Tänk alla dessa små pojkar som de köper in för att föräldrarna inte har råd med dem för att göra dem till soldater och övertygar föräldrarna till en god gärning och att just deras pojke kommer frälsa världen..FY FAN !!


Nej,då är det väl att fortsätta...


Hur går det för er med träningen?


Jag vill träna med..men hann inte idag,så det är ett måste imorgon så man får rensa hjärna lite !!


Pepp och kämpa på


Kramizar

Hea


 

Sänder massor av tankar till alla anhöriga

Av Helena Laaksonen - 22 december 2011 17:03

Snälla..alla söta..Håll tummarna nu att det ska bli ett G i mitt framförande på engelskan idag...bläää vad jag hatar detta


Ont i magen igen...Tycker mig inte gjort färdigt arbetet riktigt tyvärr..inte helt nöjd...men finns ingen mer tid tyvärr


Jag kan inte göra mera nu...

Jag brukar ju kunna prata i massor...gäller det bli rätt nu bara !!

Haha


Nu har jag 3 stycken A4 sidor med stolpar att hjälpa mig så jag kan prata om denna rapport i 10 minuter..


Men det är inte lätt att komma ihåg allt när man bara ser massor av ord på ett papper och träna har jag inte hunnit..haha


Nu kör jag...ingen återvändo...phuuuu


kramizar

Hea

Av Helena Laaksonen - 8 december 2011 16:49

Så känner jag just nu...!!!


Alltså inser ni att jag inte kom in på utbildningen..och jag inser att jag aldrig kommer göra det heller


Alltså..vilka jävla betyg man ska ha....


Jag ska vara ärlig nu med mina betyg här och jag har läst för mycket på komvux och har en del ämnen som jag skulle tagit bort från mitt betyg som drar ner brygen massor...Vet inte om Falun komvux kan göra det till nästa gång man kan söka...


Jag har 2 MVG

15 Vg

10 G

Och ligger på reserv 212 i den grupp jag behandlas...endast 28 har kommit in där. !!!


Då går jag i gruppen där vi som jobbar i förskolan går före  +betygen...


Vad fan ska jag göra då???


Ge upp...Byta branch helt..för jag kommmer ju aldrig kunna läsa uipp mina gamla betyg...jag orkar inte vid 40 år läsa upp typ 10 ämnen till MVG för att sedan läsa till Förskollärare...


Har nog nu med min engelska på komvux....Hur ska jag göra med den???


Skita i allt och bara söka jobb på någon industri..???


Som ni märker är jag förkrossad..ledsen..arg..besviken..förbannad..


Inte trodde jag på en reservplats på 212..kanske 30 för jag jag vet att jag skulle få stå på reserv....


Jävlas helvetes regering som kommer med detta skit...Att vi inte DUGER !!!


Jag brinner för mitt jobb..älskar att jobba med barnen och tycker att jag duger skit bra trots jag inte har denna utbildning...men men




Jag är så ledsen.-.inser att jag kommer hamna i en jävla pool för man duger ju inte länge när man bara läst gymnasie...


Nu ska jag dricka kaffe..böla lite....skiter i att laga mat i dag....


Lika bra att dra något över sig...Bläääääää


Så brukar ju inte jag känna mig,....jag brukar vara positiv till allt..försöka se världen som god..för det mesta..men fan så ledsen jag är...


Återkommer snart när jag har repat mig lite

Kram

Hea





Av Helena Laaksonen - 8 december 2011 07:42


 


Vaknade och sprang ner till datorn för att se hur det gick....


Idag är det dagen D för att se om man kommer in på sina program


Men det var inte klart utan det står bara att dina urval är låsta...


MEN....jag har ju kanppt sovit....


Jag säger till mig själv hela tiden...att inte bli besviken för det är så många sökande och mina betyg kanske inte räcker alls..Jag har ju inga 15 MVG..12 Vg osv......


Men jag VET att jag kommer bli ledsen....Jag vill ju detta så mycket....


Jag vill INTE hamna i poolen för barnskötare och springa runt på komunens alla förskolor som en vikarie...


Vad ska jag annars jobba med??


Jag kan ju bara detta med barn..älskar mitt jobb.....Trivs på min arbetsplats även om jag nu vet att jag kommer ju inte vara där när jag är färdigutbildad för vi ar de förskollärare vi behöver


Men .......Jag vill vill vill sååååå gärna....


Idag ska vi fortsätta baka pepparkakor på jobbet med barnen och de tycker att detta inför jueln är underbart...

Det lyser i barnens ögon och tomten är en spännade varelse...


Jag måste göra färdigt barnens önskelista också då barnen önskar en sak eller vad de nu vill och sedan sätter vi upp den i tamburen så tomten kan kika in och se vad de önskar sig till jul...


Nu springer tiden iväg..som alltid så GLÖM INTE ATT


FÅNGA DAGEN


Och kämpa vidare med träning och hälsan...Det är nu värda


PEPP i massor


Kramizar

Hea


 




Av Helena Laaksonen - 6 december 2011 11:28

Nu gäller det att sätta fart..70 sidor om dagen måste jag läsa i min engelska bok för att hinna färdigt till innan jul med rapporten som ska in...Som inte det vore nog så ska jag göra färdigt en intervju och skriva om en viktig händelse som hänt i världen och ta reda på fakta och hur det har påverkat världen...Jag valde 11 sep 2001 då terroristerna verkligen fick ett ansikte.


Tänk om det kunde finnas en lite mikrochans för mig att komma in på förskollärar utbildningen som tydleigen jag får svar på nu kring den 8 dec....då kan jag skita i denna engelskan som är kvar.


Jag kan tänka mig att det är ca 500-1000 söknade på 90 platser så därför ser jag mig inte som högskolestudent till våren..


Så tråkigt att det nästan ska vara läkarbetyg som krävs för att jobba med barn 1-6 år....


Ja,ja..Hoppet är det sista som överger mig


Nu måste jag förstätta plugga vidare...


Ha en underbar dag där ute...


Hea


Av Helena Laaksonen - 4 december 2011 10:53

 


Söndag och ledighet står för många..Tyvärr inte för mig då jag brottas med min engelska och jag vill snart ha lite jul ledighet och kunna njuta lite av den så då måste jag plugga hårt nu denna veckan och nästa.


Jag har 3 stora moment kvar i kursen plus ett slut prov som man ska göra i början av januari som mommer ta 3-4 timmar.


Nu på morgonen gjorde jag klar en uppgift med att analysera 2 stycken dikter om kärlek..det stora orden som får oss alla att må bra...Eller?


Kärlek kan vara en svår vara om den inte är besvarad och hela kroppen känner olycka istället.


Jag ska nu ha lite paus i arbetet och planera en sträcka som jag ska springa på eftermiddagen i nästa paus.

Plugga för länge i sträck..funkar inte alls då hjärnan inte kan ta i hur mycket som helst..


Det spelar ingen roll vad du gör nästan,pauser behövs och då är det perfekt att istället för att säcka ihop i en soffa...Ut på en power walk eller löptur i naturen med favoritmusiken i öronen.


Lovar att ni blir piggare och får mera gjort för att soffan vinner oftast i längden och släpper gärna inte taget om rumpan utan ni blir nerdragna i soff träsket..hihi


Min kära sambo och Alwin ska köra ner till Faffa och Gun och hälsa på,önskade jag kunde föja med men jag måste fixa detta tyvärr...Sänder kramizar till dem i massor


Hur blir det med eran träning idag..Eller gjorde ni den igår kväll??


Kom igen nu alla..Kämpa vidare mot hälsan och rör på er !!


Jag återkommer senare efter min träning...Pepp i massor


kramizar

Hea





Fler besökare till din blogg?

 Klicka och registrera dig,och det är inte svårt !!


  Panelen

 SUPERBLOGGEN


  Träningsbloggar

  Viktbloggarna

  Hälsa

 Hälsa

  SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

  Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

Vardagsbetraktelser bloggar

    

Av Helena Laaksonen - 1 december 2011 20:40

Oj så nervös jag var när jag kom in till skolan...Släpade fötterna upp för trapppen till salen vi brukar vara i


Där stod han...Min dejt för kvällen....Ser mycket bra ut faktiskt...MEN är engelsklärare....Hmmmm


Jag sa att nu var stunden kommen och att jag höll på att dö, kräkas osv...han bara ler och säger som alla..att detta kommer gå bra...


Jag började och fortsatte och fortsatte..lite stakningar..fortsatte...hmmmmmmm...fortsatte och vips...ANDAS !!!!


Klar....Det var som att vinna på lotto ...


Vi började prata om Charles Dickens och hans verk...och allt annat och sedan hur slutprovet kommer se ut och vad jag ska träna på som tips då jag kommer få svårt på hörövningen...


Till slut hade det gått nästan 40 minuter....


Vilken dejt va !!!???


Sedan ger jag mig ut i bilen..magen är som en spärrbalong


Kör mot Maxi då jag behöver handla lite.....Inser på parkeringen att jag glömde fråga


Klarade jag mig ??


Blev jag godkänd??


Så kan en hemsk dejt bli till en good dejt...med en lärare..haha


Jag fic sända iväg nu ett mejl för att höra om jag klarade testet:)


Nu ska jag njuta av kvällen i bara lugn och ro för att fortsätta pluggandet i morgonen igen.


Var det hemskt..Ja..men jag fixade det...


Man fixar alltid mera än vad man tror..Människan är en fantastisk varelse och vad vi kan utmana oss i massor och man inser sedan var starka vi är, inte bara fyskiskt och psykiskt !!


Kramizar i massor

Hea


Av Helena Laaksonen - 14 november 2011 21:23


 



Usch vad trött jag är på engelska..


Nu har jag alla fall fixat 2 stora uppgifter idag och imorgon ska jag stolpa upp nyckelord om Charles Dickens och det jag vill "prata" om när jag träffar läraren på torsdag...

Har jag ont i magen...JA


Jag hatar när man ska prata högt inför andra personer om ämnen som man inte kan vara säker om..

Och jag är inte en hajare när det gäller Mr Charles..haha


Bita i sura äpplet och bara köra..


Läraren kan ju inte mera än att kasta ut mig för jag är sämst..haha


Och det vore ju inte hela världen...Om man tänker så...Blir det inte plötsligt så farligt att göra detta..


Världen går ju faktiskt inte under...


Jag KAN få ett IG men....jaja..Då får han väl ge mig det då...!!


Nu ska jag kika lite på nästa uppgift för tyvärr tar det ju inte slut här..


Ha en underbar kväll


Kämpa vidare i utmaningen eller vad ni vill åstadkomma

PEPP i massor och ni är sååååå duktiga


Kramizar

Hea


 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards