Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 19 mars 2011

Idag har det shoppats och haft en underbar dag med Jonna och Gabriels familj:)

Av Helena Laaksonen - 19 mars 2011 21:32

Underbar dag i stan med dottern och shoppade.

Och titta..jag fick på mig ett par byxor i stl 46...kan ni fatta...46...har jag inte haft på flera år ! Och Toppen är stl 46/48 och likaså stjorta. Jag kunde handla på valiga avdelningen på kappahl...Underbart..slippa gå på storavdelingen på ala affärer utan njuta av att handla kläder och slippa klädena som gör att man ser ut som en gammal tant !!!

För på avdelningarna där vi som är feta,tjocka,krafiga,mulliga går och handlar är det oftast kläder för folk över 65 känns det som.

Men nu äntligen !!!

För 3 år sedan slutade jag som personlig ass till denna underbara kille,och idag var vi med honom och hans föräldrar på habiliterings badet och vi badade i massor och hade så roligt.

Alwin var som en fisk i vattet och älskade att guppa runt där i bassängen.

Till och med jag badade ,men än komer inte bilder på det...kanske till sommaren,men jag vågade allafall fast det var massor av folk där..stort steg för mig:)

Jonna var också med i vattet och se lille Alwin..Han njuter i fulla drag. Helt själv kunde han plaska runt i bassängen med olika flythjälpmedel:)

Nu får jag nog ta mig till stora badhuset och simma lite och sedan kan vi busa i massor i vattnet.

Alltså,en helt underbar dag och imorgon bär det av till svärfar med sambo och det ska bli så roligt att träffa dem igen.Alwin saknr dem i massor och pratar om dem jämt,så imorgon tar v en tur mot Knäred.

ha en underbar lördags kväll vänner så kommer jag tillbaka imorgon med en matsedel för nästa vecka,kram !!

Allmänt · Vikt, mått och bilder och belöningsmål:)

Dela

Marre

19 mars 2011 22:18

Vad härligt när man får belöning för mödan! Det gör ju verkligen att man blir peppad att hålla i. Go girl!

Helena Laaksonen

19 mars 2011 22:53

Tack för din peppning,den behövs:) Jag r så glad över att få lite lön för min möda:)
Ha nunderbar kväll//Helena

Anna

19 mars 2011 22:50

Den översta tröjan var jättefin! o:
Och ursöta barn på tredje bilden!
Ha en bra kväll!
Kram!

http://www.annaochkent.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

19 mars 2011 22:52

Tack så jätte mycket,detvar roligt att shoppa lite,och bada var underbart för barnen:)

(A)

19 mars 2011 23:34

aw vad gullig du är,:) min lillebror är också funktionshindrar.... vissa i min klass gör sig roliga av detta. Kolla bloggen mer om min vardag, har även en tävling pågång..ses :))

http://www.partypuff.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

19 mars 2011 23:41

Tyvärr har de i din klass som gör narr av funktionshindrade inga hjärnor alls och är så rädda för att fråga om det okända och försöka förstå det. Lägg inte ens tid,ork er ens en blick till dessa personer.Svara em inte alls,tystnad ä bästa medlet för de förstår inte allafall. Jag förstår att din bror har den bästa syster man kan få så njut tillsammans med honom i hans vardag.
Jag älskade mitt jobb med denna killen på bilden ochjag har själv min dotter som har ett ryggmärsbråck och en kille som har adhd förutom min lille "fisk" som badar i vattnet.
Fr mig är detta min vardag och vilka underbara stunder man få med dessa individer:) Ha en skön lördagskväll...stå på det i skolan..kram

Ida

20 mars 2011 09:08

ååh, så skönt med nya kläder! :) jag längtar oxå tills det är dags att köpa en ny garderob :)

http://krippy.bloggagratis.se

Helena Laaksonen

20 mars 2011 09:33

Det är underbart ska jag säga,di belöning kommer snart..du är så super duktig med dina steg som jag såg i din blogg...

Är det ok om jag länkar din sida från min?
kram

Emelie

20 mars 2011 23:07

Underbart!.. Så kul och läsa (= Ny kläder är nästan den bästa belöning som finns ( förutom mårbra-andet och självkänslan )

Bada på badhus tar ju enomt på självkänslan så det var superbra gjort! Duktig du!

Själv har jag gått ner 2 kg i veckan.. Att det ska vara så svårt att komma under 90 kg.. inte varit sen innan studenten... Men det är jädrans svårt... När jag äntligen tog hjälp av läkarna, efter mycket träning som gav föga resultat, fick jag reda på att med min benstomme och längd ska jag ligga på 85 (= så börjar närma mig.. Blev tre pass på gymmet i veckan.. Nästa vecka har jag bokat in mån-ons-fre-lör Nu är det bara livet smo ska falla på plats så man får ihop det (=

Nu är det sova som gäller. Ha en toppen vecka, ses säkert på onsdag om inte förr..

Vårruset förresten, hur blir det? vill du fortfarande ha sällskap?

Helena Laaksonen

21 mars 2011 23:42

Tack för all stöd,och du är ju super duktig med din träning. Jag är inne i en lat period..måste skärpa mig i massor,blev bara 2 gånger förra veckan.
Vi är flera på jobbet som skall vara med på vårruset,,häng med oss..jag ska dra ut inbjudan,tror sista dagen är anmälning var 18 april eller nåt sånt.
Vi ses säkert på onsdag då jag jobbar till 17,ha en bra vecka så länge...Hejar på gubben din,hoppas det går bra för honom..snart dax:)

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare