Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 11 februari 2013

JAG är sen med utmaningen men nu är siffrorna för vecka 2 inne

Av Helena Laaksonen - 11 februari 2013 18:23

FÖRLÅT att jag inte lagt in era fina siffror och jag ligger lite efter känner jag...Men nu är jag ikapp och idag kommer det nya siffror in har jag sett....NI är så duktiga allihopa !!

Om ni vill titta till era siffor och hur det går för kompisarna kan ni klicka in här...

DELTAGARNA

ANNARS KLICKA NI IN PÅ RUTAN I MENYN SOM VANLIGT

VAR STOLTA ÖVER ER !!!

NI ÄR SUPER DUKTIGA OCH NU KÄMPAR VI VIDARE DENNA VECKA

KRAMIZAR I MASSOR

Allmänt

Dela

Kim

11 februari 2013 18:45

Motion denna vecka...120 min...dessa j*vla förkylningar :-(

http://minhistoriaminframtid.blogg.se

Petra Johansson

11 februari 2013 19:01

V 6 blev det 265 minuter

Maria Nilsson

11 februari 2013 19:24

Hej beklagar din sorg denna tunga vecka, efter regn kommer alltid sol tillslut. Kramisar i massor
Min vecka har varit förkyld så mest promenader med 220 minuter men inget på vågen :(äter nog på tok för mycket. Kram

Miranda

11 februari 2013 20:12

Hej! De blev 180 träning men faktiskt 0.1 plus men tycker inte de är något med tanke på mitt födelsedagsfirande :)

Åsa

12 februari 2013 13:53

Vecka 3 rapportering:
-0,2 kg, träning 140 minuter!
Kram och tack för allt jobb du gör för den här gruppen!

http://asa7208.blogspot.se

veronica Gunnarsson

18 februari 2013 04:30

100min okg

Marie

18 februari 2013 07:45

Hej!
Ytterligare en vecka passerat.
Lite motigt i joggingspåret, men jag hoppas jag har igen detta, när det åter är barmark. Skitjobbigt ju!!!
Veckans resultat Vecka 4: träning: 225 min och vikt +/- 0.
Ha det gött !!! /Marie

http://miasvikt.bloggplatsen.se

lisbeth

18 februari 2013 13:57

De två sista veckorna har jag inte haft träning pga influensa...
Grattis i efterskott! Kram Lisbeth

http://minresamot.blogspot.se

Helena Laaksonen

18 februari 2013 21:18

Jätte tack:)
Hoppas du snart är bra,ta det lugnt så den inte kommer tillbaka. kramizar

malin

18 februari 2013 21:30

minus 0,2 kg 217 minuter träning. vecka 3

http://malin.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

18 februari 2013 22:02

Jag kommer skriva in nästa siffror men svarar dig här..VAD ska jag göra med din blogg..Min dotter provade även hon klicka in på malin.bloggplatsen.se FUNKAR INTE...vi kommer till en plats som heter malin.bloggagratis.se och om det är du eller en annan Malin som skrivit där vet jag ju inte men sidan är från 2009...HEL knasigt...Jag kan inte ens skriva i det i rullistan manuellt alltså..det hoppar direkt till den andra sidan...Detta är jätte tråkigt då jag följt din sidan förr..och jag förstår inte problemet alls...HUR kommer andra in på din blogg vännen:)?????? kramizar

malin

18 februari 2013 21:36

vecka 4 ska det vara minus 0,2 kg och 217 minutersträning.

http://malin.bloggplatsen.se

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare