Britta Köfl

17 april 2012 15:58

Säger som du wow inte illa ska bli kul. Körde ett styrkepass i dag och det kändes bra vila i morgon
tränade nog totalt 1 timme i dag.

Helena Laaksonen

17 april 2012 16:17

Heja Heja säger jag..Super bra..Pepp i massor.kramizar

Tjocka Tanten

17 april 2012 18:10

Inga dåliga siffror. Satt med en kollega idag och pratade om operationer för vi har en i vår organisation som snart skall göra denna operationen, men jag kan tycka det är konstigt att han skall redan nu äta soppor men operationen är i juni.
Vad vi funderade på är när du väl har gått ner allt så skall man ju stanna i vikt, men eftersom du inte kan äta så mycket, så måste du ju få stopp på viktnedgången och logiskt är ju att öka mat mängden. Hur funkar det? Kramizz

Helena Laaksonen

17 april 2012 20:18

Hejsan:)
Kroppen anpassar sig efter den mängden och brukar stanna av själv och därför blir vissa besvikna och får kämpa (som jag) när det är kilon kvar trots man äter väldigt lite och andra går ner allt och till och med för mycket så de måste öka upp mängden mat och mera kolhydrater tex för att få stopp på viktminskningen. Men kroppen fixar detta mest själv,helt otroligt nog.
Det kan vara så att eran kollega måste tappa ganska många kilon för att få denna operationen och ska man tappa mycket snabbt för att levern ska tappa omfång och det inre fettet snabbt ska gå bort får han kanske hålla på längre tag med flyt,kanske redan nu. Nu är det snart slut på april och han kanske ska opereras i början av Juni och då är det 1 1/2 månad kvar bara. Jag hade bara 3 veckor på mig att flyta och jag hade turen att bara 3 kg skulle bort men många ska tappa 10 % av sin över vikt och ligger man på kanske 130-140 kg så ska då 13-14 kg bort...på kanske då 1 1/2 månad och då får man ta till dessa drastiska metoder. Och detta har ingenting att bevisa att man kan gå ner i vikt utan bara för levern skull och så man slipper göra ett öppet snitt över magen och kunna göra titthåls kirurgi som är mycket lättare för alla parter:)
Jag äter i dag ca 7 gånger om dagen för att få i mig så mycket näring som man behöver:) Kramizar

Carina Åsberg Lindell

17 april 2012 21:00

Hej!
Hittade din blogg av en tillfällighet idag och blev sugen på att hänga på utmaningen. Hoppas det ej är försent?
Jag gjorde en gastric bypass för ett år sedan och har 6 kg kvar till målvikt och känner att denna utmaning kan hjälpa mig. Mitt mål är att tappa 6 kg och lägga minst 180 min på motion.
Vänliga hälsningar
//Carina

Helena Laaksonen

17 april 2012 21:45

Hejsan och välkommen till utmaningen:)
Det är aldrig för sent att börja i min utmaning.
Jätte roligt att du hittade mig
Jag skriver in dina mål och säger heja heja i massor
Ha en underbar dag//kramizar

Nettan

17 april 2012 21:25

Sköna siffror och tillsammans ska vi klara det! :-)
Jätteroligt initiativ, Helena. Känner själv att det gått trögt på vågen på sista tiden trots minst tre timmars träning varje vecka, så det här har fått mig att öka lite till för våran gemensamma sak.

Helena Laaksonen

17 april 2012 21:42

Hejsan:)
Det är så roligt att vi blev så många..hela 70 stycken..wow..
Jag behöver detta till max för att få in regelbunden träning i mitt liv även om jag tränar så kommer latmasken ibland,haha
Nu öser vi på..eller ni..för jag har ju feber men vänta..snart kommer jag också och hjälper till i siffrorna
Kramen

Tjocka Tanten

18 april 2012 12:43

Tack för ditt svar... tror att det är början av juli han skulle opereras och han har redan förlorat 10 kg på 2 veckor flyt som han nu har hållt på med... Om man skall gå ner i den takten så kommer det inte vara något kvar på honom när operationen sker. Jag har svårt att se honom äta lite... han är en matglad kock...
Kramizz

Helena Laaksonen

18 april 2012 14:14

Vilken tur att han kommer kunna fortsätta som kock ändå:) han behöver bara smaka av maten sedan är han mätt:)
Och han kommer känna smakerna på annat sätt och njuta av sin mat,underbart
Lycka till säger till honom:)!!
kramizar

Josefine Johansson

22 april 2012 09:13

Hejsan
Jag har glömt o skicka in min startvikt till dig. Vägde mig i måndags o vägde då in på 83,4 kg.. Hoppas inte de är försent o lämna in den nu..
Kram Josefine

Helena Laaksonen

22 april 2012 09:27

Hejsan Josefin:)
Du får ha koll på din startvikt och sedan raportera in vikt minskning el ökning och dina tränins min varje vecka så räknar jag därifrån.
Eller vill du ha den i bloggen för jag brukar inte skriva in den där så de flesta inte vill visa sin vikt?
Kramizar i massor

Heidi Andersson

22 april 2012 18:05

Hej,
jag fick ihop 220 minuters träning under första veckan av utmaningen.

Helena Laaksonen

22 april 2012 22:13

Grattis till tränings minuterna:)
Jätte bra jobbat
Kämpa vidare
Kramizar

camilla signer

22 april 2012 22:40

Hej!
Jag har fått ihop 280 minuterträning första veckan och gått ner 1,2 kg
Mvh Camilla

Helena Laaksonen

22 april 2012 23:08

Grattis till minus:)!!
Och dina tränings minuter
Kämpa vidare mot vecka 2
kramizar

Lillan

22 april 2012 22:46

Hej!
Jag blev tillagd i denna grupp idag. 22/4
Mitt mål att gå ner i vikt är 4 kg å att träna minst 240 timmar i veckan.

Helena Laaksonen

22 april 2012 23:03

Hejsan och välkommen till utmaningen:)
Jag har nu skrivit in dig och under "deltagare" kan du nu följa dig och alla de andra under veckorna:)
Kämpa på så det ryker nu,heja heja Pepp i massor
kramizar

Ulrica Swärd

23 april 2012 05:43

Godmorgon

-0,5
Träningstiden förra veckan blev: 190min + det jag inte kan definiera hur jag ska ta upp.
Nöjd med detta trots att jag drog på mig nåt i ryggen. Nya tag denna vecka!!

Helena Laaksonen

23 april 2012 20:22

Grattis till minus:)
Du ska vara jätte nöjd med din träning när du fått ont
Hoppas du känner dig bättre i ryggen. tränar du styrka nu när du springer så mycket..musklerna behöver stärkas kanske:)
Kramizar i massor

Ylva Lundqvist

23 april 2012 07:04

Hej.
Första veckan avklarad... och trots depression har jag lyckats en bit på väg mot mitt mål :)
Klarade inte träningsminuter...men viktmål/ vecka klarade jag :)

Träning: 130min (mål 180min/v)
Vikt: -1,4kg (mål -0,8kg / v)
YEY!!!

Du får gärna lägga upp min startvikt och så om du vill :)
Startvikt: 89,4kg
Nuv. vikt: 88kg

ÄLSKAR den här utmaningen!!!
Kram

Helena Laaksonen

23 april 2012 19:44

Grattis till minus:) Och dina träningsminuter,och du kommer säkert träna mera någon veckaheja heja i massor
Viktigt att ta hand om din depression så du får må bättre så tänk på det först och sedan kommer det andra. Sätt mindre press du får känna att du lyckas:)
Kramizar i massor

Monica Berg

23 april 2012 18:38

har gjort mina 120 min. med råge...vecka 16 och minus 8 hg

Helena Laaksonen

23 april 2012 18:41

Grattis till minus:)
Heja Heja i massor
Kämpa vidare,kramizar