Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 28 februari 2012

Saknar rapportering

Av Helena Laaksonen - 28 februari 2012 06:48

Glöm inte att rapportera...Och det även om det blir plus,ni inte kunat tränat osv...


Bättre att se sanningen än gömma....Och har ni bara glömt...Komigen nu:)


Ha en underbar dag allihopa

kramizar

 
 
Kathrin

Kathrin

28 februari 2012 10:16

Du skev visst minus på mig förra veckan, fast jag gick plus... men nu är jag tillbaka i minusligan :)

Minus 0,6 kg och 301 minuters träning för mig den gångna veckan, 3,1 kg minus totalt och 2091 min träning.

Ha det bäst!
pepp&kram

http://tinalill.wordpress.com

Helena Laaksonen

28 februari 2012 17:50

Grattis till minus,och super förlåt för förvirringen. I mina papper har jag skrivit minus men blev fel i bloggen,och jag är glad ni säger till:) Tack..rätt ska vara rätt..
Siffrorna bollar runt i huvudet i bland,hihi
Du är jätte duktig och kämpa vidare mot målen,kramizar ha en underbar kväll

 
Tjocka Tanten

Tjocka Tanten

28 februari 2012 11:14

Det börjar närma sig slutet på utmaningen nu... Många som kämpar på bra ser jag...
Kramizz

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

28 februari 2012 17:45

Nu kör vi de sista 4 veckorna..tänk vad fort det går och när man har roligt springer tiden iväg och meningen med utmaningen är ju att det ska bli glädje i massor ju längre fram vi kommer:)
Du är själv såååå duktig,kämpa vidare i massor
kramizar

 
Kristina

Kristina

28 februari 2012 11:39

Fick ihop träningen och promenader måndag-onsdag *120 min + lördag & söndag = 240 min. Summa = 600 minuter. Känner mig stolt och kan med det också inflika att jag gått ner i vikt och cm. :)
Hoppas ni också har så här vackert väder och kan ta er ut :) Kram

http://en-ny-dag.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

28 februari 2012 17:43

Grattis till dina tränings minuter !!
Du kämpar i massor och jag kan förstå att det minskar i vikt och centimeter hos dig:)!!
DU ska vara stolt över dig i massor
Jag längtar efter våren och ljuset på kvällen så man kan vara ute mera och träna på kvällen
Ha en underbar kväll

 
Ullissa

Ullissa

29 februari 2012 06:37

ja du! Min rapportering är inte kul!
Ingen träning å plus 1kg! total nedgång denna utmaning är -0,1kg (då jag inte raporterat förra veckan)
Men nästa vecka så blir det bättre med träningstiden ialla fall! KRamisar

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

29 februari 2012 07:37

Jag lider med dig och din platå som du kommit till..upp och ner går det och så stannar det längre stunder...Jag var så skit less för jag ville ju att det skulle neråt mera.
ge inte upp,heja heja,kramizar i massor

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

29 februari 2012 08:39

Halloj! Här kommer veckans resultat: -0,5 kg (totalt -5,3 kg) och 180 min simning. Ha en toppenfin onsdag! :) Kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

29 februari 2012 18:12

Grattis till minus!:)
Och du sliter på så bra med träningen,heja heja
Pepp i massor
kramizar och ha en underbar kväll

 
Margareta

Margareta

29 februari 2012 09:33

360 min blev det för mig :)

http://www.fuelforlife.webblogg.se

Helena Laaksonen

29 februari 2012 18:11

Jätte grattis till dina tränings minuter:)
Är det bara löpning du tränar eller lägger du inte andra moment också:)?
Heja heja i massor,kramizar och ha en underbar kväll

 
Ullissa

Ullissa

29 februari 2012 22:05

Räknat lite fel!
Det blir -0,2kg sen utmaningen starta totalt! Men annars så stämmer det! KRamisar

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

1 mars 2012 21:00

Så här har jag skrivit in i schemat på min dator...hmmmmm..måste gjort någon tabbe någonstans :
6. Ulrika http://ullissa.bloggplatsen.se/ 5 kg + 90 minuters träning per vecka utökar till 120 min,vecka1 minus 1,0 kg och 110 minuters träning, plus 0,5 kg och 90 min träning vecka 2,minus 0,3 kg och 120 minuters träning vecka 3,minus 0,1 kg och 60 min träning vecka 4,minus0,1 kg och 120 min tränings min vecka 5,minus 0,1 kg och 140 min träning vecka 6,plus 1,0 kg och 0 min träning vecka 8 = -0,1 kg...
Men inser att inte ens detta stämmer ju då om det ska vara 0,2 kg...snälla kan du komma igenom dina siffror du har,då jag vet du skriver upp själv så det blir rätt för dig vännen.
Sorry:)
Kramizar i massor

 
Ingen bild

Emelie

29 februari 2012 23:16

Hej Helena, + 0,2 kg stod det i måndags och noll träningsminuter. Är inte på g alls nu med allt som varit kring pappa...

Har du sett BUF:s utmaning? BUF championship? Vi har redan fått ihop ett lag. Har ni?

Helena Laaksonen

1 mars 2012 20:56

Hejsan:)
Inte konstigt att du inte hinner,orkar med detta nu..Du måste tänka på dig,familjen och ta dig genom sorgen först. tänker på dig
BUF:S utmaning..Vad är detta??
Nyfiken i massor
kramizar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17
18
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28
29
<<< Februari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards