Ninna

2 januari 2012 08:23

Jag är med! 6 kg - 120 min träning. Kram

Helena Laaksonen

2 januari 2012 13:03

Hejsan !!
Roligt att du hänger med på utmaningen..Heja Heja !!
Nu kör vi mot våra mål..Pepp i massor
ha en underbar dag,kramizar

jessica/ Kungsbacka

2 januari 2012 09:02

Jag har gått ner 1 kg sedan julafton, men gått upp 2 hg från lägsta resultat efter jul. Har ätit en massa godis tyvärr. Det får vara slut på det nu! Druckit dricka har jag också gjort...näää vill inte hamna i dåliga vanor igen. Det får bli 0 tollerans ialla fall 6 dagar i veckan minst. kanske ska ta och följa ditt exempel med en socker fri månad. kram på dig. nu kör vi!
kram Jessica Eliasson

Helena Laaksonen

2 januari 2012 13:01

Jag har ju också ätit massor av skit så här blir det inget socker bara popcorn 1 månad..det ska jag fixa..gjorde man ju i början efter operationen så det finns inget annat på kartan:)
Heja Heja..Pepp i massor !!!
Kramizar

Susanne

2 januari 2012 11:18

Självklart hänger jag o gubben med på den här Utmaningen också. :-)

Jag hade gått ner 0,5kg sen sista vikten den 21:a och gubben hade gått upp 0,7kg så nu kämpar vi på.

Jag ska gå ner 6,9kg så jag hamnar på 70kg (förhoppningsvis)
Tommy ska ner 5,6kg då hans nya mål är 95kg.

Vi börjar lite fint med 1 timmes motion då vi bägge som sagt varit småkrassliga ett tag. Men det målet ska utökas och då säger jag till!

NU KÖR VI!

Helena Laaksonen

2 januari 2012 12:59

Hejsan och jätte kul ni båda hänger med igen:)!!
Ni är så duktiga!
Jag har nu skrivit in era mål så kämpa i massor
Pepp
Ha en underbar dag och hälsa gubben med
kramizar

Tjocka Tanten

2 januari 2012 14:37

När du skall vara utan socker i en månad, då måste du väl tänka på vad för mat du köper också? Som ex krossade tomater brukar innehålla socker. Det blir tufft det när man skall tänka på vad maten innehåller... lycka till med det.
Tråkigt att det blev plus, men som du skrev du vet anledningen, då brukar man kunna ta det bättre.
Får se hur det går för mig ikväll efter denna jul och nyårs helg.
Krameli Kram

Helena Laaksonen

2 januari 2012 16:39

Hejj:)
Njaareeee,,,så strikt kan jag inte vara för då blir det jobbigt..haha
MEN jag ska inte äta godis,läsk,bullar,kakor..osv..
Jag hejar på dig i massor,du är så duktig:)!!
Håller tummarna på minus..kramizar

Heidi

2 januari 2012 16:33

Tack för inbjudan till utmaningen. Jag är ledsen att jag inte svarat ännu...varit lite körigt ett tag. Jag känner inte att jag kan vara med tyvärr. Kan inte tänka mig att väga mig varje vecka. Väger mig bara en gång i månaden. Dessutom verkar det börja stanna av hos mig nu men det gör inget, har ju bara ett kg kvar.

Kommer ändå följa din utveckling. Själv kommer jag ha en personlig utmaning och det är att byta ut konditions- och fettförbränningsträningen mot ren tung styrketräning (mha av en personlig tränare).

Nu jäklar bär det av för oss hehe

Helena Laaksonen

2 januari 2012 16:38

Hejsan vännen:)
det behöver inte alls bara vara vikten som du skriver,har några stycken som inte alls har vikten med utan bara tränings minuter. Du är så duktig som sliter och jag hoppas jag kan ens komma i närheten av din prestanda..haha
Ska faktiskt ner snart till gymmet
jag kommer följa dig och kör hårt med dina mål..du fixar dem..kramizar

Emma

2 januari 2012 17:36

Hej Helena!

är en 13 årig tjej ( snart 14) vid namn Emma.
Och jag har gått upp en massa kg känns det som , min skolsköterska tror att det beror på när jag kom in i puberteten och fick min mens.
Är " rätt smal " har bara lite väl mycket fett på magen och på " höfterna" samt på låren. Känner mig väldigt obekväm med min kropp.
Jag tränar , men endå mister jag inte några kilo.
Jag går i basket och tränar två gånger i veckan och så brukar jag springa i skogen med min bonuspappa sisådär 5 km.
Nu vill jag göra någonting åt min kropp!
och varje gång jag kikar in på din blogg blir jag så JÄVLA PEPPAD!
( förlåt för språket , hihi )

Men nu ska det banne mig gå!

jag väger : 56 kg
vill gå ner till : 51
= 5 kg

kram!!<3

http://emmajessika.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

2 januari 2012 20:48

Hejsan Emma:)
Du är 13 år gumman och tyvärr så växer du massor och i tonåren brukar tjejer lägga på sig lite extra pga av puberteten osv. Du är jätte duktig som tränar flera gånger i veckan och jag hoppas verkligen att du äter därefter. Din kropp som växer och utvecklas behöver massor av vitaminer ,proteiner och mineraler för att orka växa och att hjärnan ska orka vara vaken.
Jag förstår att du tycker att det är jätte jobbigt(Har ju själv varit tonåring,en smal sådan)och allting känns så fel när man är där och man jämför sig massor med andra. Det är lite fel då alla i puberteten kommer olika in i stadierna och hur snabbt det går över osv.
Jag är stolt att du gillar min blogg ch att du blir peppad och jag hoppas verkligen att du kommer förstätta din hälsa, men bli inte besviken när jag säger att utmaningen för en 13 åring är inte så bra...
Jo,att du fortsätter med allt du gör och kollar över din mat så du äter 5-6 gånger om dagen med bra mat och ta bort sockret istället på vardagarna så kommer du förvandla din kropp,men som sagt det tar tid i din ålder eftersom kroppen behöver dessa små fett reserver om du förstår vad jag menar. Du ska ju bli en kvinna nu, även om du inte tycker det..hihi
Jag kommer kika in på din blogg och lämna detta svar där med så du verkligen får det och du ska vara stolt över dig..Kämpa med allt du vill på ett bra sätt:)
Heja Heja Pepp i massor !!
Kramizar

Sussie

4 januari 2012 18:23

Hej hej!

Hoppas du haft en bra jul och ett bra nyår! :)
Det har jag haft! Och jag är ledsen att jag "försvunnit" under denna tid men bott hos syrran och knappt haft tid med nån dator (om det är nån ursäkt) men nu är jag tillbaka! :)

Jag vet inte om jag satsar för högt nu men jag vill gå ner 7 kg under den här tiden och så sätter jag att jag ska träna minst 180 min/vecka!
Vet inte om jag satt ribban för högt men det är det här jag vill och önskar så jag satsar på det!

Lycka till till dig och alla andra som är med i utmaningen!
Kramar!

Helena Laaksonen

5 januari 2012 19:22

Hejsan !!
Jätte roligt att du hänger med även denna gången:)
God fortsättning på nya året och alla utmaningar som står för dörren !!
Du är så duktig ska du veta!!
Kämpa vidare nu och pepp i massor..skriver in det i bloggen snart:)!
Kramizar