Alla inlägg den 9 april 2011
Idag på träningsprogrammet var det en tur i slingan ,vårt motsionsspår här i Oskarström.
Jag orkade nästan hela som är 2,2 km,bara den sista långa backen blev för mycket och de sista 50 meterna fick jag gå för att sedan springa i mål:) JIppi ska jag säga. Det blev som ett lyckrus för aldrig trodde väl jag att jag redan skulle orka springa så långt. Men skam den som ger sig. Min underbara sambo som tränar en hel del hjälper mig och det är jag så tacksam för. Jag har nu lärt mig att träna under en pulsklocka och det är super bra för då klarar jag längre när jag vet vilken plus jag ska ligga på.
Nu är det mindre än en vecka kvar tills jag åker till dalarna på lite semester och det kan jag verkligen behöva efter allt jobbigt här hemma och då gäller det att ta med joggingkläderna för jag får inte slappa..haha
Målet i vikt var 90 kg nu på fredag och jag står idag på 91,1..ska jag komma ner till de sista kilot,,allafall se 90 på vågen som var mitt mål...Jag får träna stenhårt denna vecka.
Stolt Helena idag och det har rensat min hjärna och alla mina funderingar med familjen så nu tar vi nya tag inför nästa vecka..
kram på er:)
Vilken vecka vi haft här hemma. Jag vet inte alls vad jag ska göra med min större son. Han mår skit rent sagt även om han nu tar sin medicin varje dag. Ringde panik i torsdags till bup och hoppas på hjälp,nu ska han få komma in och prata och göra ett test och se om han är deprimerad. Allt är meningslöst,han vill ingenting längre...Jo sitta vid datan eller smsa på telefonen,allt annat är bara skit. Skolan går helt utför,han skolkar hela tiden och är fruktansvärt skoltrött nu. Ska till rektorn på tisdag får se vad vi kan hjälpa honom med.
Jag känner mig totalt misslyckad för jag kan inte hjälpa honom,man gråter,känner ilska och frustration över hans funktionhinder..ADHD !
Denna vecka har vi haft utbrott med hot flertal gånger. han blir så arg så han väggar är totalt sönderslagna. Han kastar glas i väggen som exploderar,alla hans saker är snart sönder...jag vet inte vad jag ska göra..Någon som haft samma situation?
Medicinen har ju ingen verkan på kvällen då han ska fixa regeln att gå i säng för att orka upp på morgonen till skolan. Så varje kväll kl 22:30 bryter helvetet lös här fast han vet att han behöver sova och vi har kommit överrens att mobilen ska ligga nere på natten för att han inte ska sitta uppe hela natten,men när impoulsen sätter in..Då spelar inget någon roll...Vi han sitta vid datan,eller han mobilen glömmer han den dealen helt och rent sagt bli ett monster..tänder på 2 röda när man säger åt honom. Min annars så lugna,rara,snälla kille som älskar att spela musik.
Jag har varit vaken denna vecka för att han inte ska sticka,eller göra dumheter till efter 03:00 varje natt och nu är man slut i kroppen. Hur ska vi få det att fungera i familjen. Den stora Tjejen blir galen för hon blir också vaken när han skriker,kastar saker. Den lille blir rädd varje natt om han vaknar,och man ska försöka ta hand om honom medans man försöker att inte Kewin skall sticka iväg. Mannen skulle börja jobba 06:00,och där blir det inte någon sömn heller.
Men värst är det för honom själv då naturligtvis blir jätte jobbigt att komma upp i tid till skolan,helt omöjligt är det och han blir jätte arg när man försöker väcka honom.
Vad ska vi göra? Så här kan vi inte ha det,och det vet Kewin själv. Jag vill inte skicka iväg min son,,vem vill det? jag vill ha honom hemma här med sin familj där han hör hemma,men hur länge orkar vi?
Jag hoppas nu på att bup kan hjälpa mig,jag är livrädd att han ska göra något dumt som han hotar med när han är arg..men en dag kanske det inte är hot längre.
Han mår inte bra min son,,hjälp mig !!!
kram alla....inte ens en matsedel kom ut denna vecka..ha överseende,kommer igen nästa vecka:)
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | |||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 |
14 |
15 |
16 | 17 | |||
18 |
19 | 20 |
21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
||||
|