Alla inlägg den 14 maj 2011

Är så stolt idag...

Av Helena Laaksonen - 14 maj 2011 21:09

Idag orkade jag massor....först var jag ner till mina goda vänner Catharina och Hasse på lite kaffe,skönt att bara komma hemifrån och tänka på annat en stund.

Sedan när Alwin sov middag var det dax: Att putsa alla fönster för jag har inte haft orken att göra det än....22 fönster har vi så det blev lite träning av armarna:)

Sedan när jag höll på i vårt sovrum med den sista kom jag på att fixa om hela rummet. Sagt och gjort flyttade jag om allt där inne och nu är det så fint:)

Min älskling kom hem idag efter varit på sin mosters begravning upp i värmalnd,han åkte i torsdag. Fin begravning men tugnt.

Jag är så glad att ha honom hemma igen så nu får vi ta igen några dagar av mys,för förra veckan sågs vi knappt pga hans brandjour,och denna veckan har han jobbat eftermiddag och då ses vi knappt på morgonen bara när jag lämnar över Alwin.

Nu ska jag sitta ner ,titta lite på tv och njuta av lite popcorn och varva ner:)

ha en underbar lördagskväll

Allmänt

Dela · Kommentera

Utvilad och dax för en promenad i naturen:)

Kommentera

Av Helena Laaksonen - 14 maj 2011 10:03

Solen börjar vilja titta fram och jag måste ut och röra på mig. Alwin får följa med och vintar vagnen och går mot fåren och hästar,kanske kossorna är ute denna gången.

Denna runda är ca 6 km.Lagom tills det är dax för att göra lite lunch,som idag bjuder på lax.

jag står stilla på denna jäkla våg och jag tycker jag är sååå duktig att träna,men det händer ju ingenting.

Måste nog kolla en matlista varje dag för att se vad jag äter. Ska upp till vårdcentralen nästa vecka för provtaging och vikt. Skulle vart där denna vecka,men det hann jag tyvärr inte.

Vattnet måste sedan bli bättre på...dricker kanske 5-6 dl ok dagen om jag inte tränar,och det är ju för lite...Har ju flaskan men glömmer hela tiden. Tur jag slutat helt med kaffe då,,haha..eftersom det är urindrivande...

Vad har jag för laster kvar..HAHA...

Förr drack jag kaffe

Rökte(slutade för 3 år sedan)

Drack lite alkohol ibland,

Bet på naglarna(slutat med)

Matmissbruket (hjärnan tränar fortfarande)

det känns så skönt att slippa allt detta där..underbart ska jag säga. Och jag är lyckligare:9

Återkommer senare under dagen

Allmänt

Dela · Kommentera

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare