Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Inlägg publicerade under kategorin Vikt, mått och bilder och belöningsmål:)

Av Helena Laaksonen - 19 september 2011 07:36

Idag var det väg dag igen och det går fortfarande nedåt... Jag är mycket nöjd att den sista platån jag hade i typ 2 månader verkar vara borta !!


Idag stod vågen på 78,6 kg...Härligt !!


Nu är det inte ens 1 kg var till - 40 kg...


Nu måste jag stressa iväg

Kramen


 

Av Helena Laaksonen - 14 september 2011 08:40

Jag är ju en sådan som väger mig Varje dag,kan inte låta bli alls....

Och idag ska jag ju inte skriva ut min vikt men kan inte låta bli för jag insåg en sak !!!


JAG ÄR INTE FET LÄNGRE


UTAN "BARA" ÖVERVIKTIG !!!



STARTVIKTEN VAR 117,8 KG


VÅGEN STOD PÅ 78,7 KG


JAG HAR NU TAPPAT 39,1 KG


MITT BMI LÅG PÅ 44,3


BMI ÄR NU 29,6


JAG HAR TAPPAT 14,7 ENHETER



JAG ÄR SÅÅÅÅ LYCKLIG !!


Ha en underbar dag !!

kramen

Hea 

Av Helena Laaksonen - 12 september 2011 07:44

MINUS PÅ VÅGEN !


Jag är så glad att det även denna vecka blev minus fast träningen inte funkat förra veckan...


-0,7 kg och nu står vågen på 79,3 kg


JIPPI !!!


Totalt har jag nu tappat


38.5 kg....wow..


 

Av Helena Laaksonen - 29 augusti 2011 16:54

Här kommer bilder på mina byxor som jag hade när jag började min flyt period inför operationen.

Jag har sparat dem för att minnas hur stor jag verkligen var och så jag blir påmind att aldrig hamna där igen..


Det är inte klokt !!


Alwin ville vara med i byxorna..ha ha        Det är månng cm som är borta runt magen och jag kommer ALDRIG att sakna dem !!



Kram

Hea

Av Helena Laaksonen - 29 augusti 2011 07:20

Här komme mina resultat för min första vecka i Rivstart


- 1,8 kg så vågen är nu nere på 80,2 kg.

JIPPI !!!


Tänkte jag skulle även nu lägga ut mina måt före och som de ser ut nu !



12 November 2010                                          29 Augusti 2011

Dagen innan op


Midjan : 128 cm                                   Midjan :97 cm                       -31 cm 

Magen som störst : 143 cm                   Magen som störst: 102 cm     - 41 cm

Under Bysten; 118 cm                           Under bysten : 95 cm             - 23 cm 

Höften : 128 cm                                    Höften: 99 cm                       - 29 cm

Lår vänster: 70 cm                                Lår : 58 cm                             - 12 cm

Vaden vänster: 42,5 cm                        Vaden : 37,5 cm                     - 5,5 cm

Ö arm höger: 41 cm                               Ö arm: 33 cm                         - 8 cm

Halsen : 41 cm                                      Halsen: 33,5 m                       - 7,5 cm



Totalt har jag tappat


157 cm runt om kroppen !


Kan jag nämna att jag är överlycklig


kram

Hea


 

Av Helena Laaksonen - 14 augusti 2011 10:53

Vad säger man !!!


Jäklas skit eller vad....


Skyll dig sjäv Helena..Du har ätit för mycket godis och nu är det SLUT med det !!

Lördagar är det som gäller i denna familjen nu kom vi alla på för det har varit mycket av den goda varan.


Jaha,,vad stod denna jävulska våg på då.....


82,1 kg

+ 0,6 kg

BLÄÄÄÄÄÄÄ


Tänk om jag inte tränat förra veckan,,eller gått alla milen som vi gjort...

Hua,det vill jag inte ens tänka på !!


Nu är det dax att börja tänka på intag och utag igen för det är ju så man ska leva.

Självklart ska man unna sig gottis,men då får man fasen röra på sig också,och glöm inte att för 100 gram mjölkchoklad måste man gå 13000 steg för att förbränna....


Eller som jag som ätit lösgodis 1 hg måste jag gå 9000 extra steg för att förbränna.


Det är mycket som man inte tänker på


Annars blir det plus på vågen så klart


Lite tankar om träningen och vikten

Kram

Hea

Av Helena Laaksonen - 15 juli 2011 09:01

Idag ställde jag mig på vågen igen..Skulle det bli minus eller bara 0,kanske till och med plus !1

Träningen har varit dålig och jag har ätit lite godis.


Men det blev minus...82,5 kg stod det...JIPPI !!!


 

Av Helena Laaksonen - 6 juli 2011 18:40

HÄR SER NI SKILLNADEN PÅ 8 MÅNADER...INTE KLOKT !!

JAG MÅSTE JU SÄGA ATT JAG ÄNTLIGEN HAR ETT MERA SJÄLVFÖRTROENDE SOM JAG HADE NÄR JAG VAR YNGRE OCH JAG HAR LIKSOM KOMMIT TILLBAKA OCH LITAR OCH TYCKER OM MIG SJÄLV IGEN:)!!

TAR NU HAND OM MITT YTTRE IGEN OCH SER MIG SOM VIKTIG OCH TYCKER FAKTISK OM MITT YTTRE...SER INTE SÅ JÄKLA DUM UT,,HAHA


   

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards