Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Inlägg publicerade under kategorin Vikt, mått och bilder och belöningsmål:)

Av Helena Laaksonen - 21 november 2012 07:32

NU är dagen D snart här..Imorgon smäller det

 

OPERATIONEN av bukplastiken och bröstlyft

 

Vågen går lite neråt allafall

 

68,5 kg stod den på idag....minus0,6 kg 

 

Nervös i massor nu......

 

Kramizar

Av Helena Laaksonen - 20 november 2012 07:19

Jaha..SMÄLL på fingrarna ska jag ha......


Bara för jag åt lite vanlig mat igår så står vågen still...samma som igår


69,1 kg och det är bara attinse att detta kommer ju inte att gå....


Massor av vatten och jag måste äta BARA pulver idag....kass eller inte..spelar ingen roll.....


Tur jag slutar tidigt kl 13 och ska bara hem och ligga och läsa en bok i studierna


Ha en skön dag


Av Helena Laaksonen - 19 november 2012 07:29

 

 

 

 

 

Det närmare sig..både på vågen och att det blir torsdag....


Vikten denna morgon är 69,1 kg och det blir minus 0,5 kg allafall..


Detta kommer nog bli svårt att kunna gå men jag har ju 3 hela dagar till på mig...optiminst !


Sedan när jag kommmer dit 10:30 är jag ju fastande så vi kan ju bara hoppas på att vågen står på 67,3 kg = BMI 25


Ha en underbar måndag och ge dig själv en komplimang

Gör något för dig själv

Peppa dig till att ta tag i det där du hela tiden lägger till sidan......


Kramiz



Av Helena Laaksonen - 18 november 2012 09:00

Dagens vikt blev 69,6 kg och jag har ca 2,6 kg kvar till torsdag

 

Det är 4 dagar kvar bara....och jag ska jobba 3 av dem och hoppas dagarna kommer gå snabbt så detta är snart över...

 

Kramizar på er där ute

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 10 november 2012 10:39

 

 

 

Kort och gott vägde jag mig i morse och vågen visade


68,7 kg...Alltså...plus minus noll idag och det är jag nöjd med då jag åt två mindre mål igår


Idag är det kalas..50 års kalas som gäller men jag ska försöka sikta in mig på proteinerna bara


Tur att jag inte är mycket för efterrätter


Ha en skön lördag !!

kramiz

Av Helena Laaksonen - 9 november 2012 17:21

Detta går inte...JAG vill INTE

 

Spelar fasen ingen roll just nu känns det som till denna operationen...

 

Jag är en LOSER !!

 

Jag fixar inte att flyta s här..Kroppen klarar inte av det..HUR fan gör folk?

 

Jag mår skit dåligt i kroppen..svimfärdig hela tiden...trött som en gris och det värsta är att jag känner igen det där gamla känslan jag hade när jag var fet

 

ÅNGESTEN ÖVER ATT VARA FET !!

 

Jag är FAN inte fet längre..Jag har ett BMI på idag exakt  25,5

 

Det fattas ynkla 0,5 till att vara normal viktig och då ska man fan inte hålla på med sånt här skit som piller(mina vitaminer) och pulver !!

 

Jag ska vara nere på BMI 25 för att få bysten fixad...JAG VET !!

 

Men det är 12 dagar kvar att fixa 1,7 kg till....OCH jag får la gå på flyt de sista 2 dagarna då eller något...MEN nu har jag bestämt mig för att äta lunch och middag allafall

 

Resten blir pulver och går inte det så är det så.....

 

Jag kan ju fasen inte leva eller göra något..SER jävlar på väggarna rent sagt !!

 

Ont i ryggen som började när jag tog till detta skiten..Det känns som den ska gå av...värst är det vid levern..USCH !!

 

SÅ LOSER ELLER INTE......

 

Jag går med stolt rygg...Är stolt över mig själv....

 

OCH ska börja LEVA IGEN !!!

 

Och självklart ska jag hålla igen och bara äta proteiner och grönsaker fram till den 22 NOV


 

Men kan jag inte träna så får jag vara utan kolhydraterna och annat gottis och träna törs jag inte nu fram till operationen så det kommer en ny föykylning

 

Kram från mig

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 9 november 2012 08:36

 

 

Jaha..Tänk bara för man inte följer råden då blir det plus på vågen

 

Jag berättade att jag åt lite igår för jag var så yrslig...och mådde inte alls bra under dagen

 

Men detta resulterade i att jag inte åt 3 påsar och det blev för lite under dagen

Jag glömde helt enkelt bort att äta senare och sedan var detta med toalett besöken..HMMM

 

 

Så dagens vikt är 68,7 kg +0,3 kg idag

 

Idag ska jag helt med flyt igen så får vi se vad som händer imorgon igen

 

Ni alla som kämpar för något där ute...Kämpa mot dina mål...DU fixar det !!

 

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 8 november 2012 08:09

Jag är i chock


På vågen idag stod det 68,3 kg och det innebär ju minus 1,4 kg till

 

Totalt minskning på 2 dagar är: 2,6 kg


INTE ILLA !


Nu känner jag att jag kan gå på kalas med huvudet högt och alla fall äta lite proteiner och grönsaker utan att förstöra massor


Nu ska jag ta mig igenom dag tre och jag ska säga att detta är inte lätt när man är hemma...FY fasen bara


Idag hade jag normalt gått till jobbet för jag had en feberfri dag igår men ordern från VC är hemma tills jag känner mig helt frisk....blääääää


Kramiz



 


 


                                                                              Vardagsbetraktelser bloggar SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalogHälsa

                               

                                                                            1000länkar.com - gratis länkkatalogBlogglista.seViktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

 

                                                                              TräningsbloggarHälsa Viktbloggarna

                                                                                                      SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

                                                            Sverige registret Svenska hemsidor  bloggstart BLOGGRIKET

                        

                                                                 SUPERBLOGGEN         Mer-Trafik



                                                                                                         




Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards