Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Inlägg publicerade under kategorin Gastric bypass och Bukplastik

Av Helena Laaksonen - 21 november 2012 20:42

Helt slut är jag nu och allting tror jag är färdigt inför morgondagen

Tagit ut kartan så jag vet var vi ska..En stor fördel..haha


Bäddat rent i sängen och duschat med tvålen man ska använda dagen innan och imorgon..Packat allting tror jag...Vad kan man behöva


En stor skön klänning till dagen efter och mjuka stumpbyxor...Inget som sitter åt här


Sprutor...Fasen...Det måste jag nu ta en...huuuuuuuaaaaaaaaa


 


Det kommer jag nu ta på mig själv i magen för att förhindra blodpropparna....Lite läskligt


Jag har tagit bilder på min hemska mage och bröst och jag ska fundera hur stark jag är att visa dem...Kanske sedan med ett lösenord...så inte alla ser...Vi får se hur operationen går och tiden utvisar


Nu känns det nära och bilen rullar från Oskarström till Göteborg vid ca 8:30 för jag ska vara där kl 10:30


Operation tror jag var vid 12 tiden


Efter klockan 24 i natt ska jag fasta helt så jag får dricka på lite nu innan sovdax


Ha det bra och vi höres snart igen...kramizar

 

 




Av Helena Laaksonen - 18 november 2012 09:04

 

 

 

 

 

Nu kommer ångesten och den har varit här en vecka...Jag mår skit och tycker mig vara den sämsta mamma i världen

 

Hur fasen dum får man man vara som lägger sig under kniven för att snygga till sig..???

Just så känner jag....inte för att jag ska bli av med svampen under magen osv...

 

Det var ju skillnad när jag gjorde min gastric by pass för det var för överlevnad...

 

Men nu känner jag ig väldigt självisk som tar risken att lägga mig där....Och jag vet varför alla dessa tankar kommer...Jag blev föräldrarlös vid 10 års ålder och man vill inte att något barn ska leva utan sina föräldrar....

 

Nu har mina barn sina pappor men än då....Men jag vet också att detta är en period av nervösa ryck som man ska igenom och jag vill göra detta för mig själv....

 

Men hemska tankar finns där och jag måste ta itu med dem.....

 

Att sedan gå på pulver nu de sista dagarna gör det ju ännu värre och jag känner av mitt mat missbruk massor just nu....

 

Sur och grining som fasen för jag vill ju trösta mig med någt gott inför detta och så får jag pulver.....Hmmmmmmmmmm

 

Detta gör att jag blir lite sur här hemma för tillfället och jag ser signalerna till det gamla missbruket igen.....

 

Där märker man hur stark man måste vara även efter min gastric by pass för att inte fall i fällorna igen...

 

Idag ska jag sura en timma eller två..haha..sedan får det fasen vara nog....

 

Känner ni av ert missbruk..Ni som hade det innan er operation?

Hur gör ni för att styra det ?

 

Har ni haft/har andra missbruk...dela gärna med dig

 

Kramizar 

 

 

Av Helena Laaksonen - 11 november 2012 10:00

 


Söndag 11 nov 08:57


Jag kan inte riktigt hålla med dig i en del av det du skriver.


 


Dumpar kan vara vår smäll på fingrarna men när man dumpar på nyttiga saker?
När man dumpar på allt? Då har man ju ett omvänt problem till sist. Man vågar inte äta och äter till sist väldigt ensidigt och det kan medföra enorma problem.


 


Jag läste i mitt häfte från mitt opererande sjukhus att de flesta kan äta mellan 2-4 dl per måltid efter 6 månader.
Efter ett år 4-7 dl per måltid.
Att bara äta 2 dl kan vara åt helskotta för lite.


 


Träna är säkert nyttigt. Men man kan tappa många kilon utan att träna.
Jag har inte tränat en centimeter sen min op och ändå gått ner enormt mycket.
Dock är det något jag hoppas kunna ändra på till våren.


 



Men tack för ett intressant inlägg =)


 


http://mariekexet.bloggplatsen.se

 

 

 

 

Hejsan och roligt att du kommenterar mitt inlägg.
Här ser vi skillnaden mellan olika landsting och hur man ska äta osv. Och det gäller även träning. Jag har en order att träna och vänja min hjärna att lära mig om inkomster och utgifter. Allt för att jag inte ska falla tillbaka i gamla mönster om några år. Klart man går ner i början ..säkert i ett par år om man inte tränar ,men äter ju inte alls samma mängder eller säkert inte heller den maten man brukade innan...Men hur blir det sedan??
Jag ska äta 7 gånger om dagen ca 2 dl per mål..Där har vi kanske också skillnad..Vissa behöver äta bara 5 gånger om dagen.
Att äta tex 7 dl mat per måltid är ju helt vansinnet..Titta hur mycket det är..Är ju mer än jag åt innan min operation !!!!
Att du inte kan äta många olika saker kan ju beror också på att du verkar vara ganska nyopererad??
Eller vägde du ganska mycket så du tappar vikt snabbt. Men vänta tills dina sista 20 kilo ska rinna av dig..Då blir det jobbigt ska jag säga.
Jag levde på proteriner och grönsaker..inga såser,nästan inga kolhydrater..osv..Jag blev kass i över 1 år och fortfarande kan jag inte äta vissa saker. OCH vi ska inte göra det heller.
Du kanske behöver gå tillbaka till det du kan äta..skriva ner och äta sakta 30 min..gör du det tex? Tuggar du maten tills det rinnande..var jag tvungen i början och har fortfarande svårt med större tuggor..och det innebär en 50 öring..det är för stort..och jag blir dålig.
Klart du ska gå efter ditt sjukhus och jag har skrivit efter där jag är opererad..man litar på sina läkare
Men att äta 4-7 dl..snälla fråga honom/henne vad de tänker..????? Och det sedan 5-7 gånger per dag??

 

Inte konstigt att patienterna går upp i vikt igen..de gör ju så magsäcken blir större igen..Vår magsäck är ju faktiskt som en tumme..Hur fasen ska det få plats 4-7 dl mat??
detta är inget påhopp till dig utan till denna eftervård..Jag blir så less att se hur olika de är och skillander.
Alla vet väl att MAN ska TRÄNA ??
Alla Vet väl att man måste jobba med hjärnan om vad man kan äta osv för att inte gå upp i vikt??
Alla vet hur jäkla svårt detta är att få ihop och har vi inte läkarn bakom oss..Hur ska vi då veta.
Jag hoppas verkligen att det kommer gå bra för dig och snälla,börja jobba med hjärnan snarast..och tänk efter och prata med andra hur de äter som gjort en gastric by pass
Kramizar i massor och lycka till:)

 

Ps: Fick redigera lite eftersom jag var inne snabbt på din sida. Och jag tittade lite hur då åt...skrämmade med dina dumpningar och och inte konstigt att du dumpar av allt...Kolla ditt dag 1 Aug 2011 så kanske du förstår vad jag menar..Är det en vanlig dag för dig...???
Du skriver också att du är trött på din operation..din Anemi kan jag förstå..Måste vara jätte jobbigt men resten får du nog börja jobba lite mera..kosten och träning !
Kram igen..Kommer faktiskt lägga in denna kommentaren i bloggen då flera behöver läsa och jag skapar gärna en debatt i ämnet då jag inte har rätt eller fel..jag har bara läst mig till hur jag vill leva och lyssnat på min läkare som idag verkar väldigt klok//Helena

 

 

Av Helena Laaksonen - 10 november 2012 11:57

Ja...MIN NYA födelsedag

 

För 2 år sedan idag gjorde jag min operation och det känns som jag verkligen fått en ny chans till ett nytt liv...

 

Så det blir lite extra firande och tankar på hur mitt liv såg ut före min gastric bypass och det är ju som natt och dag

 

Idag är jag medveten om min kropp..MITT TEMPEL som man ska värna om

 

Man ska vara kritiskt till vad man stoppar ner i magen och njuta av god nyttig mat

 

Försöka ta bort allt halvfabrikat och laga all mat själv från grunden..Bort från alla jäkla E nummer som finns i dagens mat

 

Tänka på att ge din kropp träning som när naturligt för människan...

 

Kroppen VILL INTE VARA STILLA....

 

VI är kroppsarbetare i grunden och vi ska belasta våra kroppar

 

Jag har sedan min operation tappat hela 44,8 kg och totalt sedan flytperioden 49,1 kg

 

INTE KLOKT !!

 

 

Låt era barn redan från början vara med och utföra olika belastningar för sin kropp

Låt de får använda sina ben och gå mycket för att bygga upp sina muskler och att det är naturligt att använda dem på bästa sätt

 

Visa era barn att träning är viktigt och att maten är lika viktigt och berätta och prata om varför man ska vara noga med kost och motion.

 

***Självklart ska man unna sig olika gottis...MEN inte jämt *****

 

Så HIPP HIPP HURRA TILL MIG IDAG !!

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 9 november 2012 17:21

Detta går inte...JAG vill INTE

 

Spelar fasen ingen roll just nu känns det som till denna operationen...

 

Jag är en LOSER !!

 

Jag fixar inte att flyta s här..Kroppen klarar inte av det..HUR fan gör folk?

 

Jag mår skit dåligt i kroppen..svimfärdig hela tiden...trött som en gris och det värsta är att jag känner igen det där gamla känslan jag hade när jag var fet

 

ÅNGESTEN ÖVER ATT VARA FET !!

 

Jag är FAN inte fet längre..Jag har ett BMI på idag exakt  25,5

 

Det fattas ynkla 0,5 till att vara normal viktig och då ska man fan inte hålla på med sånt här skit som piller(mina vitaminer) och pulver !!

 

Jag ska vara nere på BMI 25 för att få bysten fixad...JAG VET !!

 

Men det är 12 dagar kvar att fixa 1,7 kg till....OCH jag får la gå på flyt de sista 2 dagarna då eller något...MEN nu har jag bestämt mig för att äta lunch och middag allafall

 

Resten blir pulver och går inte det så är det så.....

 

Jag kan ju fasen inte leva eller göra något..SER jävlar på väggarna rent sagt !!

 

Ont i ryggen som började när jag tog till detta skiten..Det känns som den ska gå av...värst är det vid levern..USCH !!

 

SÅ LOSER ELLER INTE......

 

Jag går med stolt rygg...Är stolt över mig själv....

 

OCH ska börja LEVA IGEN !!!

 

Och självklart ska jag hålla igen och bara äta proteiner och grönsaker fram till den 22 NOV


 

Men kan jag inte träna så får jag vara utan kolhydraterna och annat gottis och träna törs jag inte nu fram till operationen så det kommer en ny föykylning

 

Kram från mig

 

 

 

 

Av Helena Laaksonen - 8 november 2012 18:25


Hej!
Jag och en annan tjej skriver vår psykologi C-uppsats om fetma relaterad kirurgi och vi skulle vilja ställa lite frågor till dig gällande förfarandet före och efter din operation. Det skulle hjälpa oss i teoribildningen kring vårt ämne som handlar om patienten genomgår något samtal med psykolog, dietist eller annan behörig person före och efter operationen. Om du är intresserad kan du höra av dig till mig via mail eller telefon.

 

Klart jag vill hjälpa till så här kommer mitt svar till dem och jag tänkte att jag skriver ut det här med...

 

Så här gick det till....


Hejsan Elin och Elina

Här kommer svaret på era frågor och om det är något mera ni undrar över så är det bara att fråga.

Ni behöver inte tänka på att jag är anonym då jag står helt för vad jag säger/gör och gjort

Jag har jojo bantat i nästan hela mitt vuxna liv och använt mig av alla dess olika verktyg som finns här i världen tror jag..Allt från pulver,piller som läkare skrivit ut och viktväktare i omgångar och massor av andra sk snabb fixande dieter. Alla dieter har gjort under åren att mitt matmissbruk som jag har blev värre och värre och jag fick bara mer och mer ångest över mitt liv.

Så när min sista son föddes 2008 fick jag mig en tankeställare och ville verkligen leva..leva ett normalt liv och slippa ångesten då jag varje dag var livrädd för att dö i min fetma. Min mamma dog som 41 åring av hjärt och kärlkram och ingen vet ju än om jag ärvt det. Att då även vara fet är ju inte en chans att få ett normalt liv efter infarkter.

 

Jag började läsa om en operation trots att jag aldrig sövts förr och alltid sagt att ingen får söva mig förrän jag är halvdöd. Jag började lägga plus och minus med en operation och hur mitt liv såg ut. Fanns det en möjlighet att jag skulle kunna med hjälp av en operation, någon av dem få ordning på mitt matmissbruk. Man opererar ju inte hjärnan tyvärr.

Till slut sommaren 2010 fick jag nog och sökte till vårdcentralen bakom min familj, så de visst ingenting heller. Jag ville ta beslutet helt själv och inte bli påverkad av någon annan..kan tyckas vara själviskt men så blev det.

 

Nu berättade jag för min familj och närmaste vänner hur jag tänkte och de märkte hur fast jag var vid mitt beslut så det fanns inte en chans att övertala mig så igen försökte heller att avstå.

De skickade en remiss till Varberg som redan efter någon vecka skrev att jag skulle inte hinna få tid inom de rimliga gränserna,dvs de 90 dagar man har rätt till så jag skulle vända mig om jag var intresserad av annat landsting till vårdgarantin.

 

Jag ringde och medan jag väntade på svar läste jag massor om operationen..Hur den går till..vad som krävs av mig trots jag läst om detta i 2 års tid. Allt för att vänja hjärnan till ett nytt liv.

 

Jag fick en tid snabbt ner till Lund då det privata företaget Aleris skulle ta över och jag kom dit redan den 21 okt 2010 och träffade en sjuksköterska och en dietist. Läkaren tittade på mig och de gjorde  undersökningar och tittade om jag var frisk.Mätte mig,vägde mig och frågade varför jag ville göra detta och om jag var redo osv. Jag är 164 cm lång och vägde in mig på 117,8 kg och mitt BMI var ca 43 tror jag.(Som fetast i livet har jag vägt över 130 kg)

 

Jag fick en tid redan efter 21 dagar,alltså den 10 Nov 2010 skulle jag operera mig. Wow ,det var mycket att ta in och eftersom det gick så snabbt behövde jag bara tappa 3 kg på dessa 21 dagar.

 

Så dagen efter började jag med det berömda flytet som gör att jag skulle tappa mina 3 kg och att man ska tappa vikt är inte för att bevisa att man kan gå ner i vikt utan när man flyter på pulver under några veckor så där man tappar fett först är runt levern så man kan klara operationen på bara titt håls kirurgi som är det vanligaste.

J

ag träffade ingen psykolog innan alls och om jag inte läst på så mycket som jag hade gjort så hade jag verkligen behövt det. Jag anser att alla skulle innan denna operationen som blev en gastric bypass operation behöver prata med någon om sina hjärnspöken och få hjälp och råd hur den här operationen verkligen fungerar för just nu örs alla in på löpande band och människor tror att man kan ta till operationen som en snabb fix till lyckligt liv.

 

Flytet var hemskt och som matmissbrukare kunde jag ha ihjäl någon ska jag säga..jag såg mat fara framför ögonen men jag skulle minsann fixa detta nu.

Jag gick ner ca 5 kg fram till operations dagen då jag till slut valde att äta ett litet mål med familjen de sista 5 dagarna då jag höll på att bli knäpp.

 

Jag opererade mig och skrevs ut dagen efter..pratade snabbt med en sköterska,läkaren och en dietist om hur livet skulle se ut nu. Tänker jag efter nu så frågade ingen hur jag faktiskt mådde psykiskt utan det var bara fysiskt efter operationen. Allting ska ju gå så snabbt. Vi fick till och med tömma våra saker före kl 10 på morgonen och ställa dem i dagrummet för det skulle in nya patienter…Inte klokt va?

 

Men de var alla mycket revliga och att vi verkligen skulle ringa om vi undrade något osv.

Jag hade sedan en efter kontroll efter 6 veckor för att kolla så allting gått bra,men de frgar ju bara om allting är bra osv. Och man svarar ju jaaaaaa som vanligt.

Det ända de sa att man kan bli väldigt deppig nu under perioder så man skulle förstå det (här skulle det verkligen behövas stöd för vissa) För hjärnan hinner inte med. Jag gick ner över 30 kilo på 6 månader..då blir man lite knäpp ska jag säga för hjärnan hinner inte med.

 

Jag pratade mycket om det i min blogg och med vänner att jag nu förstår hur lätt det kan bli att man som ung eller som överviktig får anorexia. Om man har någon kilo som man snabbt vill bli av med och hjärnan inte hinner med om det går för fort fortsätter personen ifråga att ”banta” snabbt och sjukdomen hinner ta över innan det är för sent och man ser i spegeln. Jag såg inte på hela mitt första år att jag tappat vikt i spegeln. När jag skulle köpa kläder gick jag alltid på mina gamla storlekar.

 

Jag har haft ett till besök nere i Lund kring 1 årsdagen och tagit massa prover för att se att jag mår bra med viktaminer osv. (Äter många olika varje dag som jag ska fortsätta resten av mitt liv eftersom jag inte får mig mycket via maten)

Jag vet inte om jag snart får en kallelse då det nu är den 10 Nov 2 år sedan jag gjorde min operation.

 

Jag har tillsammans med mitt verktyg operationen idag tappat 48 kilo och har några kilon kvar till BMI 25 som jag vill komma till för att vara så hälsosam jag bara kan.

Jag har tillsammans med bra kost och massor av träning kommit dit jag är idag och jag hoppas kunna hjälpa andra till samma liv jag lever idag.

 

Tyvärr tror många som skrivet ovan att man inte behöver träna eller ändra sin kost och de går upp igen efter några år, tragiskt säger jag men skyller på sjukvården som måste ta sitt ansvar innan man opereras att få in personers hjärna vad som krävs.

Flera uppföljningar skulle också vara bra då många som jag hört får bara telefonsamtal och där ska man berätta vad man väger osv…Inte klokt.

 

 

Idag ligger mitt BMI på ca 26 med går igen på flyt men pga att jag ska få göra en andra operation nu den 22 Nov..Att jag nu äntligen ska få ta bort allt häng på magen och få göra ett bröstlyft och då krävs det i mitt landsting ett BMI på 25. Att jag inte för tillfället inte kan träna bort kilona är för jag har en höftskada och en förkylning som följt mig sedan tidig höst.

 

Jag läser på varje dag om kost och tränings lära för att aldrig återfall i mina gamla beteenden.

 

Jag driver min blogg för att kunna hjälpa andra till en bättre hälsa och även driva mig själv mot en bra hälsa och lära mig mera om den och min kropp och vad jag tål i träning. Att våga tillsammns med andra hitta på nya saker inom träning och mat..Ändra mina smaklökar och hitta nya god, nyttig mat som min kropp mår bra av.

 

Oj, detta blev som en hel bok men hoppas ni kan använda någonting av detta i eran uppsats. Tror till och med att jag ska sätta in detta på bloggen.

Ni får gärna skriva namn, blogg osv då jag hoppas lära andra som tänker i samma banor som jag gjorde någonting och kunna vara ett stöd.

 

 

Tack, häls Helena

http://hea71.bloggplatsen.se


                                                                                                  Kanske till någons intresse

kramiz

 

 


 

 

 

Av Helena Laaksonen - 6 november 2012 08:41

Nu är det dax så skål alla vänner !!


Jag hade också räknat lite fel igår och var helt inne på att jag bara hade 11 dagar på mig..Hallå...det är 16 dagar kvar så då ska jag fasen klara 3-4 kilon...


Jag vägde in mig idag på 70,9 kg....ch ska helst väga 67 kg den 22 nov


Så jag har ju nästan fyra kilo att tappa


Jag ska väga mig varannan dag och ni kan följa mig om ni är nyfiken


Sitter nu med min shake och bara ryser.....Längtar redan efter en omelett..haha


Men skam den som ger sig....


Kramiz från en hostig och snorig Hea

 

 

Av Helena Laaksonen - 5 november 2012 19:29

Sjuk igen.....3 vändan sedan augusti sitter jag här hemma med feber,halsont och snor....

 

En order blev från VC att hålla mig nu hemma tills jag är helt frisk för jag har nu dåligt immunförsvar och en liten bacill räcker för att jag ska bli sjuk igen tydligen....

 

OCH det har jag inte tid med......TÄNK om de säger att jag inte får min operation pga en infektion

 

Ett till roligt problem när man är sjuk...då vill man tycka synd om sig själv och bara ligga i soffan...gotta i sig massa skit ...NEj inte jag nu då....

 

JAG MÅSTE JU TAPPA 3 KG PÅ 16 DAR...PUST....

 

Så dessa kommer bli mina vänner under dessa dagar

 

 

Ingen träning utan bara detta skiten....Jag skulle ta ett annat preparat men eftersom jag inte kom in till stan och hälsokost pga sjukdom fick det bli detta...Och nutriletten hade vara jordgubb...och då smäller jag av....

 

Kewin och Alwin bara skrattade åt mig när jag skulle få ner detta....

 

SNÄLLA::låt detta vara sista 16 dagar av detta skiten...För det kan inte vara sunt att äta detta....

 

Efter denna operationen som jag hoppas blir det sista då man måste räkna alla dessa jävla BMI så är det bara sund kost och träning som gäller för min del

 

kram så länge....och jag behöver pepp i massor för att fixa detta nu....

 

 

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards