Anette

31 december 2013 10:25

Heja kämpa jag vill gp ner 10 kg till sommaren :))
Anette

Helena Laaksonen

31 december 2013 11:21

Nu ska vi köra hårt efter nyår..haha..det fixar vi eller hur..kramiz

En plats i solen

31 december 2013 11:52

Hej! Jag vill tipsa dig om min tävling som går ut 23:59 ikväll. Du kan vinna en julklappssäck med många fina vinster! Kika in och titta! Är du inte intresserad vill jag passa på och önska dig ett gott nytt år!

Helena Laaksonen

31 december 2013 16:59

Gott nytt år till dig med :)!!

Annie

31 december 2013 13:29

Håller med, man ska tävla mot sig själv och inte mot andra.:-)
Jag är också taggad på träning, varit det ett tag nu ;-)tränar främst för att bli frisk(are) i mina diskbråck.
Kul att du är motiverad! Gott Nytt år till dig med ! :-)

Helena Laaksonen

31 december 2013 14:31

Hejsan :)!!
Hoppas du kommer få ett bra 2014 och att du kan med träning bli bättre i dina diskbråck. Lider med dig då jag vet hur smärtsamt det är ..min gubbe lever med den skiten också. Gott nytt år och ha en skön kväll//Helena

Maria Nilsson

1 januari 2014 13:54

Hej jag är gärna med i utmaningen behöver gå ner 10 kg till min 2 årsdag 16 maj. Så jag ska få till minst 3 pass per vecka på gym och minst 2 promenader sammanlagt 5 tillfällen per vecka.
Gott nytt år

Helena Laaksonen

2 januari 2014 20:11

Hejsan Maria och välkommen till utmaningen. Ska jag bara skriva in 5 pass per vecka i utmaningen som mål...eller ska du ha något viktmål eftersom utmaningen håller på till 16 mars...halva vikten kanske?? 5 kg?
Eller vill du skriva in hela vikten 10 Kr...kramiz

Lotta Hvidén

1 januari 2014 14:38

Eftersom jag fått ny knäled den 12 dec så är mitt mål att sakta klara av att gå igen utan att halta. Jag vill kunna cykla ca 5-6 km utan att behöva stanna, kunna simma 3-500 m utan att få ont i mitt knä.
Vad det gäller vikten så hoppas jag gå ner 3-5 kg innan sommaren och därmed oxå räknas som normalviktig

Helena Laaksonen

2 januari 2014 20:12

Hejsan vännen :)
Vill du vara med i utmaningen..och vilka mål vill du då ha..jätte bra att du tränar på massor efter operationen..heja heja :)
Hör av dig,kramiz

veronica Gunnarsson

1 januari 2014 16:26

Vill komma igång med träningen igen. Gå ner 4kg träna 120 minuter

Helena Laaksonen

2 januari 2014 20:08

Hejsan och välkommen till utmaningen 2014..kramiz

Åsa

2 januari 2014 18:09

Just nu finns motivationen så det är bäst att passa på!
Mitt mål är att gå/jogga/löpa minst 1 mil/veckan.
Kram
Åsa

Helena Laaksonen

2 januari 2014 20:08

Hejsan och välkommen till utmaningen 2014
Kramiz

Danielle Karlsson

3 januari 2014 01:09

Hej!
Jag vill gärna vara med i din utmaning igen! Jag satsar på minst 120min/vecka och -5 kg.

Petra Y

3 januari 2014 09:33

Hej!
Har ryggproblem och måste stärka ryggens muskler. Träna 2-3 ggr i veckan på pass, Få bättre kondis och Behålla min vikt. :)

Helena Laaksonen

5 januari 2014 20:51

Hejsan Petra och välkommen till utmaningen :) kramiz

malper

3 januari 2014 11:01

Hej klart jag är med och kämpar. Mina mål är 3kg och 150 minuters pw

Helena Laaksonen

5 januari 2014 20:50

Hejsan och välkommen till utmaningen :) Kramiz

Kajsa

6 januari 2014 01:27

hej vad kul :) jag är lätt på,mitt mål är att få bättre styrka och kondition

Helena Laaksonen

6 januari 2014 21:48

Hejsan. Jag skrev inne på din blogg för att få lite tränings minuter så du kan rapportera in sedan varje vecka under 8 veckor. Heja Heja och välkommen till utmaningen...kramiz

Isabella

7 januari 2014 17:42

Hejsan! jag hänger på utmaningen och denna gång blir det 4 timmars träning/ veckan!

Helena Laaksonen

8 januari 2014 20:55

Hejsan och välkommen till utmaningen :) Kramiz

Erika

7 januari 2014 21:56

Hejsan Helena!

Jag gör ett nytt försök...
180 min träning/vecka & -5 kg...
Är det möjligt/rimligt tro?

Ha de gott!!

//Erika

Helena Laaksonen

8 januari 2014 20:53

Hejsan Erika och välkommen till utmaningen :)
Klart vi fixar våra mål denna gången
Kramizar i massor

Åsa Ström

7 januari 2014 22:49

Hej!
Jag vill vara med i Utmaningen.
Har precis (idag) opererat foten så jag kommer inte vara så rörlig den närmsta tiden.
Men mitt mål är att till sommaren, maj, ha gått ner 10 kg.

Så målet för Utmaningen blir -5 kg. Och 4 olika träningspass i veckan. Typ pilates eller core.

Hälsningar, Åsa

Helena Laaksonen

8 januari 2014 20:52

Hejsan och välkommen till utmaningen :) kramiz

Josefine Troli

10 januari 2014 14:54

Hej! Jag vill till att börja med röra på mig åtminstone en halvtimme om dagen, promenad, jogging eller springa. Jag har börjat på LCHF igen, gjorde det i somras och det fungerade bra. Började igår och känner mig piggare idag än jag gjorde igår. Jag SKA börja träna på gym. Måste göra det en gång i veckan iallafall. Spännande det ska bli om inte annat =D Heja oss!! woho

Helena Laaksonen

14 januari 2014 21:46

Hej och välkommen till utmaningen :) Kramiz

Veronica Gunnarsson

4 februari 2014 05:02

V2 140 min träning noll på vågen

Martina Vernersson

5 februari 2014 14:06

Mitt mål är att 6 ggr i veckan köra ett schema med p90x insanity i 8 veckor för att minska i vikt o forma kroppen

Helena Laaksonen

5 februari 2014 20:20

Välkommen till utmaningen :) Kramiz

Annika

5 februari 2014 17:50

Jag vet. En sen inrapportering. Tyvärr +0,8 kg när jag vägde mig i måndags. :( Kramisar Annika <3

Annika

18 februari 2014 10:48

Har gått ner 3,5 kg!!! :D <3 Vägde mig idag. :)