Så här känner jag mig idag.....TRÖTT TRÖTT !!

Jag gäspar och vill faktiskt bara SOVA !!!

Klockan är bara 18:00 och jag har sovit gott i natt från ca 23 till 06:15....som vanligt alltså...kanske en timme mer.....Därför jag är DÖÖÖÖÖÖÖ kanske ???

Jag har kännt den här tröttheten nu i en vecka kanske men den blir bara värre och värre...i helgen sov jag till och med middag och ville bara sova i gen redan 22 på en fredag och lördag...

SJUKT för att vara JAG !!!

GRAVID ?????

NEJ, det är jag INTE....som tur är haha !!!

Den biten är jag klar med trots jag älskar barn...det får bli barnbarn som nästa:)

Jag känner lisom en inre stress...med skolan...träningen...(som just nu lider)...maten är stress faktor just nu....jag bollar fram och tillbaka hur jag ska må bra....

Sedan är allt det där vanliga i min familj med min unika son Kewin...Man sliter fram och tillbaka i tankar för att han ska må så bra han bara kan...han är verkligen en klippa i sin vardag..

***stolt mamma***

Imorgon ska jag till kirurgen som gjorde min bukplastik...är jag NÖJD..NEJ !!!

Kan jag kräva mera...??

Är jag får kräsen??

Jag kan ju inte bli platt pga jag ahr ju massor av hud kvar på ryggen tex...

MEN jag vill inte visa mig naken trots jag gjort denna operation och då känns det ju inte så bra...

Det är just nu också en stress faktor...en del pratar om att korrigera om det som blev dåligt osv...JAG vill fasen inte må sådär dåligt som jag gjorde sist...ha så ONT som jag hade...OCH då kanjag ju inte fixa skolan...så hur gör man här..??

Får se vad han säger imorgon !!

Nu ska jag ta min trötthet och huvudvärk och mysa ner mig i soffa med Alwin och titta på tv en stund innan det är kvälls läsningen för honom...säkert rymdboken igen...haha...HAN ska bli astronaut när han blir stor..INGA dåliga drömmar...men man ska följa dem så just nu läser vi allt inom detta:)

VAD har du för drömmar ???

Kan du uppnå dem??

Ha en skön kväll

HEA

Jag har inte hunnit läsa det jag borde...eller så har jag prioterat på fel sätt kanske...Inte riktigt kommit in i kursen som började efter jag var ledig en vecka....Hmmmmmmmm

Från idag måste jag sätta fart igen och det ska in ett paper (ska vara eng)på fredag och om jag inte ska sitta där med ett tomt blad måste jag åstakomma något idag...

Just nu läser vi om alla dessa gubbar och teorier.....och språket och hur de tror/trodde att vi människan lär oss vårt språk och att kommunicera. Det är mycket att hålla isär och lära sig fram till tenta då vi verkligen ska kunna detta då.

Nästa vecka är det time för att ha min VFU (verksamhetsförlagd utbildning) i två veckor och det ska bli jätte roligt att komma ut igen och få vara bland barnen och leka och vara kreativ.

Till dess ska jag hitta på det moment med musik och språk som jag ska göra där med några barn. Barnen kommer vara i 1-3 års åldern så det ska anpassas efter deras ålder. Får se vad jag hittar på:)

Nu är det dax att köra iväg till Varberg..tog mig en sovmorgon så det blir bilen idag för att Alwin också ska slippa vara på förskolan fram till kl 18.

Ha en solig(hoppas jag) underbar dag och njut av denna tisdagen..Den kommer inte igen

Kramiz

Kyckling Lasagnette

Idag skulle det vara kyckling på matsedeln och jag frågade Alwin om vad vi skulle göra med den. JAG vill ha makaroner mamma.....Det var evigheter sedan. Det stämmer för i mer än 3 veckor har vi vuxna inte ätit pasta, ris och potatis och detta har gjort att Alwin varit lycklig och ätit grönsaker med oss..HAN älskar ju det men idag saknade han pasta.

Jag funderade lite vad jag skulle göra och detta blev det....

4-6 port beroende på portions storlek

700 gram kyckling innefilé

1 gul lök

2 vitlöksklyftor

1 paprika (hade gul hemma)

4-5 dl grädde

2 kycklingbuljong

2-3 msk sweet and sour chilisås

Några varv med chilikvarnen (om så önskar)

Salt och peppar

1 dl riven ost med smak

350 gram lasagnette fullkorn

Sätt på ugnen på 200 grader och börja koka upp en kastrull med vatten. Koka sedan lasagnetten enligt anvisning på paketet.

Skär kycklingen i bitar och hacka löken och paprikan. Bryn först kycklingen och tillsätt sedan lök, vitlök och paprika och fräs tillsammans en stund.

Tillsätt grädden, buljongen, sweet chilisåsen och smaka av med extra chili om så önskar och lite salt och peppar.

Smöra en form och blanda lasagnetten tillsammans i formen med kyckling röran och strö över den rivna osten och in i ungen 10-15 minuter tills den fått fin färg.

Ringla över lite extra chili sås

Servera med en sallad till och njut.....

Jag smakade bara av detta eftersom jag inte vill äta pastan men det var jätte gott !!

Tänk på att om du inte vill ha lika många kalorier så byt vanlig grädde till matlagningsgrädde tex..

Smaklig måltid

Kramiz

som vanligt va...haha..!!

Idag var planen att baka lite till veckan och här kommer bilderna på det...

 ( recept på äggmuffins )

ÄGGMUFFINS  GÅR ALLTID HEM....PERFEKT ATT HA MED SIG...OCH MÄTTANDE !!

Just nu håller jag mig ifrån kolhydrater så gott det går...jag blir så jävla trött..ursäkta språket...

Jag har tagit bort pasta,ris och potatis och har inte ätit det nu på mer än 2 veckor men under påsken åt jag ett par knäckebröd...funkar inte längre inser jag....

Så jag tog fram ett par LCHF bröd för att prova nu...och detta är det ena som jag gillar och hoppas jag kommer må lite bättre för det är lätt att ta med sig en macka på tåget osv...

Receptet ger ca 10 frallor

Ingredienser:

12 stora ägg 
50g smält smör
1,5 dl kokosnötsmjöl
3 msk fiberhusk
1 msk bakpulver
1 tsk salt
1 dl fibrex flingor
1 dl solroskärnor
1 msk hel fänkål

Gör så här:

Vispa äggen poröst med elvisp och häll i det smälta smöret. Stöt fänkålen i en mortel och blanda de torra ingredienserna, blanda sedan väl i smeten. Låt degen svälla minst 15 min.

Stjälp upp degen på bakbord, se till att fukta underlaget med vatten. Blöt händerna riktigt med vatten och dela degen till 10 bitar som du formar till runda bullar.

Lägg frallorna på plåt med bakplåtspapper och strö över solroskärnor.  Grädda i mitten av ugnen i 175 grader i 20-25 minuter.

Detta blir då min frukost och ett mellis på eftermiddagen imorgon..perfekt att ha med sig till skolan tillsammans med ett par goda äggmuffins...Jag blir inte tung i huvudet och bullrig i magen och jag blir mätt länge.....

Till middag idag använde jag mig av ett recept som jag hittat på 

kryddburken

UNDERBART gott så lova mig att ni kikar in på hennes blogg...prova göra detta och en massa andra läckerheter hon gör....

Just denna kategori kommer från hennes nyttiga matlådor som hon gör till hennes man som inte vill äta så mycket kolhydrater...för han vill tappa vikt och om jag inte minns fel hade han gått ner nästan 10 kg på 4 veckor....

Ha en skön kväll..igen

Kramiz

Förlåt att jag är så dålig på att rapportera in era siffror..TYVÄRR gör detta att många glömmer...och ni får inte den peppning som NI är värda...
Detta gör att man tröttnar...jag skulle GJORT DET OCKSÅ....för man vill se sina siffror...jag har några veckor på mig nu att BÄTTRA MIG TILL MAX !!!
Nu ligger jag ikapp...snälla..in med alla era siffror och jag lovar att bättra mig...
NI ALLA ÄR SÅ JÄKLAS BRA !!!

Kika in på era siffror och var stolta !!

Idag har jag till och med varit så duktig att jag har tränat på gymmet..90 min med maskiner och kondition.....Hoppas det kan bli bättre med träning denna vecka...

Bakat bröd med kokosmjöl idag för att undvika de andra kolhydraterna..NEJ jag ska inte äta efter LCHF även om det känns lite så eftersom jag tagit bort det mesta av alla kolhydrater..men kommer INTE sluta med underjord grönsaker eller frukt då jag mår bra av det....

Jag har även gjort nya ägg muffins till veckan för de är så bra att ha med sig till skolan...

Ha en skön söndags kväll.....NU tränar vi på..och tänker extra på vad som slinker ner i magen:)!!!

Heja Heja så bra ni är !!!

Kramiz

Jag vill...Jag vill massor...och tiden finns inte alls.....HUR GÖR MAN !!

Jag hoppas nu igen kunna börja med att fixa till detta med utmaningen och komma ikapp...svårt bara att hinna träna som jag vill....och nu var jag iväg på semester en vecka och det säger ju bara pang så har en vecka till gått utan jag knappt märker det....

Jag måste fixa utmaningen ikväll då det är ny vägning imorgon och jag har massor till nästa vecka i skolan....OCH jag vill hålla utmaningen vid liv men jävlas så mycket bättre den måste bli till hösten...så jag ska fundera och fundera hur jag ska göra för vi ska kunna peppa varandra till max...

Tills dess använd er av facebooksidan och peppa vrandra och skriv gärna ner era goda tips på både träning och mat !!

Återkommer ikväll..Nu ska jag hämta hem min stora son som jag inte sett på 10 dagar..som jag längtar efter honom:)

kramiz

Påskägg,både vanliga ägg och godis ägg äter vi massor av under påsk. Även andra livsmedel i form av köttbullar,korvar...men framför allt....GODIS !!!

Jag hittade en sida på IFORM´S sida där ni kan räkna ut nu hur mycket ni behöver träna för att förbränna det där extra man åt i helgen. Den är också bra att i framtiden se svart på vitt vad som krävs för att kunna äta tex.100 gram påskägg.....56 minusters löpning kräva för att förbränna det...

Iform

ÄR det värt det....Ja ibland..men inte ofta !!

Jag har också ätit godis i helgen...för mycket..JAPP.....Nu är det slut med det igen men jag har varit duktig med andra tillbehören som pasta,ris och potatis,bröd...INGA !!!

Jo,2 knäcke mackor med skinka...men magen mådde inte bra så nu bort med det också !!!

Hur har eran påsk sett ut...behöver DU träna lite extra i veckan som kommer??

Har du tränar regelbundet i helgen??

Själv har jag varit ute och joggat en gång och sedan tagit sparken och varit ute på sjön två dagar och det har tagit massor på ben musklerna:)

Nu blir det ägg frukost..kramiz