Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 4 mars 2013

Vecka 5 siffror är inne på bloggen...

Kommentera (14)

Av Helena Laaksonen - 4 mars 2013 20:18

Nu har jag lagt in era siffor i utmaningen7

NI är så duktiga som kämpar och gnetar på med träningen...

NU är det bara denna jäkla fru som också ska börja...haha...

Tur jag förlängde utmaningen....men jag SKA tappa nu 5-6 kg till 13 maj...svårt..japp...men det SKA GÅ !!!

Deltagarna i utmaningen

ÄR DET NÅGON SOM VILL HÄNGA SÅ HOJTA BARA TILL

KÄMPA VIDARE OCH PEPP I MASSOR

NI SOM INTE RAPPORTERAT PÅ LÄNGE...IN MED ERA SIFFROR...BRA SOM DÅLIGA...

KRAMIZAR

HEA

Allmänt · Allmänt

Dela

Isabella Lindqvist

5 mars 2013 19:23

Förlåt mig har inte rapporterat in för v 5 men jag gjorde 300min! Kram bella

lisbeth

7 mars 2013 08:31

Hej,
hoppar av utmaningen då jag inte har möjlighet att fortsätta...
kram Lisbeth wettermy

http://minresamot.blogspot.se

Helena Laaksonen

17 mars 2013 15:01

Hejsan Lisbeth
Jätte tråkigt att du måste hoppa av men du ska se till att du mår bra och det är viktigaste
Vill du senare hoppa på så släng in en kommentar bara...du har kämpat super bra vännen..kramizar

Maria Nilsson

8 mars 2013 23:11

240 minuters träning veckan som gick... Vågen.. Nä den kastar jag snart ut :( kram

Ullissa

11 mars 2013 06:26

Hej Hea! här kommer mina uppgifter för v.6 90 min och det är jag stolt över med tanke på min foglossning! å 10kg+ he he men det ska du inte ha med i statistiken tack! Kramisar

http://ullissa.bloggplatsen.se

malin

11 mars 2013 08:41

minus 0,5 kg och 120 minutersträning blev det den här veckan.
Kram Malin

http://malper.bloggplatsen.se

M Anneli A

11 mars 2013 14:16

Hej vännen, glömde skriva in mitt resultat från i torsdags.. 120 min blev det.. Kramar ♥♥♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Miranda

12 mars 2013 10:24

Hej!
Tränade 60 minuter vecka 6 och gick ner 0.7, och tränade 60 mintuer vecka 7 och gick upp 0.7 men vet varför så de kommer normaalt ändras tills nästa vecka :)

Marie

13 mars 2013 09:32

Skit skit skit väder här!!!! Ännu mer snö, efter en kall helg. Usch!
Var är våren?!!!!
Veckans siffror (Vecka 7)
Vikt: -0,2. Träning: 200 minuter.
Denna vecka börjar det tuffa arbetet att peta ner tiden på 5 km...

Ha det gott! /Marie

http://miasvikt.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

17 mars 2013 15:07

Jag fattar inte heller vad som händer med vår an VÅR !!!
Jag vill verkligen att den kommer snart så vi får ut och löpträna för vårt vårrus....herre gud..jag har inte ens anmält mig kom jag på nu..varit så mycket annat i huvudet hela tiden..måste kolla så jag inte missar det.
Heja Heja massor mot klockan:)

M Anneli A

17 mars 2013 22:44

Hej vännen, den här veckan blev de 240 minuter.. Kramen ♥♥♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

malin

18 mars 2013 07:24

Den här veckan blev det + 0,6 kg på vågen men 180 minutersträning.

http://malper.bloggplatsen.se

Marie

18 mars 2013 08:11

Vecka 8...
Vikt: -0,5! Träning: 275 min
Jag försöker trotsa, snö och is, men det är banne mig inte lätt. Tur jag har annan träning att ta till!
Ha det bäst! /Marie

http://miasvikt.bloggplatsen.se

Miranda

18 mars 2013 20:32

Hej! Tränade 120 minuter men gick tyvärr upp 0.2 kilo, men har minskat mina mått under dessa veckor så är inte alls ledsen över att jag ligger på samma vikt som när jag startade för lika viktigt med mått som vikt :)

veronica Gunnarsson

24 mars 2013 07:49

Har ju glömt att rapportera men här händer det inte mycket. Tränat 80 min

Erika Forsgrenn

25 mars 2013 11:18

Hejsan Helena!

Här kommer en rapport över senaste veckan (18-24 mars).
Har tyvärr inte fått tummen ur å rapporterat in på två veckor, men det har inte hänt nå´t större på dom veckorna heller. Har nu börjat komma igång med träningen lite bättre & jag hoppas att jag ser till att hålla i det åxå!!

116 min
-0,7 kg

Tjing!

//Erika

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare