Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 22 oktober 2012

Snart åker jag hem till dalarna

Av Helena Laaksonen - 22 oktober 2012 18:46

Ja,tänk att jag fortfarande säger hem och ändå har jag bott här nere i Halland länst tid i mitt liv... På samma ställe alltså...

 

Jag har flyttat många gånger i mitt liv inser jag och därför kanske jag är så rastlös..eller vad tror ni ?

 

Jag föddes i örebro -71 och vad jag vet har jag haft 3 olika adresser där(Grythyttan en sväng också)

När jag var 10 år så flyttade jag och min mamma upp till all släkt i dalarna för att komma dem nära när mamma var så sjuk. Då bodde jag först på en adress och sedan hemma hos min syster tills jag sedan flyttade till min moster och morbror och kusiner. Där växte jag upp i 6 år då jag sedan flyttade till Falun för att gå i skolan.

Här blev jag kvar i många år men med lika många boenden...Inte klokt vad jag flyttat runt...

 

Min etta hade jag,sedan flyttade jag hem till mina älsta barns pappas mamma ett tag,sedan fick vi eget och sedan rullade det på....med...wow..totalt 9 olika adresser i Falun....

 

Flyttade ner till Halland till en tillfällig lägenhet innna vi hittade vårt nuvarande hus....

Och här har jag nu bott i 9 år.....så det kanke är dax att flytta snart..haha

 

Alltså har jag har bott på 17 olika adresser genom mitt liv....

 

Det är ju fasen inte klokt....

 

Men hem är Säter,den lilla kommunen som jag saknar massor faktiskt

 

Oskarström är ganska likt,liten by men nära till allting inom 15 minuter:)

 

På tordag ska jag och Alwin börja vår färd upp mot dalarna men stannar till först hos min bästa vän Vicky och hennes familj en natt för att umgås

 

Sedan på fredagen åker vi vidare och hoppas vi ska hinna in i Örebro en sväng till Annika (Ankanplankan) för äta hennes goda lunch innan vi åker de sista 17 milen till Säter.

 

Jag längtar efter familjen massor och har inte träffat dem sedan juni då det var Kalles maraton och då var det så snabbt så helgen ska bara pang..SLUT !

 

Jag hoppas även kunna hälsa på en och annan uppe i dalarna och jag ska även på barndop på lördag då är kär vän sa döpa sin lille son

 

Nu är det dax att plugga lite..ligger efter i massor...phuuuuuuuuuu

 

kramizar

 

 

 
 
malin

malin

22 oktober 2012 19:50

Stilla på vågen men 170 minuters träning eller pw känns bra måste ta tag i maten och vikten.

http://malin.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Jenny Nordqvist

23 oktober 2012 12:42

Hej!

6 pass träning blev det förra veckan.
Ha det gott!

Mvh Jenny

 
Anette

Anette

23 oktober 2012 17:46

Hej!
Tänk vad en vecka går fort... Denna veckan fick jag ihop 250 min . hoppas du får en trevlig liten semester!
Ha det gott !
Kram// Anette

http://anettejohansson.blogspot.com

 
malin

malin

23 oktober 2012 22:29

Välkommen till dalarna:)

http://malin.bloggplatsen.se

 
Alexandra Lykkehus

Alexandra Lykkehus

23 oktober 2012 23:57

Men jag har ju för tusan glömt rapportera ;) 125 minuter träning förra veckan, och total viktminskning är 2 kg sedan start. Gick lite trögt först så jag ville ta bort viktmålet, men vi kör väl på med det ändå tänkte jag ;) Kram

http://lykkelig.bloggplatsen.se

 
Träningsblogg

Träningsblogg

24 oktober 2012 12:50

kram på dig Helena! Du skriver verkligen en jättebra blogg. En polare till mig länkade den på facebook för ett tag sedan och nu följer jag din blogg varje dag efter jobbet. Kan lixom inte låta bli :-) Du skriver så bra.

/Lina

kram <3

http://må-bättre.se/battre-halsa

Helena Laaksonen

31 oktober 2012 14:46

Hejsan:) Så glad jag blir att höra dina ord och kul att du gillar min blogg:) Nu tyvärr blir det ju inte så ofta jag skriver men dax igen att sätta fart med träning och vikt igen eftersom jag snart operera mig. ag ska kika in på din blogg också,kramizar

 
Dietandthecity/Alexandra

Dietandthecity/Alexandra

24 oktober 2012 21:17

Mysigt att komma "hem"!

http://dietandthecity.wordpress.com

Helena Laaksonen

5 november 2012 18:05

Helt underbart är det:)

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

28 oktober 2012 09:11

Säter är ett mysigt ställe, åker ofta dit på sommaren, jag har till och med haft seriösa funderingar på att skaffa en liten 1:a i Säter istället för en sommarstuga, men inser att det i nuläget blir för kostsamt för mig som är ensamstående, men i framtiden är det inte helt omöjligt..
Har oxå flyttat runt en del i mina dar, sen jag föddes jag har haft 18 adresser :/
Hoppas du fick en kanonhelg med släkten..!! kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

5 november 2012 18:06

Du är som jag kanske,en liten vilsen själ som gillar att flytta för att förnya sig.
Säter en underbar liten kommun och vem vet,,kanske jag också en dag kommer tillbaka:)

 
Ingen bild

Maria Nilsson

29 oktober 2012 07:58

Utmaningen
Denna vecka har jag rört på mej 420 minuter, vågen Visar -1,5 kg :-)

Kramiz Maria Nilsson

 
malin

malin

29 oktober 2012 08:07

kom nte upp i mitt mål men det blev 130 minuters träning pw och ct. vågenvisade +0,5kg malin

http://malin.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4
5
6 7
8
9 10 11
12
13
14
15
16 17
18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Ovido - Quiz & Flashcards