Lagom är bäst heter det !

men vad är lagom..Vad är bäst?

Jag har ju gått över till LCHF stilen och jag ska säga att innan jag gjorde det och hade läst på massor så var ju min första tanke om denna livsstil att det är för mycket fett...MÄTTAT fett som inte är bra för våra kärl i kroppen....

Det vet vi inom forskning att man ska inte äta för mycket mättat fett då det kan påverka hälsa negativt med hjärtsjukdomar

Men jag har läst på massor och detta med kolhydratfattig kost tog över mitt tänk för jag hade ju problem med socker..jag tyckte att jag åt för mycket godis och kolhydrater så jag glömde liksom bort denna VARNING med allt fett....

Det har ökat hjärtsjukdomar rejält efter man äter efter LCHF kost under en längre tid som ca 5 år.

Ja,då är väl våra kärl tiotalt igen kalkade...

Denna livsstil funkar nog när man ska gå ner i vikt snabbt,om man har massor av kilon som ska bort under en tid...som ett verktyg som alternativ

Jag då?

Jo nog fasen har min våg rört på sig igen..PANG har det vandrat neråt igen efter en lång platå så nog funkar det som en diet...Jag har tappat snart 2 kg på mindre än 2 veckor...

Men jag har 3-5 kg att gå ner,om det ens går utan operation för det finns ju knappt något kvar att ta av enligt mig själv....

SÅ varför ska jag nu ändra kosten så extremt som jag gjort..Inte ens frukt har jag ätit under denna tiden....INGET socker över huvudtaget,och det är ju bra att ta bort det vita sockret...

MEN.....frukt socker..morötter,under jord grönsaker...WHAT ??

DET är nyttigt så frågan är nu om jag ska plocka in frukten och alla grönsaker igen så jag tar bort allt detta med ost,grädde och smör...men självklart när jag ska använda mig av fett ska det vara riktigt fett men i mindre mänger...

Ta in frukt igen som mellis

Och äggmuffins kan jag ha kvar som mellis istället för mina jäkla knäckebröd klart..

Bort med pasta,ris och potatis och allt bröd för det mesta

SUNT FÖRNUFT !!

Men kommer då socker suget tillbaka??

Vad ska jag göra för att jag INTE ska bli en gottis gris igen ?

Jag vill absolut inte gå upp i vikt igen inom några år....trigga mitt matmissbruk...

JAG ÄR RÄDD för att äta för mycket socker som jag tycker jag gjort även om det är ganska små mängder....

MEN JAG ÄR ÄNNU räddare att få en hjärtinfart som min mamma som gick bort 41 år gammal i hjärt och kärlkramp efter massor av år i kamp med sin sjukdom !!

Alla syskonen på mammas sida har detta tyvärr men som det verkar än så länge som inte jag eller min syster det...Men vad händer om man triggar med för mycket fett är nu min tanke ??

Här kommer LAGOM ÄR BÄST....

Att jag måste lära mig i mitt matmissbruk om inkomster..utgifter och det är fan inte lätt....

Att jag tagit bort kolhydraterna var för att magen inte mådde så bra av dem efter operationen...INTE för jag skulle banta !

Jag får nog börja bolla lite med maten...men fettet som kom in som en gäst i mitt liv ska nog bort igen för att det ÄR INTE BRA FÖR VÅRA KÄRL !!

Tack syster yster för att du fick mig på bättre tankar igen

LAGOM ÄR BÄST !

Idag orkade jag inte laga mat till familjen så turen var att det fanns rester till dem och jag var sååååå sugen på min chili dressing med nudlar,roman sallad och något protein till...

Jag har handlat på LCHF butiken Shiratakinudlar och hur smakade de då??

Perfekt var de..Jag citerar från hemsidan: 

Shiratakinudlar är ett fantastiskt tillbehör till köttfärssås, wok, grytor och sallader, helt utan kalorier och kolhydrater. Nudlarna har tuggmotstånd och kokar inte heller sönder.

Detta är en helt naturlig produkt tillverkad av konjacrotpulver som är naturligt fritt från både kolhydrater och nästan inga kalorier - absolut högsta kvalitet, inga konstiga tillsatser. 

Dessa kommer jag köpa igen och även om det är dyrt..26 kr för ett paket..men vill man njuta någongång så funkar det för mig.)