SKRIV IN DINA RESULTAT H&Auml;R I UTMANINGEN

2 september 2012 22:13

hejsan och välkommen till utmaningen
Nu har jag skrivit in dina mål
Snart kör vi,heja heja
Jag behöver nog ett efternamn då flera kan heta Malin
kramizar

31 augusti 2012 22:53

Jag ska vara med, men jag avvaktar lite med mina tider o vikt. Måste tänka lite först hur jag ska få till de =)
Som du märkte la tel av,, vi får höras nån dag snart igen. Dröm sött kram kram ♥

31 augusti 2012 23:57

Jag märkte det,hihi..Ingen fara..Kom på lite mera saker som behövs i bloggen,kanske vi kan ta imorgon..kramizar och tack för din hjälp

Carolina Windh

1 september 2012 11:44

Jag vill också vara med behöver massor av peppning blir cykling varje dag till jobbet.Ridning 1 /v och gymmet mellan 1-3 ggr i veckan.
Mål : -10 kg

2 september 2012 22:11

Välkommen till utmaningen. Jag har nu skrivit in dina mål. Då du skrivit olika så skrev jag 3 pass i veckan,är det ok? och dina 10 kg
Kämpa nu,snart kör vi
kramiz

Kathrin

1 september 2012 17:17

Jag är på! 3:e gången gillt ska jag fixa ett bra resultat! Klurar på mina mål ett tag till och återkommer :)
kram

2 september 2012 22:07

Du är så välkommen:) Jag ska också fixa min utmaning perfekt denna vändan därför lägger jag lägre mål:)
kramizar

Bella

2 september 2012 10:58

Jag ska vara med och mitt mål är att träna 240min i veckan! Kram Isabella Lindqvist

2 september 2012 22:03

Nu har jag skrivit in dig,välkommen:)!!

therese

2 september 2012 11:10

jag hänger på!! och förhoppningsvis orkar jag hänga med HELA utmaningen denna gång.. jag också börjat läsa halvtid och på distans + att jag ska försöka jobba, ca 80% :) så däremellan ska mina motionspass komma in... Hrmmm nån som har fler timmar/dygn att låna ut?! emn hur många minuter... ingen aning, 8-/ tänker iaf bungypumpa 3 pass på ca i 1h åt gången..(2 pass i grupp) vill även klämma in nåt cykelpass oxå, men vi får se, det ska hinnas med oxå...Fast jag går ju på jobbet ibland hur ska jag få med det då?! hrmmmjag får återkomma med atagligen minuter,sträcka eller antal pass...

/skrivet av en virrpanna.

http://bypassoperation.blogg.se

2 september 2012 22:02

Hej hej virris:)
Skojsar lite
jag är virrig om någon ska jag säga
Vill du att jag ska skriva in som mål: minus 8 kg och 5 pass i veckan...eller vill du ha minuter? Åter kom gärna senare när du vet,kramizar
Ps och ett efternamn,,ifall det blir flera Therese:)

Heidi Wennberg

3 september 2012 17:39

Hej, såklart jag är med igen. 240 min i veckan kör jag och målsättning att hålla vikten på max 66. Ligger på 64,5 nu men pendlar 1-2 kg upp o ner och det är ok men max 66.

4 september 2012 07:21

Hejsan och välkommen till utmaning,härligt att du hänger på igen. Jag är så imponerad av dig och du inspirerar mig massor:)
Själv har jag fortfarande ont i höften men träna sa jag...jag får hitta någon annan form för jag börjar bli galen.
Mitt mål är att komma till 66 kg då mitt BMI blir under 25)
Ha en skön dag,kramizar

Lotta Hvidén

3 september 2012 21:28

Jag ska göra min GBP den 25/9 och börjar min flytperiod den 15/9. Mitt mål är att gå ner 30 kg men vet inte på hur lång tid. Siktar på ett kg/vecka. Jag har artros i mitt högra knä och har svårt att gå fort, men brukar vara ute fyra tim/dag med min labrador. Hinner gå ca 6 km på den tiden.

4 september 2012 07:18

Hejsan:) Härligt att du hänger med utmaningen,välkommen!!
Det är underbart hur du kämpar trots din värk.
jag skrev in minus 8 kg och hela 1680 min träning i veckan som du går. Även om du går sakta så är det träning för din kropp. Vill du ändra något så säg bara till:) Kramizar

Paulina Eriksson

3 september 2012 23:29

Tjenare tjenare! Jag hänger på! Ska ner 7kg och träna minst 2gr i veckan.

4 september 2012 07:12

Halloj Paulina.Härligt att du hänger med..dra med morsan och familjen med att sätta upp sina mål.
Välkommen till utmaningen!
Ha en skön dag ,kramizar i massor

Maria Nilsson

4 september 2012 21:00

Hej mitt mål är 8 kg och 300 minuter träning per vecka :))

5 september 2012 22:19

Hejsan och välkommen till utmaningen. Härligt att du hänger med mot en bättre hälsa!!
Nu kör vi snart igång heja heja
kramizar

jessica /Kungsbacka

6 september 2012 16:01

Vill ju självklart också vara med i denna utmaning. kul att du fortfarande orkar hålla i en.
Mitt mål denna gång får bli minst 2 pass träning/veckan och 2 kg i vikt minskning. ligger så nära min slutvikt nu så jag tror det blir lagom.
kram jessica7kungsbacka

7 september 2012 11:07

Halloj och välkommen igen till utmaningen..Super du hänger på igen:)
Jag behöver detta själv för att få fart på röven..haha
Du är jätte duktig,kämpa vidare..snart är vi vid målet och då börjar kampen att hålla kvar:)!!
kramizar

Ylva Lundqvist

6 september 2012 17:47

Hej Helena :)
Jag hänger på även denna utmaning och hoppas det går bättre än sist.
Mitt mål är att gå ner 12 kg och träna MINST 380min/vecka

Kram
Ylva Lundqvist

7 september 2012 11:04

Hejsan:)
Välkommen till utmaningen,härligt att du hänger på!!
Jag har nu skrivit in dina mål och snart smäller det och vi kör!!
Heja Heja så det ryker:)
Kramizar

Anneli Karlsen

7 september 2012 12:26

Vilken kanon grej, det kommer nog att bli en succe. Jag har som mål att komma igång med träningen främst sedan om man tappar kilo så är väl det bra,väger mig på måndagar o ska försöka att få in 3 träningspass i veckan.

7 september 2012 13:05

Hejsan och välkommen till utmaningen...härligt du hänger med!!
Jag har skrivit in dina mål och de kommer snart med alla de andras ut på en sida på bloggen
Denna utmaning har jag gjort 2 gånger förr och vi har tappat massor av kilon och tränat tusentals timmar tillsammans..underbart när alla peppar varandra och ger tips,och råd:)
Kramizar

gabriela büttner

7 september 2012 13:08

hejsan!

mitt mål är att träna minst 180 minuter i veckan, samt att fram till den 12:e november gå ner till 70.0 kilo, vilket innebär att jag satsar på att gå ner mellan 7-8 kilo.

7 september 2012 13:30

Hejsan och välkommen till utmaningen. Härligt att du hänger på och tränar med oss mot en bättre hälsa!!
Jag har skrivit in dina mål och snart kommer de ut på bloggen så alla ska kunna följa varandra.
heja heja..kramiz

Diana Marberg

7 september 2012 14:08

Hej! Diana heter jag. Tycker din utmaning är kanon, ska bli roligt! Mitt mål är att gå ner 5 kg, träna 3 pass i veckan och gå en timmes runda 5 dagar i veckan. // Diana

7 september 2012 14:18

Hejsan Diana och välkommen till utmaningen. Super du hänger oss andra mot en bättre hälsa!!
Vill du räkna din passens minuter i promenaderna eller ska jag skriva så här i målen: -5 kg och 3 pass plus 300 min i veckan?
Eller kan du räkna ut tillsammans ca tiden i minuter för allting?
kramizar

Ann Gedda

7 september 2012 14:32

-6 kg 120 min i veckan :-)

7 september 2012 14:39

Hejsan och välkommen till utmaningen. Härligt att du vill vara med även denna gången,super:)!!
Jag skriver in dina mål..heja heja i massor kramiz

Caroline Palmér

7 september 2012 14:44

Mitt mål är att promenera 1 timma varje dag och köra 2 core-pass i veckan.
i kg sätter jag som mål att tappa 6 kg.

7 september 2012 14:51

Hejsan och välkommen till utmaningen. Jag frågar även dig om du vill lägga ihop minuterna för promenaderna bli 300 min per vecka men jag vet inte passen i minuter eller vill du ha dem var för sig??
Jag lägger tex all min träning i minuter så väljer jag vecka för vecka vad jag ska göra,spelar ingen roll. Men det ska vara bra för dig och lätt att rapportera. kramiz

Helena Palm

7 september 2012 15:53

Hej, mitt mål kommer att vara att kunna jogga 5 km på 40 min samt att träna goshindo 2 timmar per vecka.

7 september 2012 16:29

Hejsan och välkommen till utmaningen:) Jätte kul att du hänger med!
Jag har skrivit in dina mål och menar du att efter 8 veckor ska du kunna springa 5 km under 40 min?
Heja heja i massor
kramiz

Caroline Palmér

7 september 2012 19:20

Ok jag har ändrat lite på mitt upplägg. Promenader 5 dagar i veckan x 60 min = 300 min + core-passen 30 min per st x 2. Sammanlagt 360 min/vecka då:-) 6 kg nedgång står jag fast vid

7 september 2012 19:58

Hejsan:) Nu har jag skrivit in dem...Ibland kanske man inte hinner iväg på alla passen men promenader kanske funkar eller tvärtom så får man in sina minuter allafall...men hoppas det blir bra för dig nu:)!!
Ha en skön kväll,kramiz

7 september 2012 20:48

Heeeej virrpannan här igen... såg att mitt förra inlägg inte kommit med, hade problem med (säkerhetskoden)så jag gör ett nytt försök...Efternamnet: Mattsson, 180 minuter bungypump och 60 min springintervaller. Utöver det vill jag ha 56000steg/veckan. Viktmål skiter jag i... det som blir det blir :)
ha en trevlig helg!

10 september 2012 17:23

Hejsan och välkommen till utmaningen:)
Nu har jag skrivit in dina mål och snart börjar vi,heja heja i massor!!
Kramizar

Helena Palm

7 september 2012 23:20

Helena Palm, mitt mål ska vara att jag ska kunna jogga/springa 5 km på 40 min, och att jag ska träna goshindo 2 timmar/vecka. :)

10 september 2012 17:20

Hejsan:) Jag har skrivit in dina mål,super bra:)
heja Heja i massor,kramiz

Martina Gustafsson

8 september 2012 00:11

Halloj :) Jag hänger på.Jag ska gå ner 10 kg och promenera raskt i 120 min/v. Natti Natti :)

10 september 2012 17:19

Halloj!
Välkommen till utmaningen. En vecka kvar sedan smäller det,heja heja oss alla!!
ha en skön kväll,kramiz

Agneta Jonsson Vliet

8 september 2012 13:23

Hej!
Kul med en utmaning. Jag tycker att det är skit tråkigt att träna... men hoppas att detta motiverar mig.

Mitt mål är att komma i väg på 2 pass i veckan, just nu tränar jag Core. Och att gå ner 5 kilo, det är vad jag har kvar till BMI 25.

10 september 2012 17:18

Hejsan...jätte välkommen till utmaningen. Jag hoppas vi alla ska peppa dig till träning som är roligt..Försök hitta något som just du gillar
Heja Heja i massor,kramiz

Jessica Bäckström

8 september 2012 18:56

Jag vill gärna vara med i utmaningen ! Jag hade tänkt köra 3 pass per vecka då jag joggar. Tidsmässigt blir det ca 120 min per vecka ! Mina mål med vikten är 4 kg.

10 september 2012 17:13

Hejsan och välkommen till utmaningen.Super att du hänger på oss!!
Ha en skön kväll,kramiz

Diana Marberg

8 september 2012 20:53

Hej igen:) Vilket är lättast för dig? jag tror snittiden för passen skulle vara 1 tim. Ska man när man skriver in veckorapport skriva varje dag eller veckans resultat? // Diana

10 september 2012 07:57

Hejsan..Lättast för mig är ju räkna i minuter när du har 2 olika tränings former. Du skriver in resultaten varje måndag..1 gång i veckan:)
Kramizar

Helene Lindgren

8 september 2012 21:32

Min utmaning är att komma ut på promenader på minst 1 mil/vecka. Och att hålla vikten :)

10 september 2012 17:11

Hejsan och välkommen till utmaningen,härligt att du hänger på mot en bättre hälsa:)
Nu är det en vecka kvar,sedan kör vi:)!!
Heja Heja,kramiz

Heidi Andersson

9 september 2012 09:31

Hej,
Osäker på om jag anmält mig eller inte. så tar det säkra för det osäkra. Jag vill gärna vara med. Målet är 300 min träning i veckan. Åker dock på semester den 10/9 så kommer inte rapportera så mycket i början eller ha så mycket träning, tar igen det efter semestern :-)

10 september 2012 17:10

Hejsan:) Jodå,du har anmält dig men på 240 min i veckan och nu 300 min..Vilket vill du ha:)??
Jag byter om du vill:)
Ha en underbar semester och sedan kör vi hårt:)!
Kramiz

Helena Palm

9 september 2012 20:24

Helena Palm

Fredag 7 sept 15:53

Hej, mitt mål kommer att vara att kunna jogga 5 km på 40 min samt att träna goshindo 2 timmar per vecka.

Helena Eriksson

Fredag 7 sept 16:29

Hejsan och välkommen till utmaningen:) Jätte kul att du hänger med!
Jag har skrivit in dina mål och menar du att efter 8 veckor ska du kunna springa 5 km under 40 min?
Heja heja i massor
kramiz

Hej ja precis det är det jag menar :) efter 8 veckor ska jag springa 5 km på under 40 min

10 september 2012 07:49

Hejsan:) Jag har inte hunnit svarat alla tyvärr. Jag har skrivit in dina mål och jag säger pepp i massor och snart kör vi igång..Heja Heja !!
Kramiz

Eija Hedlund

9 september 2012 20:59

Hej Eija heter jag . Mitt mål är att kunna springa Lidingötjejlopp 10km den 30/9-12 på ca 65-70 minuter ,för att uppnå den tiden ska jag träna jogging 3-4 ggr i veckan ,
min vikt mål - 5kg.

10 september 2012 17:06

Hejsan och välkommen till utmaningen:)!
Härligt att du hänger på och tränar.
Nu blir det inte många veckor tills du ska springa ditt lopp (2 v) men skriver in det ändå och dina 5 kg.
heja Heja massor
Ha en skön kväll,kramiz

Erika Forsgren

9 september 2012 21:17

Hej där!
Jag hakar på! Löpning minst 120 min per vecka... -5 kg... Kan det gå tro?
Tack för det bra initiativet!!!!
Heja dig Helena!!!

10 september 2012 07:51

Hejsan och välkommen till utmaningen!
Härligt att du hänger på oss:)
Jag behöver massor av stöttning och detta är en bra grej för många att komma iväg att träna:)
ha en underbar vecka,kramizar

Cilla Karlström

9 september 2012 22:56

Tjoho! Opades för 3,5 år sedan och kan tyvärr räkna minuterna jag tränat sedan dess...
Jag sätter som mitt mål att träna minst 90min/veckan. Promenad räknas som träning.
Snälla peppa mig massor, jag behöver det.
Lycka till till er alla :)

10 september 2012 07:54

Hejsan och välkommen till utmaningen:)!!
Super att du hänger med på utmaningen och självklart ska nu stötta varandra genom hela vändan. Jag själv behöver massor!!
Promenader räknas verkligen,,höj pulsen bara under resan!!
Nu räknar vi ner och fortsätter mot en bättre resa och di får in träning i din vardag som är super viktig:)
Du fixar detta..PEPP imassor,kramiz

Susanne

10 september 2012 07:16

Skulle vi inte kunna hjälpas åt med en massa bra recept på bra mat för oss gastric opererade? Med vänlig hälsning Susanne

10 september 2012 07:47

Hejsan!!
Det är super..släng gärna in recept som är bra för oss opererade,någon annan kanske skickar in LCHF,eller VV..är på bara...Jag vill gärna ha massor av tips med mat,träning:)
Vissa av oss är nybörjare på träning helt och behöver massor av tips..andra kanske sitter inne med massor av tips och kommit en bit på vägen och kan vägleda oss andra..
heja Heja..kramiz

Marianne Eldonson

10 september 2012 08:32

Hej igen!
Jag undrar bara om min kommentar om mina mål har kommit med, för jag hittar inte dom?

10 september 2012 17:02

Hejsan Marianne:)
Jag har fått dina mål och skrivit in dem,och i vilken kommentar du skrivit i vet jag inte för du var bland de första:)
3 kg och 4 pass i veckan,stämmer det??
Kramiz

Eija Hedlund

10 september 2012 17:03

Hej! Jag heter Eija , jag gjorde en GBP op för 1 år sedan,
mitt mål är att springa Lidingö tjejlopp 10km på en tid på 65-70min,
För att uppnå det mål så ska jag försöka träna 180 min löpning i veckan
Sen har jag mål till att försöka gå ner - 5kg

10 september 2012 17:07

Hejsan igen. Jag skrev precis in dina mål:)
Jag hejar på i massor att du ska fixa ditt lopp..kramizar

10 september 2012 22:20

haha,JAha typiskt! nu kom "smile" gubben direkt... sorry att jag är så knäpp <3

10 september 2012 22:35

Du är knappast knäpp..snart känner du denna virrpannan,,haha
Ha en skön kväll och morgon dag,kramiz

Therese Andersson

11 september 2012 22:53

-5 kilo och 120 min / vecka :)

13 september 2012 20:21

Halloj!!
Välkommen till utmaningen. Härligt du hänger med mot bättre hälsa!
Nu räknar vi ner dagarna..heja heja
kramiz

Monica Berg

12 september 2012 06:59

Hej! jag hänger på
-3kg och träning 120 min/vecka

13 september 2012 20:19

Hejsan och välkommen till utmaningen:)
Roligt att du hänger på oss
Heja och pepp i massor!!
kramiz

12 september 2012 08:33

Hej hej...
Jag heter Marie. (Väldigt ny på det här med bloggande;)!)
Mitt mål: Varje vecka:Jogga 3 gr+ Övrig träning: 180 minuter. Viktnedgång: -0,8/Vecka...(Slutmål: -23 kilo, Totalt alltså)

13 september 2012 20:18

Hejsan och välkommen till utmaningen:) Jätte roligt att du hänger med..Jag var fräck att skriva på vikten 6,4 kg på din 8 veckor..eller ville du vara hård mot dig själv att det skulle vara 0,8 per vecka?..Ibland kan man ju tappa massor ena veckan medan andra håller kroppen igen. Heja Heja massor

Helena Sjödén

12 september 2012 13:14

Det här låter roligt! Jag vill gå ner 6kg till att börja med. Vill röra mer på mig än vad jag gör.Börja med ca 90 min i veckan.Tanken att utöka dessa längre fram. Hoppas på bra höstväder!
Hälsningar Helena

13 september 2012 20:15

Hejsan och välkommen till utmaningen och härligt att du vill hänga på mot en bättre hälsa:)
Nu ska vi kämpa tillsammans och det ska bli så roligt!!
Heja Heja,kramiz

12 september 2012 22:31

TEST

13 september 2012 20:06

KRAMIZ!!

Bitte Nilsson

12 september 2012 22:34

180 minuter och jag vågar inte anta större utmaning än 2 kilo. Blir det mer blir jag glad.

13 september 2012 20:05

Hejsan och välkommen till utmaningen. Härligt att du hänger på:)!!
heja Heja i massor,kramiz

Liza Karlsson

13 september 2012 08:35

Hej Helena, jag hoppar på utmaningen om jag får?! Jag har målet 4 kilo och att träna minst fem ggr per vecka!

13 september 2012 20:03

Hejsan och jätte välkommen till utmaningen och klart du får vara med...alla får ansluta till utmaningen:)!!Heja heja i massor,kramiz

monica segersten

13 september 2012 19:39

Hej hej jag ska träna 3 gånger i veckan så de blir 180 min då. Behöver verkligen komma igång!!! Vill även gå ner 5 kg på dessa 8 veckor.

http://helenamotminus.blogspot.se

13 september 2012 20:02

Hejsan och välkommen till utmaningen. Super att du hänger på:)
Skriver in dina mål,heja heja i massor
kramiz

Helena Asp

16 september 2012 10:18

Hej!
Perfekt med en utmaning för att komma igång!! Jag väntar på att mitt Nike Fuelband ska komma med posten, då är min tanke att sätta upp mål med det. Men till att börja med får jag sätta 10000 steg om dagen..
/Helena

16 september 2012 14:10

Hejsan och välkommen till utmaningen,härligt att du hänger på:)!!
Har skrivit in dina mål och det är bara att ändra dem på vägen om du känner..Ha en skön vecka,kramiz

Marianne Eldonson

16 september 2012 20:04

Hej
jag vill ändra min träning från 4 ggr i veckan till 3 ggr i veckan, inser nu att jag inte kommer att hinna mer
marianne

16 september 2012 21:45

Hejsan:)
Självklart ändrar jag passen och det är bättre så man känner att man klarar sina mål..heja Heja i massor,kramiz

Bodil S

17 september 2012 07:36

Invägning: 77.3

25 september 2012 22:21

Hejsan Bodil:)
Jag sparar inte era invägningar så de får ni hålla koll på själva så ni ser vecka för vecka hur mycket ni tappat el gått upp:)
Heja heja i massor,kramizar

Ulrika Unden

17 september 2012 10:10

Hej igen, väger in mig på 58kg idag, vill gå ner 3kg och träna 300min/vecka

17 september 2012 16:48

Hejsan:) Jag har skrivit in dina mål förut,hoppas du sett det:)??
Heja Heja i massor,kramiz

Maria Hanell

17 september 2012 19:38

Hej!

Jag vill inte ha något viktmål utan tar det här till hjälp att komma igång med regelbunden träning. För mig är det svårt att komma iväg, har svårt för det som är nytt och vill på ett realistiskt sätt vänja mig vid träningspassen. Går det bra att dela upp utmaningen i två delar och ha som mål att träna minst en gång i veckan de första fyra veckorna och två gånger i veckan de sista fyra veckorna så blir det bra för mig :-)
Tanken är att jag ska pröva olika träningspass i min simhall och hitta de jag trivs bäst med, så jag sätter inga mål på hur långa passen ska vara utan vilka jag ska ha testat under de åtta veckorna (core, spinn, vattengympa, dynamisk yoga och pilates) minst två gånger vardera.

17 september 2012 22:55

Hejsan igen...Jag är ledsen att jag inte läste nästa kommentar för då hade jag sett denna från dig:)
Klart jag skriver in dig i utmaningen..VÄLKOMMEN..Det är super bra mål att börja med..Jag skriver 1 pass i veckan och du utmanar dej med det och vem vet snart är du upp i två:)
Underbart att du vill prova massor av olika saker för att hitta dina rätta sak och hitta det som fungerar för dig:)!!
Heja Heja i massor,kramizar

Maria Hanell

17 september 2012 19:48

Även om jag inte har något viktmål tar jag med vad jag väger nu, kan vara intressant att se skillnaden i alla fall :-)

107 kg

17 september 2012 22:52

Hejsan Maria:)
Vill du vara med i utmaningen?
Jag ser nu att du vägt dig men svårt att vara med om du inte skriver något viktmål el som utmaningen går ut på en tränings mål per vecka
Återkom gärna för du är super välkommen!!
Har jag missat dig? Men jag hittar dej inte i mina papper,snälla återkom:)!
Ha en underbar dag,kramiz

Cilla Karlström

17 september 2012 20:02

Hej! Har jag förstått rätt nu... Ska jag här skriva vad jag väger varje Måndag om jag vill det? Och ska jag "redovisa" mina tränade minuter här?

//Cilla

17 september 2012 22:45

Hejsan:)
Jag ser att du valt att ha tränings minuter som mål och då skriver du in varje måndag hur veckan varit..tex träning 120 min
Om du vill ha vikt mål får du tex bestämma hur mycket du vill försöka gå ner under dessa 8 veckor..tex 3 kg och så meddelar du mig på måndagen hur vägningen gick..tex -0,2 kg eller + 0,5 kg...vad du väger och vägde in på får du hålla själv annars får jag väldigt många att hålla reda på:)
Om det är något så fråga på bara:)!!
Ha en skön vecka,kramiz

Victoria Eriksson

17 september 2012 21:00

Hej!

Har planerat att träna 3 gånger i veckan totalt 180min.
Jag vill gå ner 3kg under dessa veckor.

Kram Victoria

17 september 2012 22:48

Hej Hej vännen..välkommen till utmaningen och härligt att du hänger på!!
Nu kör vi på mot en bättre hälsa Heja Heja i massor kramiz

Ann Gedda

18 september 2012 00:04

Hejsan
har vägt mej idag vägde 85 kg,, träningen idag bestod av 1,5 timmes promenad med hundarna,,
Ha det toppen,, :-)

18 september 2012 06:54

Hejsan:)!!
Du glömmer väl inte nu din vikt då jag inte spar det. Likaså träningen lägger du in en gång i veckan som förr Ann:) Men härligt att du skriver hur du jobbar på,du är super duktig,heja heja vidare i massor
Kramiz

Heidi Andersson

23 september 2012 16:22

Hej,
Fick ihop 210 min träning denna vecka. Känner mig väldigt nöjd med det med tanke på att vi är på Cypern och har semester. Det blir nya tag i nästa vecka när vi är hemma igen.
//Heidi

28 september 2012 21:49

Heja Heja:)!!

Helene Lindgren

24 september 2012 06:42

Den här veckan blev det ca 1 mil och 3 km promenad.
Vikt 64,8

Ha det så gott!

28 september 2012 21:45

Heja heja:)!!

Bodil S

24 september 2012 07:10

Dagens vikt:76.4
Träning/aktivitet som planerat under veckan.

28 september 2012 21:44

Hejsan Bodil.Du finns tyvärr inte med i mina papper,snälla om du vill vara med skriv in dina mål,kramiz

Bella

24 september 2012 07:13

Hejsan! Här kommer veckorapporten. Jag lyckades träna mina 240min denna vecka=) Kramar Isabella

28 september 2012 21:43

Heja heja:)!

24 september 2012 07:19

halllååå!
Här kommer en deprimerande rapportering... hrmmm förkylningen from hell har satt sig fast i min kropp :( Men, men, det kan ju bara bli bättre... antal steg denna vecka: endast 27538 st fattas 24962 st som jag får beta av så fort det går... har räknat ut att jag SKA minst gå 277 km(420000 steg) denna utmaning... Och eftersom jag varit så dålig har jag inte tränat ihop mer än 35 min och det var i går..*rodnar*
Sedan var det visst vikten?!, som skulle rapporteras... ehhh, öhrmm *ser mig omkring, om det var någon som ropade* ...Jag håller ju på att sockeravgifta mig och det går tyvärr sisådär... Det gick bättre i veckan än i helgen men kan raportera - 0,5 kg. *Puh, torkar svetten ur pannan* JAG får hoppas att nästa veckas rapportering blir lättare(?!) och bättre resultat... HA en skön och nyttig vecka och kör så det ryker... kramar och pepp!// virrpannan

28 september 2012 21:41

Hejas Heja,krya på dig nu:)

Bitte

24 september 2012 07:27

360 minuter och 0 i viktnedgång. Vet inte vad jag ska skylla på ha,ha. Är nöjd med motionen iaf.

28 september 2012 21:38

Heja Heja:)!

Erika Forsgren

24 september 2012 08:04

151 minuter blev det förra veckan...
-0,1 kg. Märks att man syndat i helgen...
Bara att ta nya tag.

Tjing!
Erika

28 september 2012 21:38

Heja Heja:)!!

Therese andersson

24 september 2012 08:37

Hej!
Vet inte o jag skriver på rätt ställe.
Men veckans resultat blev:
-1,4 kg och bara 60 min träning (har varit sjuk, så inte kunnat träna mina 120 min)

28 september 2012 21:37

Heja Heja:)!!

24 september 2012 08:53

Hej halli hallå....
Först veckanss resultat:
-1,4 kg
290 minuters träning.

Nöjd nöjd nöjd, så klart... Men högmod går före fall, så nu gäller det att hålla i, för efter ett sånt ras, brukar det tyvärr plana ute ett tag...

28 september 2012 21:35

Heja Heja:)!

Marianne Eldonson

24 september 2012 08:55

Hej!
här kommer min veckorapport 4 träningspass och +0,2 kg blä.
Denna veckan rapporterar jag in för Jenny Nordkvist oxå för hon är i turkiet.Hon har tränat 6 pass.
Marianne

28 september 2012 21:34

Heja Heja till er båda:)!

Kathrin

24 september 2012 09:28

Hej!
Mitt resultat v. 1
-0,6 kg och 355 träningsminuter
Inget jätteminus men det passar min plan :)

Ha en bra dag!

28 september 2012 21:14

Heja Heja

Miranda

24 september 2012 10:39

Hej! Det blev 120 träningsminuter för min del, vecka 1. Alltså målet uppnått :)

28 september 2012 21:10

Heja Heja

Maria Nilsson

24 september 2012 12:12

Hej skrev mitt resultat på ditt senaste inlägg men det är kanske här det ska vara . 395 minuter och -1 kg :))

28 september 2012 21:06

Heja Heja:)!

jessica /Kungsbacka

24 september 2012 15:20

Då var det dags för veckorapport. klarade mina två pass. sammanlagt 90 minuters träning. vikten är -0.4 kg.

ha det bra vännen! Du är super duktig med din träning. heja dig!!!

Kram jessica/Kungsbacka

28 september 2012 21:03

Heja Heja!!
Tack:)
Du är super också:)!

Ann Gedda

24 september 2012 16:32

Vart ute med dogsen i ca 1,5 time 3 gånger denna veckan,, samt gått ner 1 kg,, så de känns toppen,, skall se om jag kommer igång med cykeln denna veckan,, :-)

28 september 2012 21:02

Heja Heja!!

Diana Marberg

24 september 2012 16:40

Hej! nu skriver jag kanske på fel sida? men min första veckorapport är -5 hg och 435 minuter motion. // Diana

28 september 2012 20:59

Det kommer fram och det är super:)!!
Heja Heja!!

Caroline Palmér

24 september 2012 17:30

Denna veckas motion blev 360 min promenader och -1 kg på vågen. Bra med tanke på min resa till Mallorca.

28 september 2012 20:58

Heja Heja:)!

Helena Palm

24 september 2012 19:06

Denna vecka var förkylningsvecka så endast hund promenader ingen annan träning. Men i alla fall total tid på 3,5 tim

28 september 2012 20:57

Heja Heja !!

Martina Gustafsson

24 september 2012 19:08

Hejsan :)
Här kommer mina resultat för denna veckan. Promenaderna gick bättre än jag väntat mig, och knäna håller än :) 210 min promenad och minskat -0,7. Det känns toppen att ha kommit igång igen. Önskar dig en toppen vecka :)
Kramar Martina

http://ullissa.bloggplatsen.se

28 september 2012 20:56

Heja Heja:)!!

Ullissa

24 september 2012 19:30

Ja första veckan vart det noll i träning! men jag har tappat 1 helt kg! JA ja vad säger man! Suck men kul att jag gått ner. Bara 1kg kvar då he he.
Kramisar

28 september 2012 20:55

Heja Heja !!!

Cilla Karlström

24 september 2012 19:38

Hejsan hoppsan! 90 minuters träning i form av promenader samt 20 minuter simning har jag kommit upp i :)

28 september 2012 20:54

Heja Heja !!

Irene Kjellander

24 september 2012 19:58

Hej!
Jag har tränat 180 min och gått ner 0,4 kg
mvh Irene

http://minhistoriaminframtid.blogg.se

28 september 2012 20:53

Heja Heja!!
jag har skrivit in tränings mål men vill du ha ett viktmål också eller det är bara bonus:)?? kramiz

Kim Westlund

24 september 2012 20:12

Vet inte riktigt vart jag ska rapportera veckans motion och vikt men jag gör det här :-)
Lyckades med mina 210 minuter och har gått ner 0,7 kg denna vecka. Toknöjd :-)

28 september 2012 20:52

Här blir perfekt att skriva dina resultat:)
Heja heja !!

Eija Hedlund

24 september 2012 20:16

vikt minus 100g ,120 min träning förra veckan

28 september 2012 20:50

Heja Heja :)!!!

24 september 2012 20:16

Hej vännen,, glömde ju helt bort mina minutrar.. De blev 100 min första veckan...
Kram kram

http://helenamotminus.blogspot.se

28 september 2012 19:31

Du är super som kämpar,heja heja

Helena Asp

24 september 2012 20:35

42000 steg blev det... Jag vill göra om mitt mål till 21000 nike+fuel/vecka, min nya "leksak" har kommit så jag vill ha det som mål istället :) Hoppas det går bra att ändra!

28 september 2012 19:29

Hejsan. Klart det går att ändra..jag skriver in 21000,kramiz

Maria Hanell

24 september 2012 22:20

Har inte kunnat träna den här veckan. Måndag kväll började en förkylning som övergått i en luftvägsinfektion. Är nöjd om jag blir frisk nog att träna i alla fall under den här veckan.

28 september 2012 19:28

Heja Heja och krya på dig:)

Victoria Eriksson

25 september 2012 20:21

+-0 denna vecka 180min träning. Hoppas på nästa vecka :)

Kram Victoria

28 september 2012 19:26

Heja Heja !!

Paulina Eriksson

25 september 2012 20:24

Tränat 240min denna vecka vikten +-0. Planerar att träna 240min/veckan framöver.

/Paulina

28 september 2012 19:25

Heja Heja !!

30 september 2012 14:46

Hej vännen,, här kommer mitt resultat..
130 min & -3 kg..... Obs med nutrilett.. Kram kram ♥

Erika Forsgren

1 oktober 2012 06:15

277 min, +0,3 kg. Bara att bryta ihop & komma igen...

/Erika F

Bitte Nilsson

1 oktober 2012 07:27

Har gått ner 4 hg och tränat 290 minuter.

1 oktober 2012 07:54

Go morron go morron!!!
Jaha efter en väldigt hektisk helg kommer nu min veckorapport. Hade en frossarlördag, usch usch usch:( Men det är bara att bryta ihop och gå vidare. Kan ju bara bli bättre nu!
Vikt: +0.3 kg
Träning 255 min
Ha en jättebra fortsättnng på veckan, håller tummarna att du får remiss för operation!!! Cyberkramar i massor. Marie

Helene Lindgren

1 oktober 2012 08:05

Trots regn och huvudvärk så blev det 1 mil och 1 km.
Vikt 64,7

Iréne Kjellander

1 oktober 2012 09:00

Har tränat 150 min denna vecka minskat 0,2 kg. Det går sakta men säkert, min höft ställer till det hela tiden men man ska ju inte ge upp??
// Iréne

Caroline Palmér

1 oktober 2012 17:38

Denna vecka blev det 0,4 kg ner trots lite träning. 240 min träning

Helena Palm

1 oktober 2012 19:14

Denna veckan har varit en bra 2 tim goshindo sen 3,5 tim promenad med hunden.

Maria Hanell

1 oktober 2012 20:41

Ingen träning den här veckan heller men nu är det äntligen dags, förkylningen har gett med sig så jag har bokat vattengymnastik till imorgon :-)

Martina Gustafsson

1 oktober 2012 21:15

Hej!
Promenerat i 180 min denna veckan :) Jätte nöjd :) Men va hände med vikten? + 0,8kg. Hoppas på nästa vecka :)

/Martina

Miranda

1 oktober 2012 21:56

Hej! 120 minuters träning avklarad denna veckan :)

Kathrin J

2 oktober 2012 09:12

Resultat v. 2: -0,1 kg och 274 min träning.
Totalt -0,7 kg och 629 min

http://helenamotminus.blogspot.se

jessica /Kungsbacka

2 oktober 2012 09:16

denna veckas restultat: träning 30 minuter, vikt -0.3 kg.

Kram jessica

Diana Marberg

2 oktober 2012 11:44

Hej! Förlåt, glömde skicka in mina siffror för v 2 igår. - 3 hg och 500 min motion. Kram Diana

Helena Asp

2 oktober 2012 13:37

Hej!
Förra veckans resultat blev 17462 fuel... Nådde inte mitt mål, men vissa dagar finns inte orken!

Cilla Karlström

2 oktober 2012 17:31

90 minuters träning avklarad :)

Kim Westlund

3 oktober 2012 02:29

Minuter tränade 210 min, tyvärr ingen viktnedgång men heller ingen uppgång :-)

http://minhistoriaminframtid.blogg.se

4 oktober 2012 09:16

Efter ännu en vecka blandad med halsont och massor av jobb och skola, så har jag hunnit med 47395 steg inte riktigt ända upp det fattas 5105 steg... dessa längs till listan "att göra" :)
Sedan vill jag ändra mitt veckomål till bara steg, känns så jobbigt med detta småhalsont och att jag aldrig klarar av att nå upp till målet... kram och pepp till alla.

7 oktober 2012 21:56

Här kommer mitt resultat.. 6 timmar o 34 minuter träning.. Glömde väga mig idag =))
Kram kram ♥

11 oktober 2012 21:09

Heja Heja..Fasen så duktig du är vännen..är imponerad hur du kämpar..pepp i massor denna vecka:)
kramizar

Bitte Nilsson

8 oktober 2012 07:10

380 minuter och 4 hg minus.

11 oktober 2012 20:56

Heja Heja i massor,kämpa vidare..kramizar

8 oktober 2012 07:24

Oj oj vad tiden springer iväg. Är det åldern som gör det tros???
I alla fall, veckans inrapportering:
Vikt:-1 kg
Träning: 265 min
Är på rätt spår nu, trots en minifrossar fredag!
Kramar Marie

11 oktober 2012 20:50

Heja Heja:) Tiden tyvärr bara rinner iväg..fast vi blir ju bara yngre och yngre...haha
Och snyggare och snyggare klart !!
kämpa vidare,kramiz

Irene Kjellander

8 oktober 2012 08:50

Tränade 180 min styrketräning och vågen stod på - 0,6 kg

Kram Iréne

11 oktober 2012 20:37

Heja Heja och pepp..kämpa vidare massor
kramizar

Eija Hedlund

8 oktober 2012 13:45

träning 240min
vikt -0,3kg

11 oktober 2012 20:24

Heja Heja i massor,kämpa vidare,kramiz

Helena Palm

8 oktober 2012 18:31

Denna vecka var det 1 tim goshindo och totalt 2,5 tim promenader

11 oktober 2012 20:18

Heja Heja och kämpa vidare i massor,kramiz

Maria Hanell

8 oktober 2012 21:17

en omgång vattengymnastik avklarad i veckan som gick. äntligen frisk nog :-)

11 oktober 2012 20:16

Heja Heja,härligt att du är frisk igen
kramiz

Cilla Karlström

8 oktober 2012 21:27

60 minuter kom jag upp i förra veckan. Så jag får väl ta igen 30 minuter denna vecka:) Heja alla!

11 oktober 2012 20:15

heja heja massor.
Ja,ibland kommer man inte upp i målen..man har annat eller man blir sjuk
jag har massor att ta igen,,haha..fast vi kommer igen
kramiz

Martina Gustafsson

8 oktober 2012 21:47

Hej!!

150 min promenad är avklarat :) Och en viktminskning på -1,0 kg :)

11 oktober 2012 20:13

Heja Heja i massor,jätte bra kämpat
kramizar

Erika Forsgren

9 oktober 2012 04:44

-0,5 kg, Träning sca 65 min....
Hoppas jag hinner ¨å med resultatet.
Kram!

11 oktober 2012 20:12

Resultaten hinns alltid med..lugn bara. Även om de skrivs in senare så fyller jag bara på dem:)
Heja heja i massor vännen,och kämpa vidare
kramizar

Marianne Eldosnon

9 oktober 2012 07:42

Hej!
Det blev 4 pass och 2,2 kg denna veckan
kram Marianne

11 oktober 2012 20:10

Grattis till super minsking på vågen:)
Kämpa vidare,heja heja,kramiz

Helene Lindgren

9 oktober 2012 13:32

Promenad 1 mil o 2 km.
Vikt 64

11 oktober 2012 20:05

Super duktig är du,heja heja:)
kramiz

Miranda

9 oktober 2012 23:04

Hej! Glömde skriva in resultaten igår, men de blev 120 minuters träning förra veckan :)

11 oktober 2012 20:01

Fasen så duktig du är,heja heja massor..pepp!!
kramiz

Kathrin

11 oktober 2012 21:32

Jag är jättesen med min vecka 3-rapport men bättre sent än aldrig ;)
-0,3 kg / 190 min - totalt -1,0 kg / 819 min

11 oktober 2012 21:36

Heja Heja:)
Ingen fara då jg själv inte hunnit med att visa resultaten och skulle jag vara snabb en vecka så fyller jag bara på era resultat
Kämpa vidare,du är super,kramiz

marianne eldonson

12 oktober 2012 09:05

Hej Helena!
Jag har bestämt att jag vill stryka min vikt utmaning och bara köra på träningen,känner att vikten pendlar väldigt på mig just nu har nämligen precis börjat på högskola och stressen är enorm.
mvh Marianne

13 oktober 2012 20:06

Hej!!
Nu har jag tagit bort vikten och det är jätte bra,bättre att fokusera på en sak och resten blir bonus:)
Jag läser också på högskolan och jobbar och det blir stressigt till max..lycka till med läsandet,,heja heja i massor,kramiz

14 oktober 2012 16:25

353 minuter den här veckan,, orkar inte göra nåt idag. Ska snart köra hem trollet... Kram kram ♥

15 oktober 2012 08:18

Ytterligare en vecka i Utmaningen.
Träning : 265 min
Vikt: -0,5 kg

Ha det så bra!!!/Marie

marianne eldonson

15 oktober 2012 08:22

Hej!
Veckan som gick tränade jag tre och ett halvt pass
mvh Marianne

Bitte Nilsson

15 oktober 2012 08:25

Godmorgon! Min motion ska ligga på minst 180 minuter i veckan. Föregående vecka blev det endast 120 minuter och då var det promenader. Varit riktigt förkyld men tillhör de lyckliga som sällan är det. Ett kilo ner och det kan man ju undra hur det blir så. Jag har ätit riktigt dåligt denna veckan. Inte mat men sötsaker.

Iréne Kjellander

15 oktober 2012 08:27

Tränade 180 min styrketräning o 30 simmning men vikten stod still.
Iréne

Helena Palm

15 oktober 2012 18:31

Hej denna vecka har det blivit 4 tim skogspromenad 1 tim goshindo samt 2,5 tim hundpromenad :)

Erika Forsgren

15 oktober 2012 19:28

-0,7 kg. 72 minuters träning. Har lite att jobba på där...

Cilla Karlström

15 oktober 2012 21:31

Har bara lyckats få ihop 50 minuter. Men bättre än ingenting :)

Miranda

15 oktober 2012 21:44

Hej! Har tränat mina 120 minuter :)

Martina Gustafsson

15 oktober 2012 21:57

Hello!
Instämmer i att tiden bara rusar iväg. Här kommer veckans resultat. 180 min promenad och en viktminskning på -1,8 kg :)
/Kram Martina

Kathrin J

16 oktober 2012 13:36

Halloj!
Kors i taket men här är mitt resultat för v. 4 :)
-0,3 kg / 225 min – totalt -1,3 kg / 1044 min

pepp&kram

Helene Lindgren

17 oktober 2012 12:31

Den här veckan:

1 mil 2 km
vikt 64 kg

21 oktober 2012 19:25

270 min för den här veckan som har gått. Har inte orkat göra nåt igår eller idag.
Kram kram ♥

21 oktober 2012 21:49

Men du är såååå duktig:) KOlla ditt mål och hur mycket du tränar..jag är imponerad:)
Tummen upp i massor,kramiz

Erika Forsgren

22 oktober 2012 07:34

160 minuter... +1,1 kg...
Kanske ska lägga ner viktmålet? Eller så är det helt enkelt den tiden på månaden...

22 oktober 2012 08:16

Vecka 5, Dax för inrapportering:
Vikt: -1,0 kg
Träning: 250 minuter

Jag har även provat yoga under veckan, men jag tar inte med detta som regelrätt träning.
Ha det så gott!!! //Marie

Martina Gustafsson

22 oktober 2012 20:38

Hejsan!!
Här kommer denna veckans resultat. 180 min promenad och -0,2 kg.
Önskar dig en fortsatt skön vecka
Kram martina

Irene Kjellander

23 oktober 2012 08:47

Bättre sent än aldrig!!!
Mina resultat -0,3 kg 180 min träning.

Helene Lindgren

23 oktober 2012 11:26

1 mil 5 km
vikt 64,0

Miranda

23 oktober 2012 22:15

Hej! Glömde skriva in igår men de blev 120 minuter förra veckan också :)

Bitte Nilsson

24 oktober 2012 09:38

Ingen viktnedgång den jag hade i torsdags syns inte en måndag ha,ha. Motionen är jag nöjd med däremot 365 minuter.

28 oktober 2012 19:48

Hej vännen.. Hoppas resan har gått bra o att ni har de trevligt.
Här kommer veckans resultat... 326 min,, har inte vägt mig nu på ett tag men jag håller mig ganska bra sen jag flöt..
Kram kram ♥

Erika Forsgren

29 oktober 2012 10:03

+/- 0 kg. 46 min löpning... Hmmmmm. Bara att ta nya tag... Igen....

Bitte Nilsson

29 oktober 2012 12:36

240 minuter motion. Vill inte prata vikt för tillfället. Det är mycket fest nu, tyvärr blir det för mycket vin plus onödiga sötsaker.

Ann Gedda

29 oktober 2012 17:09

hejsan

vikten -3 hekto träning 120 minuter,,

Martina Gustafsson

29 oktober 2012 20:16

Hej!
Promenerat 150 min och -1,6 kg.
Kram Kram
Martina

Iréne Kjellander

30 oktober 2012 08:14

Redan tisdag:: Vikten står still men träning 180 min..
Kram
iréne

marianne eldonson

30 oktober 2012 15:49

Hej
Förra veckan blev det tre pass
kram Marianne

Helena Palm

30 oktober 2012 22:01

Har helt glömt bort att skriva här men i snitt 4 tim per vecka med promenader dock inget joggande men men rör mig i alla fall :)

31 oktober 2012 13:55

hej, long time no ses :) sen om sider så kommer mina resultat för v3 75817steg och v4:58374steg.. Med konstant underskott på minuter på dygnet är jag glad att jag i två veckors tid hunnit samla ihop steg så att det dessutom blev lite över :) ha en bra dag önskas ifrån ett numera vitt,slaskigt och stundtals halkigt vinterväglag.
PS: Har nyss knappat hem ett par nya icebugkängor från outdoorsexperten med inbygda dubbar...

4 november 2012 18:44

Hej vännen. De blev bara 240 min för mig den här veckan. Inga längre promenader pga vädret.. Kul att se dig igår. Kram kram ♥

Bitte Nilsson

5 november 2012 07:30

Motionen blev precis 180 minuter och då får jag räkna in även promenader som inte gått så fort. Endast ett gym pass förra veckan. Har tappat bort vad jag vägde förra veckan men skriver ner det denna. Jag tror det 0 och det bokför vi och tar nya tag för denna veckan.

5 november 2012 07:44

Jaha. Dax för näst sista inrapporteringen då. :(
Pga London resa, 2 veckor
OBS!! Vecka 6+7
Träning: 345 min
Vikt: -0,5 kg

Det får jag vara nöjd med! Nu kör jag på för fullt, sista veckan (bara man inte får nån jäkla förkylning, som många verkar ha drabbats av...!!!) Ha det gott!! /Marie

Martina Gustafsson

5 november 2012 18:27

Hejsan!
Promenerat 120 min och +-0 kg.
Må så gott
Kram Martina

Iréne Kjellander

5 november 2012 20:10

60 min träning. Vikten är kass.

12 november 2012 07:44

Dax för sista inrapporteringen då :(
Det har varit sporrande att ha en mål!!!Både vad det gäller träning och vikten.
Vecka 8:
Träning 230 min
vikt: -0,8 kg

Total resultat (jag skriver alltid upp i egen "logg"):
Träning: 1900 min
Vikt: -4,9 kg

Inte så illa pinkat på 8 veckor!
Ha det så jättegott! //Marie

Iréne Kjellander

12 november 2012 17:30

Ett styrkepass på 90 min o 30 min gång. Vikten still. Höften bråkar hela tiden nästa tisdag ska jag få en cortisonspruta i höften, hoppas det hjälper.
Kram
Iréne

Bitte Nilsson

13 november 2012 07:02

Minus ett kg och inte helt koll på träningsminuter men uppnådde iaf mitt mål på 180 minuter. Jag är mer än nöjd med min insats under dessa veckor. Nu får vi fortsätta kämpa på.

Cilla Karlström

5 december 2012 22:45

Oj, nu får jag skämmas och inte är det måndag heller... helt bommat att "redovisa" mina minuter. Jag har dock börjat skriva upp i kalendern hemma :) De senaste tre veckorna har jag tränat 60 min/veckan.