Alla inlägg den 25 februari 2012
Igår när jag var på Eurostop sprang jag in på Kappahl för att handla nya jeans..perfekt då det var 100 kr rabatt på alla jeans. Jag har nu haft jeans med resår i midjan och det funkar ju inte längre då när jag böjer mig ner rullar byxorna av mig...Blir helt galen på mitt häng snart...
Så in med massor av jeans...Och storleken stannade på 40.....kan ni förstå att min rumpa fick plats i en stl 40...
Det är en wow upplevelse för mig i massor för den storleken är ju för normalviktiga...
Nu ska jag verkligen försöka få bort mitt hänh,ringa och beställa tiden för jag kan inte få ner magen mycket mera känner jag...Jag är tyvärr inte så modig så ni får se skiten..Inte än allafall..Men det är säkert häng på 10-15 cm överallt..Och detta gör nog att jag skulle kunna ha 38 på byxor annars för jag har ju ingen rumpa kvar..haha
Nu ska vi iväg och shoppa..kramixar
Jag ber om ursäkt för min lathet..Siffrorna har bara rullat i huvudet..haha
Men nu kommer resultaten in på deltagarsidan
Många har inte rapporterat och därför klart sämre siffror i tränings banken
Några har börjat hoppa över någon vecka att rapportera..varför ?
Hur känner ni er..efter så här många veckor brukar det bli jobbigt att hålla fokus på träning,mat och ändra sina vanor. Jag skriver även om det i summeringen av vecka 7 på sidan.
Är det många som lagt ribban för högt i början för då blir det jobbigt !
Vardagen ska fungera när man lägger om en livsstil..Det är jobbigt att ändra vanor,börja träna om man inte ens tänkt tanken på detta förr...Hur ska man då få in 2-3 timmar i livet..Hur gör folk??
Sedan pressar man sig för mycket i början innan musklerna börjar bli van och inte stela efter år av uppehåll så blir det TRÄNINGSVÄRK i massor och kanske till och med skador och då är det minsann inte roligt att träna
Man ska bara öka sin träning med 10% vecka för vecka för att kroppen ska hinna med..Visste ni det ??
Så om man är van att tex gå/springa 3 km så ska man bara öka 300 meter till veckan efter..osv..
Många triggar kroppen och ökar på massor.Vill slå sina tider osv..Fort ska det gå för man ska ju bli så snygg till sommaren osv...
Jag har fått massor av BANNOR av min sambo när jag försöker detta eftersom jag inte lyssnade på honom i sommras och blev övertränad..Vissa av er minns kanske att jag hade race med löpträning,hopprep i massor och mina muskler hann inte med alls utan fick benhinneinflammation och total stopp i träning i 5 veckor..Phuuuu
Kunde knappt gå alls och det var jobbigt
Jag ska nu träna till en halvmara...Hoppas jag hinner få upp roppens muskler att klara det annars får jag väl gå bitvis:)
Så pressa er lagom mycket så blir träning en mycket rolig och trevlig aktivitet och då mår kroppen bäst !!
Heja Heja nu till måndag som snart är här
Pepp i massor
Kramizar
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 |
|||||||
|