Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 30 januari 2012

Brytdagen är här !!

Av Helena Laaksonen - 30 januari 2012 06:37



 


Nu är vägning nummer 4 här och vi går snart in i en ny månad !!


Jag är så glad för jag fick minus 1,0 kg denna vecka och nu kom jag till magiska


minus 45 kg...!!!


Tänk 45 mjölk paket...Eller 75 stycken bregott paket


Hur mycket som helst !


Nu ska jag dansa iväg till jobbet för en ny vecka och sedan startar jag veckan med styrketräning i dag !!


Heja heja alla där ute och pepp i massor !!


Ni är sååååååå duktiga med allt ni tar er för


Fånga denna dagen..Den är viktig..DU är viktig


Kramen

Hea


 

 
ANNONS
 
Anette

Anette

30 januari 2012 07:01

Hallå Grattis på dig! Mäktig siffra du har på ned gång ! Själv har jag gått upp förra veckan 0.6 hg men tränat i 155 min . Så det var jag ju nöjd med.. Ha en underbar vecka! Kram till dig!

http://anettejohansson.blogspot.com

Helena Laaksonen

1 februari 2012 21:18

Grattis till dina tränings minuter,och snart kommer vågen ner igen:)
Du är jätte duktig som kämpar..pepp i massor
Tack för ditt pepp:)!!
Ha en underbar kväll,kramizar

 
Ingen bild

Jessica/ Kungsbacka

30 januari 2012 08:10

Klarade mitt träningsmål, trots konferans i 2 dagar. Men det blev precis 90 minuter. Jag gick ner -0,7 kg. Väger nu 91.3 kg och har tappat 34 kg. har redan bokat in mina tre pass på gymmet denna vecka. Ett pilatespass, ett bodypump pass och ett yoga pass. min dotter börjar en danskurs på Sportlife på söndag, då får föräldrarna ett 10 kort på gymmet att utnyttja de 10 söndagar barnen dansar. Toppen då ökas det till 4 pass/veckan.
Kram, vilken toppen vecka du gjort både vikt och motions mässigt!
jessica

Helena Laaksonen

1 februari 2012 21:16

Grattis till minus !!
Wow,nu har du tappat snart 35 kg..massor..Hur känns det vännen?
Det var super bra att föräldrarna får träna medan barnen håller igång:)
Titta på dina tränings pass..wow..4 pass i veckan..Mot för 3 månader sedan..Var stolt hur du ändrar ditt liv:)
Tack för ditt pepp:)
kramizar

 
Kristina

Kristina

30 januari 2012 08:17

God morgon :)
Gångna veckan har gått super fort.Nu är detta endast promenader men imorgon ska jag röntga nacken och kanske få svar så jag vågar utöka träningen :) Måndag 120 minuter+ Tisdag 120 minuter+ onsdag 150 minuter+ Torsdag vila+ Fredag 120 minuter, Lördag & Söndag 120 minuter *2 Summa = 750 minuter och 64 km har jag gått, Tackar min underbara sambo och dig Hea och alla ni som stöttar mig!! Nu hoppas jag att det ena ger det andra och att jag kanske kan våga säga att det rört sig på vågen :p Ha en trevlig vecka och glöm er inte unna er promenaden eller något annat ni känner för (som ex. gymmet, simning, dans, kampsport m.m.) Kram

http://www.en-ny-dag.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

1 februari 2012 21:12

Grattis till dina helt otroliga tränings minuter..jag bugar och bockar bara..)
Underbart !!
Du är jätte duktig och kämpar i massor
Klart det rör sig snart på vågen..Måste det göra om du nu tänker på vad du stoppar i dej med:)
Kämpa vidare denna vecka..var stolt !!
kramizar

 
Kathrin

Kathrin

30 januari 2012 08:48

Grattis till ett härligt minus!

Mitt resultat är -0,5 kg (totalt 2,2 kg) och 369 minuters träning (totalt 902 min.). Jag avancerar sakta men säkert neråt och det känns helt ok för jag jobbar ju med livsstilsförändring och inte bara viktnedgång :)

Ha en bra vecka!
pepp&kram
//Kathrin

http://tinalill.wordpress.com

Helena Laaksonen

1 februari 2012 21:07

Grattis till minus!!
Och alla dina minuter i träning..jag blir mycket imponerad:)
Du är så duktig. Heja heja och pepp i massor
ha en underbar kväll
kramizar

 
Margareta

Margareta

30 januari 2012 09:54

Shit vad du är bra, kanonbra jobbat!
Det blev 300 mjinuter för mig denna gång. Nu tuggar vi på en vecka till. Kämpa vidare alla. Pepp, pepp, pepp.

http://www.fuelforlife.webblogg.se

Helena Laaksonen

1 februari 2012 21:05

Grattis till dina tränings minuter..wow vad du är duktig:)
Sliter på mot en halv mara
ha en underbar kväll och heja heja i massor till denna vecka,pepp
kramixar

 
Zäta

Zäta

30 januari 2012 10:39

Tjenare,Efter en otroligt tuff vecka,där inte mycket fungerade så skrapade jag ihop 135 minuters träning o minus 0,5 kilo.Inte mycket men är nöjd då jag fått jobba med mig själv. Har ju haft ett litet bakslag i det mesta föregående vecka men lärt mig jättemycket om mig själv,vet ju att det kommer perioder som denna men ser fram emot denna vecka med tillförsikt o startade veckan med ett bra morgonträningspass. Bara att kämpa på o in på rätt spår igen. Ha en bra dag o kämpa på Kram......

http://mingbpresa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

1 februari 2012 21:03

Grattis till minus och fina tränings min..Du sliter som en häst och ibland måste man jobba och tänka till och komma tillbaka..det gör du bra:)
Kämpa vidare med dig själv och pepp i massor
kramizar

 
Alexandra Ly

Alexandra Ly

30 januari 2012 13:38

Grattis till minus!! =) Hoppas du har en bra dag på jobbet! Jag har gått ned 0,9kg denna vecka, och ligger nu på totalt -4,7 sedan utmaningen startade. 150 minuter motion har jag hunnit med också! Försöker lägga i en lite högre växel, men jag törs inte öka på mina minutrar ;) Bara ett plus om det blir bonus, som denna vecka =) Kram!

http://lykkelig.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

1 februari 2012 21:01

Grattis till minus !!
Du är så duktig med träning och kämpa vidare ett tag och ha som bonus och öka lite senare:)
Heja heja och pepp ha en underbar kväll,kramizar

 
Angelica

Angelica

30 januari 2012 14:05

Hej!
Grattis till dina minus. Super bra ju :)
Jag tappade denna veckan 0,4 kilo.
Träningen skäms jag nästan för. Endast 45 min.
Så, det är nya tag som gäller denna veckan. :)
Kram

http://mygastricbypassoperation.blogg.se

Helena Laaksonen

1 februari 2012 20:55

Grattis till ditt minus !!
Tack för ditt pepp i massor:)
pepp för träning denna vecka och kämpa vidare
ha en underbar kväll
kramen

 
Ingen bild

Emelie

30 januari 2012 17:59

Okej- fuskar i veckan med både mat och minuter så +0,2 På mig idag och 140 minuters träning.... Denna veckan ska bli bättre!

Grattis igen till ditt kilo!!

Helena Laaksonen

1 februari 2012 20:53

Grattis till dina tränings min då jag tycker de är jätte bra..minus kommer snart igen:)
Heja heja pepp i massor
Tack för ditt pepp,behövs i massor
Kämpa vidare nu i veckan
kramixar

 
Tjocka Tanten

Tjocka Tanten

30 januari 2012 20:16

Wow... grattis till 1 kg ner... inte dåligt... snart har du nått ditt mål.
Krameli Kram

http://tjockatanten.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

1 februari 2012 20:48

Tack vännen:)
Jag bara längtar till att komma under 70 kg så jag kan ansöka om operationen:)
Vi alla är såååå duktiga..Du är skitduktig och sliter i massor..kämpa kämpa vidare
kramizar

 
Ingen bild

Madde

30 januari 2012 22:16

Hej :) denna vecka har vikten stått stilla men motionen blev 300 min ungefär. Säkert mer, men jag räknade inte exakta min denna vecka.

Helena Laaksonen

1 februari 2012 20:45

Grattis till fina träning minuter:)
Snart kommer minus igen på vågen,kämpa vidare i massor
ha en underbar kväll,kramizar

 
Susanne

Susanne

30 januari 2012 22:33

Veckans rapport!

Jag har gått ner 1,2kg och Tommy hade också minus 1,6kg ff ingen motion då läget är som det är :-(

Men vi kämpar på ändå!

Grattis till dina 45kg!

http://fnuttisensviktresa.blogspot.com

Helena Laaksonen

1 februari 2012 20:44

Hejsan !
Grattis till era minus!
Vilka siffror ni får,underbart:)
Hoppas ni snart kommer igång med träning,heja heja..pepp
Ha en underbar dag
kramizar

 
Alexandra

Alexandra

30 januari 2012 23:07

81,9 kg idag, så nästan 1 kg ner. 0,9 kg blidde det denna vecka =)
Och jag har tränat mina 120 minuter =)

Plus att jag nått mitt mål på 5 kg =D
Så jag ökar nog mitt mål till 10 kg! 5 kg till alltså =)

kram!

http://30kiloskampen.blogspot.com

Helena Laaksonen

1 februari 2012 20:38

Grattis till minus !!
Jätte duktig är du och jag skriver in att du klarat ditt mål och ökar på det
ha en underbar kväll,kramizar

 
Ullissa

Ullissa

31 januari 2012 20:40

Grattis till stort minus!
Här vart det bara -0,1 men det var inte upp i alla fall och bara 60 min träning.
Ha en bra kväll!
Kramisar

http://ullissa.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

1 februari 2012 20:29

Grattis till minus!!
Du kommer igen denna vecka:)
Heja heja,kämpa pepp
kramizar

 
Lena Lindberg

Lena Lindberg

1 februari 2012 18:25

Halloj Helena!
Hoppas allt är bra med dig! Här kommer veckans rapport: -0,4 kg (totalt -3,3 kg) och 285 min träning
(Jag tror du missade att skriva upp min redovisning förra veckan för den står inte med ;) förra veckan: -0,9 kg och 250 min träning )
Önskar en fin kväll! kram kram

http://lenalindberg.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

1 februari 2012 20:24

Hejsan:) Jätte grattis till minus!
Och du är så duktig med din träning,heja heja
Du började vecka 2 med att rapportera?
Jag har inte alls rätt siffror annars..jag kan ha missat nåbot och jag är så tacksma att du hojtar till för rätt ska vara rätt...Förra veckans 0,9 kg och 250 min har jag skrivit in,men frågan är om denna första veckan..har jag gjort något fel eftersom du
har onsdag som väg dag.
Jag skriver dina 3,3 kg och denna veckans träning 285 min..Kommer du ihåg din första veckas träning för då skriver jag gärna in den med..Hoppas det blir rätt nu..Ber om ursäkt:)
kramizar

 
Johanna

Johanna

3 februari 2012 08:12

Ett rent studiehelvete orsakade ett kasst resultat förra veckan och jag hoppar upp-och ner på vågen.
+0,5 och träningsminuterna blev ett YNKA 125! Dock är det bättre än inget men absolut inte godkänt.

Kram och trevlig helg bästa ♥Helena!♥

http://johannakantola.wordpress.com

Helena Laaksonen

3 februari 2012 18:32

Hejsan Johanna:)
Så här blir det ibland tyvärr och du är så duktig med din skolan,kämpa vidare vännen:)
Och 2 timmar träning är bättre än förr eller hur..*ler
Ha en underbar fredags kväll..kramizar i massor

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21


Sömnlös natt igen   Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20


Ont i kroppen och TRÖTT         Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05


Världens bästa kollegor och barn på min förskola   Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen                                                                                                        Lånad bild från google   Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare   I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

Följ bloggen

Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Blogkeen
Följ Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass med Bloglovin'

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18
19
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Januari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se