Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Direktlänk till inlägg 21 september 2011

Middagen idag

Av Helena Laaksonen - 21 september 2011 22:18

Idag var det kålsoppa till middag och det är Kewins favvo soppa

Men min mage gillar ju inte korv så jag gjorde en thai soppa med tiger räkor,,nudlar och chili med kokos och lite grönsaker..

Det är en stor njutning i min mun...

Och jag får med mig en låda till jobbet

Då kan jag minsann äta rester...hihi Här är kålsoppan som de andra fick till middag

Detta var Alwins tallrik och som ni ser,nästan bara korv men det hjälpte INTE

USCH sa han och vägrade ens smaka...

Hmmmmm

Varken Jonna eller Kewin har varit kräsen men denna lilla är hopplös

Men då får man vara utan mat då

Han var så trött att han ville bara ha sin fil och sova

Det är jobbigt att shoppa med mamma och sedan idag en heldag på förskolan

kramiz på er

Natti

HEA

Allmänt

Dela

Mitt Nya Liv

22 september 2011 02:01

De såg gott ut.. Nu blev jag sugen på nåt,, inte bra. Jag måste lägga mig. Har inte hunnit de än =)
Hoppas du sover gott nu. Vi hörs.

Kram kram ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Helena Laaksonen

22 september 2011 07:41

Men oj så sent du är uppe vännen:)
Kan bli en tröttsam dag i dag nu,hoppas du fick gott allafall.
Jag älskar mina räkor,,mmmmmmm
Ta hand om dig,och hoppas solen kommer hos dig
Vi sa nog till bondgården med barnen på jobbet idag om vädret tillåter,underbart
kramiz

Kanie- gastric bypass opererad, maj 2011

22 september 2011 11:20

Hejsan! :)
Hoppas att allt är bra med dig.
Kikade in på din blogg från en annan GBP op blogg, är oerhört intressant att läsa många olika bloggar för ännu mer inspiration och idéer :).
Jösses vad god den soppan såg ut att vara(för mig som älskar thailänskt) :D.
Det är ju så underbart att få kunna njuta av all mat nu för tiden hihi.
Hur mår du idag och hur fungerar allt?
Själv så börjar jag få en någorlunda struktur över alltihopa. :)
Tar ju tid att hitta rätt sätt.
Har du några mer tips för mig? Kram kram!

http://ordinarygirlie.blogg.se

Helena Laaksonen

22 september 2011 21:45

Hejsan och välkommen in till min värld:)
Thailänskt är helt underbart och jag äter ofta räkor,kräftor och fisk för det mår min mage bäst av.
Jag mår jätte bra efter min operation och jag har valt bort viss mat som vitt bröd och äter bara pytte lite kolhydrater över huvud taget för magen blir mycket uppblåst och bullrig av det och jag kan även dumpa på det.
Annars äter jag det mesta,fast då helst mager mat och inte feta såser osv
Jag äter ca 7 gånger om dagen..
Hur går det för dig,ser att du har en blogg så jag kommer verkligen kika in och lusläsa..hihi
Jag gillar också att följa flera och det är lättare för man förstår varandra och man behöver massor peppning då alla dagar inte är roliga alls.
Eftersom detta är bara ett verktyg och att vi ska få hjärnan också att förstå att vi måste träna,äta rätt osv blir det jobbigt ibland.
Ha en underbar kväll och hoppas vi höres snart igen
kramizar

Johanna

22 september 2011 16:35

MM, tigerräkor! GOTT! :-)

http://healthaboveall.wordpress.com

Helena Laaksonen

22 september 2011 21:38

Visst är det gott..Det och kräftor är livet,,hihi
Hoppas du fått någon god middag också..eller det vet jag för du verkar alltid laga massor av mums !!!
Kramizar

Psykologen ringde och besök på Bup

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 17 januari 2018 17:21

Sömnlös natt igen Hur ska jag kunna sova på natten när jag typ ligger halva dagarna och små sover för jag orkar ingenting....förstår inte hur jag ska kolla till rätta med detta....sedan på natten är man rädd att lägga sig för då kommer alla tan...

Sämre idag och stannar i soffan

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 16 januari 2018 22:20

Ont i kroppen och TRÖTT Om gårdagen var lite bättre så var det verkligen tvärtom idag. Vaknade med ont i kroppen och sjukligt trött. Tog mitt piller och körde Alwin till skolan och sedan har jag nästan legat hela dagen i säng elle...

En ganska bra dag, energi från jobbet

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 23:05

Världens bästa kollegor och barn på min förskola Tappade lite blod på morgonen och sedan hem och sov en sväng, är ju sjukt trött hela tiden. Körde till chefen och lämnade intyg och det kändes jätte bra. Jag får mycket stöd och känner omsorg och...

Ta prover och skicka intyg

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 15 januari 2018 07:15

Till VC och lämna intyg till chefen Lånad bild från google Tanken var att jag skulle åka till London på BETT mässan den 23 de jan. Jätt...

Vad hände? Sjukskriven och deppig!!

Kommentarer (0)

Av Helena Laaksonen - 14 januari 2018 10:41

Jag måste reda ut mig själv och gå vidare I hela mitt liv har jag stressat och haft massor i mitt huvud, liksom varit min vardag och jag har alltid gillat att ha sjukt mycket saker omkring mig. Varför då? Kanske för då behöver man inte stan...

Visa fler inlägg

Presentation

46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Visa presentation

Besök till min blogg

räknare

Besöksstatistik

Visa statistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

Gått ner 15 kg sedan starten !!

Gått ner 20 kg sedan starten

Gått ner 30 kg sedan starten

Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW

Nu har jag tappat 40 kg

JIPPI

16 månder efter min operation

Nu har jag tappt 45 kg !!

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg

Nu började 21 dagars " "flyt"

Operationsdagen 10 nov

2010 : 113,5 kg -4,3 kg

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April 2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2

5 sept 2011: 80 kg -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4

9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7

16 Jan 2012:74,2 kg +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

2014:

5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg

14 April: 72,4 kg - 0,5 kg

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

VILL gå ner till 63-65 kg

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare