Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 9 september 2011

Av Helena Laaksonen - 9 september 2011 21:47

JA,vad säger man ???


Han vann idag men det får jag ta igen imorgon ..Då ska han drivas ut ur min kropp och tränat järnet


Frågan är bara vad??

Löpning eller gymmet

Jag skulle vilja prova på något nytt..jag börjar bli lite uttråkad


Jag kommer knappt hemifrån eftersom Jag har Alwin och Kalle jobbar 2 veckor i mån eftermiddagr oh den 3 veckan har han jouren så jag kan tyvärr inte börja på något kvälls grupp.Det får jag ta när Alwin blir äldre.


Vad skulle jag kunna träna då mer än på crossen?


Nu ska här dricka gott och äta popcorn


Kramen

Hea




Av Helena Laaksonen - 9 september 2011 17:38

Nu blir det ingen mera engelska på ett par dagar känner jag. Suttit i 5 timmar i sträck och det bara maler runt i huvudet för tillfället.


Jag kom en bit på väg,men fick lägga undan analysen på en artikel för jag hittade ingen artikel som jag var intresserad av att läsa för tillfället så jag började med nästa uppgift istället för att inte sitta fast. Gick ganska bra för att vara mig men det går sakta...tur jag inte ska jobba igrupp för då hade ju dessa människor blivit tokiga,,haha


Nu har jag satt in kycklingen i ugnen och Alwin är ute med Kalle och trampar på sin nya cykel.

Jonnas Andreas kommer ikväll från Oskarshamn med 3 vänner för de ska imorgon åka till Liseberg och ha lite skoj.


Kewin ska jag köra lite senare till sin pappa och vi ska ladda massor av batterier denna helg ifrån varandra och på söndag är de fulla med energi igen..*LER !


Kalle ska träna..Jag..Hmmm?????

Nu kommer lathunden...Phuuuuuuuu


Jag skulle vilja bara krypa upp i soffan med en skitfilm och bara slappa och njuta av något gott att dricka och mumsa lite popcorn kanske.....


MEN !!!


Ja,kanske är jag värd det efter denna veckan med ganska mycket stress men även massor av skoj har jag haft...


Samvetet nu !!


Djävulen sitter på axeln och säger :


BLI SOFF POTATIS !!!



Ängeln sitter på den andre axeln och säger :


Klart du ska TRÄNA FÖR BÄTTRE HÄLSA !!




PHUUUUU vad jobbigt detta är jämt !!


Känner ni också så här eller bara jag ???


Ha en skön kväll !


Kramen

HEA

Av Helena Laaksonen - 9 september 2011 09:00

OCH till det säger jag bara BLÄÄÄÄÄÄÄÄ


Underbart väder ute för tillfället och jag ska sitta och läsa detta skit..ursäkta men det är jobbigt då jag inte förstår någonting....


Jag måste hitta en engelsk artikel i tex New York Times i dag,gå igenom den grundligt för att sedan sitta och analyserna den...Hur,,Var...Vad...???


Jag blir knäpp??


Denna uppgiften måste jag bli klar med till nästa vecka för annars får jag det jobbigt längre fram.


Jag måste hela tiden tänka att bara jag är klar med detta skit så kan jag söka in på högskolan..


Men undrar vad det kommer bli....Jag vacklar hela tiden....


Förskollärare.......KONTRA.......Sjuksköterska...????


Tankarna rullar runt...


Vad ska HEA bli när hon blir stor,,haha !!??


Jag ska jobba i 25 år till om jag får ha hälsan med mig så det är ett viktigt val


Har ni erat dröm jobb???


Vad skulle ni vilja jobba med om ni kunde/ska byta?


Jag älskar mitt jobb men jag älskar även att finnas för människor i nöd så jag lus följer ju allt på tv som har med sjukhus att göra,och även dessa underbara föda barn program...Kanske man ska bli barnmorska??


Ja,,det är många tänkar !


Eller ska man sadla om till något inom hälsa för att hjälpa andra till ett mer hälsosamt liv ??


Nu måste jag dyka ner i en tidning och ni vet ju vilken,.....


Ha en underbar fredag

Kramen

Hea



Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< September 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards