Alla inlägg under augusti 2011
Ännu en ute kväll för min del
Och det hör inte till vanligheten ska jag säga,men idag ska vi med jobbet in till stan och äta och njuta av god mat igen:)
Fast denna gången utan cheferna och bara vår förskola
Ska bli jätte trevligt:)
Ha en skön kväll
HEA
Idag är det 34 år sedan kungen dog..vilken kung..
.Rock kungen Elvis presley !!
Och han är lika stor bland sin fans fortfarande om inte större..
Helt otroligt !!
Jag är inte ett stort fan men självklart har han några låtar som även jag gillar.
Jag tror inte det finns många på denna jord som inte har en låt allafall och så tråkigt det är nu dessa jävla DROGER tar artisternas liv...
Inte bara kungen som dukat under....
Anna- Nicole Smith
Heath Ledger
Michael Jackson
Amy Winehouse (döds orsaken inte klar än)
Och säker flera jag inte kommer just nu + alla andra olyckliga människor som vi aldrig får ta del av i media..pappan,mamman,någons syster eller bror,eller någons älskling....
Varför ska dessa droger få finnas...Människor som skor sig på andra olycka..Njuter av att bada i pengar och förbereder mord som jag kallar dessa människor/monster som säljer droger i olika former !!
Jag hatar droger över allt och jag kommer aldrig få en förståelse för dem och jag hoppas att alla som tyvärr kommit i detta träsk söker hjälp för NI är alla mera värda än detta !!
kram
Hea
Nu kommer jag säker få många mot mig men det struntar väl jag i !!
Här sitter jag och tittar på tv och reklamen sätter in...
Men va fan...Nu börjar det igen....
Dessa mammor..bönder och ja vad finns det mer för skit..
Ensam mamma söker..Vad är det för något..hänga ut barnen och dejta massa olika män i tv...nej fy fasen säger jag bara !!
Stackars barn säger jag bara !!!
Lika är det i dessa jäkla bondes program...phuuuuuu
Vilka flera sånna här program finns det..förnedrings tv som jag säger ?!!!!
KRAM
Gör som jag att regestrera dig på bloggtrafik. för att få flera läsare till eran blogg..
Här kommer länken,bara att klicka :
http://www.bloggtrafik.nu/index.php?sponsor=hea71
Jag har många flera läsare idag och det är roligt att nå ut till flera
Klicka på länken och följ intruktionerna bara:)
Kramiz !!
VECKA : 32
MÅNDAG: Löpning 2,8 km på bödasand Öland
TISDAG : VILODAG
ONSDAG : Löpträning 2,8 km på böda sand Öland
TORSDAG: Promenad i troll skogen på Öland..4,5 km
FREDAG: VILODAG
LÖRDAG: VILODAG
SÖNDAG : Löpträning 4,72 km distans träning
Får vara mycket nöjd med denna träning på semestern på Öland:)
hejsan alla där ute !!
Hoppas ni haft en skön förmiddag än så länge och att resten av dagen blir perfekt !!
Min dag är fullspäckad och jag har redan börja beta av kryssen vad jag måste göra...Så här ser/såg listan ut i morse
1. Louise från MST teamet kommer och vi gick igenom Kewins vecka och vad som ska hända nu när skolan börjar .
2. Ringa försäkringskassan om vårdbidraget för Kewin....satt i 20 minuter i kö..Var god vänta du har 169 i kön,det kommer ta ca 12 minuter till...Vi är bla bla bla som jobbar...Varför ska det vara såhär så fort man måste få tag i en myndighet !!???
3. Ringa Kewins nya rektor om en tid för skolmöte..han var inte där idag,får återkomma senare på hans mobil,eller imorgon
4.Ringde till BUP för att boka om tiden vi hade på fredag
5. Jag ska till komvux senast kl 18 för att regestrera mig för att börja Eng B denna terminen.
6. Skulle varit in till Bibioteket för att låna om en bok om jag hinner
7. Klockan 16:00 ska jag vara på jobbet för att jobba extra på min lediga dag....Så är det ibland,,haha..Vi behöver att fixa Välkommen foldern till våra nya barn som kommer redan imorgon..Då ska allt vara klart..så då man får jobba !!
8. Hämta ut Kewins medicin= slut
9. Jag ska försöka andas lite här i mellan,,haha
10. Jag skulle behöva träna också idag...hoppas jag får det...kanske vid kl 22 ikväll,,haha
Så här ser min dag ut idag...fullspäckad som alltid !!!
Jag återkommer senare....
kramiz till er ala
Hea
Idag började allvaret på jobbet då vi startade med en stängningsdag !!
Först kände jag bara PHUUUUU
Men förmiddagen blev intressant och gick super snabbt. Vi åkte till Östergök för att äta lunchen som består av en buffe av mat..I mängder !1
Jag åt fisk med kokta grönsaker med en jätte god kall sås
Jobbade vidare på förskolan med alla våra punkter och kolade uppstarten och hur vi skulle lösa scheman,inskolningarna som börjar imorgon,var vi öppnar-stänger(Avd)
Och en massa anant som man vi prata om när vi inte setts på hela sommaren.)
Mycket trevligt att träffa alla igen och nu kör vi igen....
Vi slutade vid 3 tiden och sedan körde jag hem en sväng för att fräscha upp mig lite inna det var dax att åka igen....
Denna gången skulle vi samlas vid simstadion..Skulle vi bada???
NEJ,som väl var utan vi gjorde lite olika lekar på stationer med 10 delatagare i varje lag inna det var dax att gå till kvällens höjd punkt
Wild West SteakHouse
Underbar mat med ribs,fläskfilé,underbar sallad,meloner,potatis i ungnen,olika goda såser till........mums !!!
Den blev en underbar kväll med super bra underhållning av en tjej som verkligen kunde detta med underhållning..(minns ju inte hennes namn,,attans)
Rektorerna fick verkligen bjuda på sig själva och dra en låt och även vaktmästaren...Vår musiklärare är jätte duktig och alla klappade med..
Vi hade tävling där man för högsta poäng skulle ställa sig upp på stolarna och sjunga...Oj så roliga det var att se alla stå där och vaja..Även jag själv stod på stolen och vi dansade...
Slut ordet blir:
Tack för en underbar kväll alla..och ni som stod för kvällen
DET GJORDE NI JÄVLIGT BRA !!!
Kram
Hea
Kommer man i säng i tid dagen innan man börjar jobbet efter semestern??
Stort NEJ !!
Klockan var ju som vanligt över ett innan frun behagar sig till övervåningen.
Och vad händer kl 5 då..Jo detta jäkla brandlarm tjuter i hela kåken..Upp far gubben och iväg...En brand någonstans..usch vad jag lider med människorna som får gå igenom detta..
Alwin vaknar och blir jätte ledsen för han inte hann säga hejdå till pappa...Men till slut lägger han sig bredvid mig och somnar till igen
Men inte jag !!
Nu ringer min klockan...06:30....
Jaha..dax att duscha och fixa mig för denna dagen !!
Ha en skön dag och är ni fortfarande lediga : NJUT !!!!
Kram
HEA
Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !
NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.
Tack !! // HELENA
Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010
Gått ner 15 kg sedan starten !!
Gått ner 20 kg sedan starten
Gått ner 30 kg sedan starten
Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW
JIPPI
Nu har jag tappt 45 kg !!
2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg Min bröllopsdag 10 maj 2014
5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...
Jag är STOLT !!
Startvikten : 21 okt 2010 var 117,8 kg
Nu började 21 dagars " "flyt"
Operationsdagen 10 nov
2010 : 113,5 kg -4,3 kg
24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8
8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8
26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5
1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9
21 Jan 2011 : 99.7 kg -2,1
2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0
9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0
3 April 2011: 91,7 kg -3,0
11 April 2011 : 91,1 kg -0,6
26 April 2011: 90,3 kg -0,8
27 April 2011 : 89,8 kg -0,5
18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2
28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3
5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2
18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7
24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2
2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4
15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3
3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9
14 Aug 2011 -82,1kg +0,5
22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1
29 Aug 2011: 80,2 kg +0,2
5 sept 2011: 80 kg -0,2
12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7
19 Sep 2011: 78,6 kg -0,7
26 sep 2011: 78,0 kg -0,6
8 Okt 2011: 77,4 kg -0,6
26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8
10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2
1 Dec 2011 : 74,3 kg -2,1
14 Dec 2011:76,0 kg +1,7
21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0
23 dec 2011: 73,3 kg -0,7
2 Jan 2012 : 74,7 kg +1,4
9 Jan 2012 :74,0 kg -0,7
16 Jan 2012:74,2 kg +0,2
23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg
30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg
13 Feb 2012: 73,3 kg +0,5 kg
20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg
27 Feb 2012: 71,7 kg - 0,9 kg
5 Mars 2012: 73,2 kg +1,6 kg
12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg
19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg
2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg
23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg
Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen
27 Augusti: 70,3 -1,0 kg
3 September: 69,8 -0,5 kg
25 November:66,9 kg - 2,9 kg
2013:
17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg
2014:
5 Januari : 75,6 kg + 4,8 kg
23 Februari: 77,8 kg + 2,2 kg
20 mars: 72,9 kg - 4,9 kg
14 April: 72,4 kg - 0,5 kg
Totalt minus = 45,4 kg
och nu ett BMI på ... 26,8
VILL gå ner till 63-65 kg
En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.
Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!
Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:
Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare
PUSHA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|