Hea´s hälsa med kost och träning efter en Gastric bypass

Alla inlägg den 25 maj 2011

Av Helena Laaksonen - 25 maj 2011 20:14

Trött,Trött...Ögonen vill bara slå igen

Kroppen känns som gele

Huvudet bankar och bankar

lika så mitt hjärta fort,alldeles för fort....

Snart får huvudet på kudden ligga,

kroppen sjunker ner på madassen

och bara slumrar in...Snart så...



Vilken dag,,eller den började ju i natt..var vaken många timmar i natt med sonen...sen sover man med ett öga öppet resten av natten

klockan ringde kl 7:00 och jag lovar att jag trodde kl var typ 4:00...Oj,så trött jag var ...

Men det var bara att kliva ur sängen,ner att fixa sig och köra iväg till jobbet efter en super jobbig morgonen som jag skrev senaste blogginlägget..


Min special friend skulle komma idag till mitt arbete,ett samarbete vi har med ett annat rektorsområde och då vi ska hälsa på varandra för att kunna utbyta erfarenheter och se hur de har det,,få tips,råd:)

Mycket trevligt var det och hon åkte hem efter lunchen.


Strax innan lunchen kom jonna till jobbet för de fick sluta tidigare...barnen överlycklig när en ung tjej kommer till dem...och de minsta tog hennes hjärta:)


jag slutade tidigt eftersom vi skulle till Bup idag. Innan körde vi in till Eurostop för att kolla presenter till kewin som fyller år imorgon. Vi hittade allt:)

hem för att hämta Alwin på förskolan,ta ett snabbt mellis för att sedan hämta Kewin på skolan..Skulle han vara där,eller skita idet?

Jodå,han känner själv att han behöver detta,var inne på bup i en timme,beslöt att höja medicinen igen..och nu skulle han skärpa sig lite..skolan är nu ett måste efter allt de gjort sa Josefine !


Åkte in till torgen för att köpa vår frukt,och grönsaker..jordgubbar,hallon,blåbär,meloner..och massa annat gott..MUMS !!


Kewin och Jonnas pappa följde med och handlade på city gross,vi körde hem honom och sedan hem och plockade ur alla varorna..


Klockan är nu strax över 19:00...Mat..vi har mat i massor,men ingen ork att laga..

Helt sjukt,men vi körde upp till pizzerian....det var länge sedan..Jag och Alwin delade på en barnpizza,och det blir även över,,hihi..skulle varit förr det:)


Nu sitter jag här och bara njuter av lugnet,,snart ska den lille i säng,,klockan är på övertid,,men finns ingen ork alls att resa mig,,haha


Ta dig i kragen nu Hea..skärpning,,sista rycket nu..Fram med filen i flaskan,leta voffen till Alwin..och på med pyjamasen..ta tänderna..

sen blir det mera lugn:) Ibland får man känna så


kramen på er där ute:)!!

Hea


Av Helena Laaksonen - 25 maj 2011 08:03

hann inte skriva i bloggen igår hur träningen gick. Jag åkte ner till gymmet och sprang på bandet 2 km,sedan körde jag igenom maskinerna hårt,,lite tyngre vikter denna gång.Sen var det dax för ett hårt intervall pass på crosstrainern..det var jobbigt,helt slut nästan ramlade jag av den,,haha


idag har jag träningsvärk..GOOD!! då har jag pressat mej:)


kewin har ingen bra morgon alls,började redan hos pappa i söndags,men har bara blivit värre så igår kväll vägrade han följa reglerna igen...bråkade inte med honom,orkade inte alls ta itu med det kl 23:30 i går kväll...han har nog varit uppe hela natten..trött är han nu,och arg som en bi...DU tjatar skriker han...

Men jag vill ju att ha ska sköta skolan som vi nu kommit överrens..men han kom 1 timme för sent i går,,blir sent i dag med.

Jag kan inte vänta ut honom för jag måste nu köra till jobbet.

Vi har en bup tid i dag 15:00,men får jag med honom???


Återkommer senare och hoppas han funderar vad som är viktigt nu...

Love you kewin//Mamma

Presentation


46 årig tjej som genomgått en gastric bypass operation 10 Nov 2010. Följ min vardag där jag försöker finna en balans i livet med hälsa, kost och träning med familjelivet. Välkommen till mig!

Besök till min blogg

Besöksstatistik

Vad får ni använda från min blogg

Hejsan och roligt att ni kikar in på min blogg !

NI FÅR GÄRNA KOPIERA MINA RECEPT MED BILDER MEN ALLA MINA BILDER TAGNA PÅ MIN FAMILJ OCH VÄNNER OSV STANNAR PÅ MIN BLOGG.

Tack !! // HELENA

Kategorier

Träningsdag bok

 

  

 

   

Här är dagen efter min operation 113,5 kg...10 nov 2010

 

 

Gått ner 15 kg sedan starten !!

 

   

Gått ner 20 kg sedan starten

 

 

Gått ner 30 kg sedan starten

 

  Här är jag nu....gått ner 35 kg sedan starten ..Säger bara WOW   

 

     Nu har jag tappat 40 kg

                     JIPPI

 

   16 månder efter  min operation

    Nu har jag tappt 45 kg !!

 

 

2 år efter min operation och jag har tappat 48,3 kg   Min bröllopsdag 10 maj 2014

5 år har gått efter min operation och jag pendlar upp och ner....JUST nu väger jag 82 kg och vill ner några kilon...  

 

Jag är STOLT !!

Viktnedgången

Startvikten : 21 okt 2010 var                     117,8 kg

 

Nu började 21 dagars " "flyt"

 

Operationsdagen 10 nov

          2010 : 113,5 kg -4,3 kg

 

24 Nov 2010 : 108,2 kg -5,8

8 Dec 2010 : 105,4 kg -2,8

26 Dec 2010 : 102,7 kg -2,5

1 Jan 2011 : 101,8 kg -0,9

21 Jan 2011 : 99.7 kg  -2,1

2 Feb 2011 : 97,7 kg -2,0

9 Mars 2011 : 94,7 kg -3,0

3 April  2011: 91,7 kg -3,0

11 April 2011 : 91,1 kg  -0,6

26 April 2011: 90,3 kg -0,8

27 April 2011 : 89,8 kg -0,5

18 Maj 2011 : 88,6 kg -1,2

28 Maj 2011: 87,3 kg -1,3

5 Juni 2011: 86,1 kg -1,2

18 Juni 2011: 85,4 kg -0,7

24 Juni 2011 : 84,2 kg -1,2

2 Juli 2011 : 83,8 kg -0,4

15 juli 2011 : 82,5 kg -1,3

3 Aug 2011 : 81,6 kg -0,9

14 Aug 2011 -82,1kg  +0,5

22 Aug 2011: 82,0 kg -0,1

29 Aug 2011: 80,2 kg  +0,2

5 sept 2011: 80 kg  -0,2

12 Sept 2011: 79,3 kg -0,7

19 Sep 2011: 78,6 kg  -0,7

26 sep 2011: 78,0 kg -0,6

8 Okt 2011: 77,4 kg  -0,6

26 Okt 2011: 76,6 kg -0,8

10 Nov 2011 : 76,4 kg -0,2

1 Dec  2011 : 74,3 kg -2,1

14 Dec 2011:76,0 kg   +1,7

21 Dec 2011 : 74,0kg -2,0

23 dec 2011: 73,3 kg -0,7

2 Jan 2012 : 74,7 kg  +1,4 

9 Jan 2012 :74,0 kg  -0,7

 16 Jan 2012:74,2 kg  +0,2

23 Jan 2012:73,8 kg -0,5 kg

30 Jan 2012: 72,8 kg -1,0 kg

13 Feb 2012: 73,3 kg  +0,5 kg

20 Feb 2012: 72,6 kg - 0,6 kg

27 Feb 2012: 71,7 kg  - 0,9 kg

5 Mars 2012: 73,2 kg  +1,6 kg

12 Mars 2012: 72,6 kg -0,8 kg

19 Mars 2012: 72,1 kg - 0.5 kg

2 April 2012 : 73,2 kg + 1,1 kg

23 April 2012 : 71,3 kg -1,9 kg

 

Har knappt vägt mig då jag haft världens platå men kör vi igen

 

27 Augusti: 70,3 -1,0 kg

3 September: 69,8 -0,5 kg

25 November:66,9 kg - 2,9 kg

2013:

17 juni 2013:70,8 kg + 3,9 kg

 

2014:

5 Januari : 75,6 kg   + 4,8 kg

23 Februari: 77,8 kg  + 2,2 kg

20 mars: 72,9 kg      -  4,9 kg

14 April: 72,4 kg     - 0,5 kg

 

 

Totalt minus = 45,4 kg

och nu ett BMI på ... 26,8

 

VILL gå ner till 63-65 kg

 

 

   

Ticker

GASTRIC BYPASS OPERATION

  En gastric bypass operation är ett hjälpmedel för att gå ner i vikt när man provat allt annat från tex olika dieter,piller ,soppor osv och man inte kan klara av att hålla kvar en stabil vikt.

Övervikt är en stor folksjukdom i dag och värre blir det hel tiden. Det finns massor av olika orsaker till en övervikt och tänk på att alla människor är inte lika. Operationen passar inte för alla, och man ska veta att det är ett verktyg bara och man får slita varje dag för att ändra hela sitt liv. man måste ändra inställningen till mat och motion för att inte längre fram börja gå upp i vikt igen !!

 

Går du och funderar på om det är en utväg för dig..TIPS:

Läs allt du kan om operationen eller prata med en kunnig läkare 

BLOGGAR JAG FÖLJER

Länkar

BMI Test - räkna ut BMI

VILL DU HA FLERA BESÖKARE

Besokstoppen

Träningsbloggar

PUSHA

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

Vardagsbetraktelser bloggar

Blogg listad på Bloggtoppen.se

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Blogglista.se

Viktbloggar - Dietguiden.com

free counters

Älska dig själv

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3
4
5 6 7 8
9
10 11
12
13 14 15
16
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Maj 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Fråga mig

30 besvarade frågor

Translate my Blogg

Vad Är Klockan ??


Skapa flashcards